降低血压的方法方法一：迅速按捏自己的手掌心，先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍；然后按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。方法二：手是人的一个全息，按八卦在......

冬季是感冒的多发季节，糖尿病病友抵抗力差更易患感冒。感冒不但使血糖增高，而且还会导致其它合并症的加重或发生，对糖尿病病友来讲正如雪上加霜。故切不可轻视。预防感冒除了要严格控制血糖外，还要从衣食住行这四个方面多......

人们在日常生活中应如何保护心脏呢?对此，专家有如下13条忠告：一、每天应坚持锻炼身体半小时：临床研究发现，没有锻炼习惯或不经常锻炼身体的人，罹患心脏病的几率极高。而每天坚持锻炼身体半小时以上的人，可把患心脏病的风险......

肾，是人体最重要的器官之一，是维持机体的酸碱平衡，承担着排泄废物。肾虚或者肾功能出现障碍都会给人体的健康造成很大的困扰。因此日常的养肾护肾就显得尤其重要，那么日常生活中要如何保养肾健康呢？一、慎重用药日常有需要......

说一个人满面红光，是称赞人家气色好，但如果是满面油光，可能听者就会不高兴了。对于油性皮肤者，在汗流浃背的夏天，更是火上加油，有没有什么办法来对付呢？这里给你支几招。首先，你要了解自己的肌肤类型。一般人认为，在夏天出现满......

胃癌是一个非常常见的恶性肿瘤，发病率非常高，是导致人类死亡率高的一个重要原因，对胃癌应当尽早发现，一旦到了中晚期就基本上可以说治愈的可能性已经微乎其微了，其实，这样就不如从一开始就做好对胃癌的预防工作，那么，日常生活......

1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。2、远离各种可能受血液污......

对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作，你是不是已经做得太多？或从没有时间好好生活过？小编提供减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。用音乐抚慰身心把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一......

中医认为湿邪是六淫邪气之首，可见湿毒的危害之大。那么如何判断体内是否有湿毒，排湿毒的方法有哪些呢？事实上湿毒过多的表现主要提不起精神来，总是像穿了一件湿衣服一样难受，不爱运动，食欲不振，舌苔变白，四肢沉重，一些湿毒还会......

暗疮是中医门诊中最常见的皮肤问题之一。医师表示，导致暗疮的原因可分四大类，即肺热、湿热、热毒和血淤。暗疮治疗，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点......

（1）要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。（2）不吸烟、少饮酒。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多......

脚捂了一冬，好不容易到了春季，可是脚气又犯了，脚开始多汗并且伴随着瘙痒，甚至还有脱皮现象。有哪些治疗脚气的方法呢?脚气会带给人很多烦恼，不敢随意在鞋店买鞋子，穿上鞋子也会觉得脚奇痒难忍，尽管在家里，脚气也会散发出臭味，......

1、滥服止痛药有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。解决方法：不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝......

几乎每个人都经历过失眠，失眠是件痛苦的事，想睡却睡不着，而且失眠还有许多危害。那么，怎么做才能预防失眠呢？预防失眠的方法有以下几种。失眠预防方法1、追求质量六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息......

生活中如何预防性病?一、远离危险区1、养成良好的性爱观念和习惯。坚持不嫖娼，不卖淫，杜绝婚外性行为，不与多名伴侣保持性爱的关系。2、除了性交传染之外，艾滋病和梅毒还可以通过血液传播。所以接受输血或者血液制品的时......

俗话说十人九痔，这说法未必完全准确，但可以充分的说明痔疮发病之普遍。患了痔疮后，无论是经过手术还是非手术治疗，在一段时间内痔疮的症状会减轻或消失，但仍可能复发。由于受站立行走、地心引力、排便时用力致腹压增高、痔......

男人日常生活中如何护肾：1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；3.适当运动可延缓衰老，但强度不......

首先说说怎么对付熬夜，现在好多时尚白领，特流行用晚上护肤，因为白天用眼过度，一天都在盯着电脑，眼部干涩，肌肤也特容易过早出现皱纹、和难看的熊猫眼，有的MM一夜熬下来，眼部凸显一个眼袋，真是让人叫苦不已哦。1、晚上护理，就是......

便秘对身体的健康危害很大，比如说便秘会使得体内的毒素无法正常的排出去会引起口臭、色班、食欲不振严重的还有可能会引起肛门直肠疾病甚至有致癌的风险。因此对于现代人而言预防便秘，缓解便秘是一件特别重要的事，那么如......

生活中有许多危害我们身心健康的心血管疾病。而高血压就是比较常见的一种困扰中老年人的疾病。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善呢？下面给大家介绍预防高血压的几种简单方法，供大家参考。保持心平气和尽量少......