你是否在减肥的路上屡屡受挫？想要成功减肥，不能单靠一个勇字！成功减肥的第一步是排毒，清除体内毒素，提升身体代谢，后续的减肥行动才能事半功倍。减肥第一步，从排毒开始！毒素，主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素......

一、木瓜帮助分解脂肪木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!......

肠道里面的毒素很大一部分是影响我们身体代谢的主要原因，而身体的代谢又会间接的影响到肥胖问题，所以想要减肥还得从根本做起，下面一起来看下小编给大家介绍想柠檬枫糖减肥法。前面给大家介绍了日本三天豆浆减肥法，这次介......

断食减肥法也叫周末断食法，是利用周五周六周日这三天进行的一种减肥方法，下面一起来看下这种减肥方法有效吗？前面小编给大家介绍了3天生姜蜂蜜水减肥法，下面小编再给大家介绍个风靡全球、人人热捧的周末断食减肥法，让你排......

1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，营养专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一......

我们的肠胃每天都要消化好多的食物，难免会有清除不掉、堆积的时候。这时候，能清除肠胃的食物九很重要了，盘点六大清除肠胃的食物，一起来了解下吧。这六大食物是清理肠胃高手1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜......

一、清肠准备清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，可能会引......

清肠，从字面上理解是清理肠道的意思。从中医的角度来说，所谓肠道要清，指的是大肠排泄功能顺畅进行。《黄帝内经》云：大肠者，传道(道，通导)之官，变化出焉。这是对大肠生理功能的高度概括。大肠的主要功能是吸收饮食残渣中的水......

如何清洗好自己的肠胃？今天小编为大家带来神秘的瑜伽术，能够对我们的肠胃起到保护作用。清晨，空腹，准备一壶温开水，放入一点盐，略带咸味。准备两个玻璃茶杯，斟满盐水，快速并不间断的将其喝完。之后，立即做下面五个瑜伽姿势，每个......

清肠饮的用法用量组成：金银花30克，当归20克，地榆20克，麦冬15克，玄参15克，生甘草9克，薏仁15克，黄芩6克。用法：水煎服。清肠饮的功效主治功效：清热解毒，消肿散结。主治：治肠痈，腹中痛甚，手不能按，右足屈而不伸。清肠饮的不同处方【药方......

人体内的毒素越堆越多，身材越来越胖，皮肤越来越不好，这都是毒素惹得祸，因此要及时想办法排毒。尤其是对于爱美的女性来说，及时给身体排毒有不少的好的。对此有人问女人如何清肠排毒呢？接下来为大家介绍几个排毒方法，大家不妨......

蜂蜜是一种天然的营养品，如何用蜂蜜减肥呢?如果你想试试,可以按下列方法去做。社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品......

现代的人长时间的坐在办公室内工作，很容易有便秘的困扰，尤其是女性。便秘不仅毒素排不出来，还会使女性肤质老化，暗淡。这时候你就应该清肠了，对此有人问如何清肠排毒呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。一、运动排毒法1、......

节后清肠胃的中药茶1、荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。2、普......

清肠绝招：木耳和yoga专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。清肠......

肉类食物营养价值丰富，但总是吃肉类食物也会对肠胃造成一定的负担。饮食方面讲求一个均衡，肉类、浓稠食物吃太多，不妨吃一些具有排毒功效的食物，来清理肠胃吧。8种清肠胃食物常清理肠年轻1、海带：肠蠕动加速器海带，别名昆布......

排毒瘦身是女性永恒的话题，尤其是在夏天，展示身材的好时节，身上有那么多肉肉怎么行呢？所以夏天减肥势在必行，那么怎么减肥呢？下面这5种食物能够排毒瘦身，女性不宜错过。苦瓜：科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一......

春节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多，适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。春节过后为你的肠子洗白白盘点19种清肠食物......

蜂蜜水可以减肥吗？夏季来临，很多人开始急于减肥，今天小编给大家分享个蜂蜜水减肥法，一起来看下。俗话说三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……，现在已经四月中旬了，从今天起北京的气温都要升到快30℃了......

攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则......