1.全麦苏打饼：506大卡（100克）有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不......

提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。这些都是上班族常吃的。那么吃这类西式快餐有哪些危害呢？怎样吃健康呢？一起来了解下。有研究结果显示，西式快餐食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食......

在肝癌患者的治疗过程中，肝癌饮食是对患者很重要的一个方面。有些患者和家属对此不加重视，往往会对疾病的发展和治疗起到一些不好的作用。有的患者吃了过多的刺激性食物，加重了病情。下面介绍一下肝癌饮食的注意事项。肝......

近日，台湾台北市商业处调查发现，人们最爱送礼第1名是糕点甜品(44.2%)，其次是坚果零食(40.8%)和养生补品(38.2%)。可许多食品礼并不健康。台湾《康健》杂志通过调查选出新年不宜送的十种食品。腊肉=2.3汤匙油+3克盐。每10......

近年来，脂肪肝的发病率节节攀升。数据显示，我国脂肪肝的发病率已高达10%，成为危害人类健康的第二大肝病，而且患者年龄呈年轻化趋势，这不得不令人感到忧心。专家表示，患上脂肪肝后，相应的治疗是必不可少的，同时，饮食上也需要注......

商务部近日发布的《消费升级背景下零食行业发展报告》数据显示，2006~2016年的10年期间，零食行业总产值从4240.36亿元增长至22156.4亿元，增长幅度达422.51%。到2020年，零食行业总产业规模预计接近3万亿元。零食虽然好吃，但......

前列腺癌的病因尚未查明，与遗传、饮食、环境、性激素等有很大的关系。前列腺分泌功能受雄激素睾九酮调节，促性腺激素的黄体生成素发挥间接作用。最近的一项医学研究发现，每日中含有大量热卡的人，不管其吃的是什么样的食物......

刚开始减肥的时候，很多朋友都会想到自己平常吃了多少东西，然后再算一下吃的食物有多少的热量，经过一番认真的计算后发现，外卖的热量真的是高的惊人啊，加上零食每天要多摄入好几百卡的热量，这样不胖才奇怪呢!算了零食和外卖......

对于减肥的MM来说，最重要就是该怎么吃，吃什么才能不发胖，才能放心大胆，因为一不小心就会吃错，让赘肉悄悄的长上身。下面小编就告诉大家哪些食物你一吃就胖。1、西点西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜......

试问这个世界上喜欢甜食的人群有多少？答案肯定在90%以上，但是为了减肥又有多少人放弃了甜食？答案仍旧在90%以上。如果您也是纠结这一问题的人群之一，那么可以不用这么痛苦了，因为适量的摄取高热量食物减肥是不会被影响的，问......

想要减肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一点，一般好吃的食物都是容易肥胖的食物，炸的、烧的、烤的，这些食物好吃，但是很容易引起肥胖，下面一起看看有哪些食物吃了容易肥胖：1、高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～10......

天了噜！少年吃炸鸡近失明，还能不能让人愉快地吃炸鸡？这让炸鸡控们情何以堪？难道吃炸鸡真的会让人失明？近日，网曝澳大利亚一少年吃炸鸡近失明，令人震惊不已，源于该少年长期以薯条炸鸡等高热量快餐为主食，养成偏食习惯导致体内维......

罐装咖啡：127卡（一罐）一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。平常我们喝的咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材。咖啡还是会让您......

1.多补充碳水化合物碳水化合物这类食物容易吸收，特别好消化，停留在胃中的时间也很短，不会引起准妈妈的胃部不适，而且这类食物在体内转化能量快。含碳水化合物较多的食物一般有蛋糕、挂面、糖粥等，这些食物稀软、清淡、易消......

1.全麦苏打饼：506大卡（100克）有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不......

为了减肥，你吃了多久的水煮一切？我们总是有种迷思，觉得含有脂肪的东西就是不好，事实却并非如此，有些脂肪，对我们还是很有帮助的哦！脂肪分很多种，真正对我们有害的是快餐中比较多的反式脂肪，其他的天然脂肪只要适当摄入，不仅能提......

我们都知道想要减肥的话就必须要选对食物，这样才能控制住吸收的热量，让脂肪减少。可是要知道，很多在我们印象中能够瘦身的食物其实存在潜在的肥胖危险，下面就让我们好好的认清它们，这样才能让自己更顺利的完成减肥计划。一......

如果清晨空腹血糖明显升高，可能多数糖尿病人会觉得药物剂量不够，想要加服降糖药，郑州市第三人民医院内分泌科副主任医师刘龙诞说，清晨空腹血糖升高时先分清原因，然后再调药量。清晨时空腹血糖升高，除了常见的黎明现象（即夜间......

有研究结果显示，西式快餐食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基......

高热量的食物怎么吃可以减肥？食物热量高吃了容易胖，那么怎么才能抵消掉一些热量呢？为了减肥很多人都在控制自己的食欲，控制自己去吃那些喜欢却高热量的食物，而有营养师表示，高热量的食物和低卡食物搭配食用可以抵消掉大部分......