气功又名呼吸吐纳、引导按蹻，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用，以及配合有节律的肢体动作等，达到意气形相合、精气神兼练，具......

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做气功的好处都有那些呢？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不......

藿香正气水是由苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等中药用乙醇作为溶剂制成的中成药。外观上可见深棕色的澄清液体（贮存略有沉淀），味辛、苦，乙醇最终含量为40%～50%。下面跟......

气功进行自手身心锻炼的传统方法，练习气功不仅能够增强体质更是能够抵抗衰老，这是一种即养生又能延长寿命的方法，因此也常被人称为气功保健。气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在这样的状态下......

【拼音名】JiēQìCǎo【别名】召叶细辛、马蹄香、毛乌金、乌金七、花脸细辛。【来源】药材基源：为马兜铃科植物短尾细辛的全草。拉丁植物动物矿物名：Asarumcaudigerellum采收和储藏：全年均可采收，洗净，阴干。【性味......

芒气笋子的功效与作用【拼音名】MánɡQìSǔnZǐ【来源】药材基源：为禾本科植物芒含寄生虫的幼茎。拉丁植物动物矿物名：MiscanthussinensisAnderss.采收和储藏：夏季采收，晒干。【原形态】芒，宿根多年生草本，秆......

拔罐是一种中医疗法，起源于中国，被广泛应用于亚洲和其他地区的医疗实践中。它涉及在皮肤上放置真空杯，以吸出空气中的空气并产生真空。这种技术以其治疗影响而闻名，它能够减轻肌肉疼痛、舒缓压力以及改善循环系统。然而，拔......

玉竹简介关于玉竹还有一段美丽的传说。相传，唐代有一个宫女，因不堪忍受皇帝的蹂躏逃出皇宫，躲入深山老林之中。无食充饥，便采玉竹为食，久而久之，身体轻盈如燕，皮肤光洁似玉。后来宫女与一猎人相遇，结庐深山，生儿育女，到60岁才与......

阳春三月，艾叶飘香，此时的艾草既鲜嫩又壮实，是食艾的最佳时机。艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的药材。在民间为了治病祛邪，也有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。那么艾叶有什么药理作用呢？广州......

拔罐是一项源自中国古代的传统疗法，以吸引皮下组织达到治疗目的。近年来，随着人们对传统疗法的关注和认可，拔罐也逐渐在国际上普及。以下是拔罐的作用功效与作用的介绍。作用功效：1.活血化淤：拔罐可以通过吸引皮下组织形成......

辛荑的功效与作用植物来源木兰科紫玉兰（辛荑）MagnolialilifloraDesr.。落叶灌木，高约3－4米。【性味归经】辛，温。归肺、胃经。【功能】散风寒，通鼻窍。辛荑的功效与作用【主治】风寒头痛，鼻塞，鼻渊，鼻流浊涕。【成分】含挥发油......

中医养生表示人体的脏腑、经络等组织器官，都是气的升降出入场所。气的升降出入运动，是人体生命活动的根本，气的升降出入运动一旦止息，也就意味着生命活动的终止。气的升降出入运动，不仅推动和激发了人体的各种生理活动，而且......

【拼音名】MánɡQìSǔnZǐ【来源】药材基源：为禾本科植物芒含寄生虫的幼茎。拉丁植物动物矿物名：MiscanthussinensisAnderss.采收和储藏：夏季采收，晒干。【性味】甘；平【功能主治】补肾；止呕。主肾虚阳痿；妊娠......

藿香正气水，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用，是很多家庭小药箱中的常备中成药。人们常用它来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。其实......

【出处】出自《贵州民间药物》【拼音名】FēnɡQìCǎo【英文名】CommonAdenostemaHerb【别名】仁皂刺、乳痈药、白龙须【来源】药材基源：为菊科植物下田菊的全草。拉丁植物动物矿物名：Adenostemmalauenia(L.)O.K......

【出处】出自《分类草药性》【拼音名】QìTónɡZǐ【英文名】immaturefruitofTungoiltree【别名】气死桐子、光桐。【来源】药材基源：为大戟科植物油桐Verniciafordii（Hemsl.）Airy-Shaw未成熟的果实。拉丁......

【出处】《昆明药植调查报告》【拼音名】WǔQìZhāoYánɡCǎo【别名】追风七、见肿消、追风草、乌金丹（《陕西中草药》）。【来源】为蔷薇科植物水杨梅的根及全草。夏秋采集，阴干或鲜用。【性味】《陕西中......

【出处】出自《陕西中草药》【拼音名】HuàQìLán【英文名】Root-barkofFaberCymbidium【别名】土百部【来源】药材基源：为兰科植物蕙兰的根皮。拉丁植物动物矿物名：idiumensifolium(L.)Sw.[Epidend......

金匮肾气丸又名八味地黄丸或桂附地黄丸。方剂是由六味地黄丸中的熟地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮与桂枝、附子等八味中药配伍组成。金匮肾气丸作用功效分析如下：金匮肾气丸，以附子、桂枝为主药，各取少量，取少火生......

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，做噩梦。还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以......