老人一直都是体质比较弱的人群，因此就应该及时的去锻炼。打打太极、跑跑步等健身方式都适合老人。那么你知道老人健身的好处吗？70岁北京大爷每天跑10公里北京朝阳区70岁的种大爷，儿时父母生病对他产生了很大影响，从那儿以......

我们都希望自己能够永远那么年轻有活力，年轻其实很简单，只要日常一些小运动就能让器官年轻10岁。那么年轻的秘诀是什么，我们今天就一起来看看吧。转眼球，望远方眼睛是我们与外界联系最有利的“开关”，正常人80%以上的信息......

跑步是一项有意义的运动，它分为慢跑跟长跑。长跑可以预防近视，增强抵抗力。下面详细去了解一下长跑对身体的具体好处。毕业啦，我要做件疯狂的事情，跑步挑战100公里，纪念我的大学生涯！7月2日，重庆科创职业学院2016届毕业生敖......

美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。脂肪......

每天坚持跑10公里可以减肥吗？跑步是一种很好的减肥方式，那么每天跑个10公里是否可以减肥呢？每天坚持跑10公里，是一种锻炼的方式，锻炼肯定是好事情，可以让我们强身健体，而且可以减少肥胖。但是，锻炼的时间可能对人体健康发展与......

农村镜头下的这对恩爱夫妻，谁能想到他们曾经历过过的坎坷故事呢，马大爷今年已经70多岁了，身体非常的健朗，而他的老伴就要比他年轻上许多了，因为这是他年近六旬时捡回的媳妇。大爷娶小媳妇马大爷这也算是老来得子，年过六十才......

对一个6岁的小孩来说,每天骑行60-70公里,负重6公斤,大部分时间吃自己煮的饭,偶尔去餐馆,每天住帐篷,骑行过程中差一点出状况。对于这样的穷游,六岁男孩的父亲表示,并不是带儿子赶路,而是磨练他的意志力和自信。近日,......

进入手术室之前，陈玉蓉露出了微笑。母亲日行10公里只为割肝救子儿子肝硬化生命垂危陈玉蓉的儿子叶海斌患有先天性肝豆状核病变，肝脏无法排泄体内产生的铜。这种疾病最终会导致铜在体内淤积而死亡。2005年，叶海斌出现严重......

山东惊现天价救护车。这什么情况，80公里的路程，救护车要价3600。家里有危重病人需要转院，您会跟救护车讲价吗？近日，泰安市民王女士就遇到了这样的事情，父亲因为消化系统出血需要转到济南接受治疗，80公里的路程，救护车竟要价36......

肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，扬州男生3个月每天跑20圈一年瘦身70斤。昔日的他和现在的他在扬州大学社会发展学院，一位名叫宦皓名的大二男生，在不到一年的时间内成......

走路是很好的一种减肥方式，只要在生活中稍微注意下走路的姿势和方法就可以轻松瘦身，下面一起跟着小编来看下。走路是很好的有氧运动，除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外，只要稍加注意走路的方式，就可以雕塑身材曲线。一般......

每天跑步跑5公里多久可以瘦下去？夏天快要到了，每个人都在积极的减肥中，那么你知道每天跑步跑5公里多久才能瘦下去吗？很多人选择通过跑步的方式来减肥，但是因为体力有限，只能奔跑5公里，如果每天5公里，多久能瘦下去呢?跑步不错......

>>推荐阅读：女性憋尿憋出的5个大危害1.一杯豆浆女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，而引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。2.每天一杯酸奶酸奶面膜......

你献过血吗？在生活中有不少的人都有献血的情况，那么你知道吗？献血好处多多哦。一起去了解了解。每天晨跑10公里两周献一次血《河南商报》：55岁杨泽予，坚持跑步20多年。为了备战全马，每天要跑15公里以上，一年下来6000多公里，相......

想让身体变得更好、更健康，是我们每个人都想要做到的，但是有许多追求健康的方法却太过于繁琐，因为追求健康的方式太过于繁琐，所以有些朋友，也就不再刻意的去追求健康，而是放任自流下去，但是这样的态度，往往就是我们身体受到损......

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。每天这样做能让你年轻10岁1、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦......

爱情最好的模样，不是我的卡你随便刷，而是老来多健忘，唯不忘相思。美国一位93岁老爷爷每天会携带着亡妻照片，在两人经常光顾的餐厅用餐，感动许多顾客。妻子4年前去世，两人结婚63年。老爷爷说妻子之前总是和她在一起。老爷爷......

北京16岁女孩遭遇白血病魔素不相识的他及时伸出援手为捐造血干细胞，他每天暴走10公里（河南）我省政法系统成功捐献造血干细胞第一人许朝地：配型能成功，感觉像中大奖一样开心一名法官每天暴走10公里，因为一名16岁的北京白血病......

林先生小孩刚满两周岁，刚送去幼儿园娃娃班才一周，这两天感冒发烧又咳嗽，不得已上医院打吊瓶。前天，林先生排了一个上午的队才让孩子看上病。福州市儿童医院林世光主任医师说，从去年到现在，感冒的患儿一拨接一拨，病房都已处于......

50天跑2160公里：7月28日，备受关注的挑战川藏线活动在成都举行开跑仪式。跑步狂人李大志将带领他的团队用50天的时间徒步奔袭2160公里，在这期间会翻过14座海拔五千米以上的雪山，困难程度可想而知。据了解，李大志曾多次跑过......