运动、音乐不仅能让身体放松，也可以帮助大脑更加健康!力量训练预防老年痴呆有规律的力量训练，不仅能让人拥有健硕的肌肉和完美的身形，同时也有助于维护大脑健康，远离老年痴呆。老年人大脑处理信息能力的下降可能会导致老......

看过偶像剧的我们都发现电视里主角的牙齿是多么的白，才发现自己的牙齿不知什么时候开始发黄，让我们变的不再自信。美白的牙齿还能回来吗？让我们一起看下美白牙齿小妙招。牙齿美白，另类方法！1：把白色的牙膏挤在牙齿上，敷半分......

>>>推荐：春季养生保健要做的七件事1留白思考头脑体操不是让大脑累到不行。史丹福大学研究发现实验室动物长期暴露在压力荷尔蒙下，会使海马回记忆学习中枢有萎缩现象。麻州的威廉斯学院心理学教授索罗门说，压力将使你无法......

现在人们对于头发的美观是越来越追求，正是由于过度的烫染，才使得我们的秀发质量越来越差。头发失去了原有的光泽，变得干枯。如何才能还原我们的发质呢？下面四个技巧教给你。1、不会伤害发质的洗发技巧花费两倍的时间冲洗，......

正所谓生命在于运动，健身运动对身心健康非常地重要，现在正是炎热的夏季，天气越来越热，运动也不能停，但夏季运动需要注意几个方面，以下健康养生网健身频道小编与告诉你夏季运动的注意事项！1.夏季运动要避热防晒：夏季是一年中阳......

现状堪忧：精子量少质次检查结果出来，李勇怎么也无法接受自己不育的事实：四年来，他自以为牛高马大、身强体壮，生不出孩子一定是妻子的事。如今，医学证明妻子生育能力正常，而计算机辅助精液分析却发现他的精子成活率低，只有34%，......

大家都知道清洁最重要！手头松时，从洁颜油、卸妆乳、洗面乳、去角质每一项都清的不亦乐乎！但多余的清洁，反而会让皮肤丧失防御机能变干燥。聪明少女不妨试试温和卸妆+深层净肤+补水保湿的一次解决清洁品喔！保持肌肤本身的保......

从营养学的角度来说，素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质，不能供给人体所需的所有氨基酸。吃素的人有哪些需要注意的呢？大家可能都......

性爱对于夫妻生活来说很重要，但是性爱也要注意健康。下面就来具体的了解一下。1、要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推......

男人私处护理关系着生殖系统的健康，做好私处的保养工作也很重要，那么男人私处护理要注意哪些呢？现在生活的压力和不良的生活习惯给男人带来了很多的困扰。在工作的忙碌中似乎男人都忘记了一件事，往往会忽略男人最重要的部......

用35℃温水，画圆圈刷，最后勿使劲漱口日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，据英国《每日邮报》5月18日报道，瑞典最新研究发现，只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。在两项独立研究中，瑞典哥德堡大......

脸上长痘痘、暗淡无光、干燥缺水、脱皮……这些都是皮肤亚健康的表现。皮肤患上亚健康我们应该怎么做呢？1、喝绿茶保健皮肤研究发现，绿茶中含有大量茶多酚，这是一种很好的抗癌物质。另外，身体摄入茶多酚后，能......

吃素的人要特别注意补充维生素B12、铁、钙。缺乏维生素B12会引起贫血，缺乏铁容易引起缺铁性贫血，而缺钙会影响骨骼、牙齿健康。同时吃素者应注意食品搭配。假如是完全的素食者，可以通过多吃豆类制品，尤其是黄豆制品如豆腐......

眼睛是心灵的窗户，正是通过眼睛，宝贝才能真实地了解周围的事物。手是认识事物的重要器官，手的活动可以促进大脑的发育;手是智慧的源泉，多看，多动手，宝贝的大脑才能更聪明。手眼协调发展进程3-4个月：婴儿开始学习看自己的手和......

粥能养生这是很多的人都知道的，但是专家却告诉我们，像粥店里的粥都是预先煮好，一直温热到有客人来才加入不同材料的，这样煮粥不但不养生，还不健康。那么到底怎样煮粥才是真正的养生粥？煮粥不宜长时间保温粥店大部分粥是用白......

养生先养心3大措施有益心脏健康1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管......

牙齿使我们能够享受到多种多样的食物，健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了......

教你保养卵巢的方法让您看上去更年轻，雌激素对女性来讲非常重要，它是维系女性第二特征的重要因素。雌激素可以使女性的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。假......

越来越多的人重视健康，药补不如食补，在以前没有吃的时候，我们的父辈都是靠着粗粮来为主食，玉米，红薯等这些东西，想要吃点细粮可真不是一件容易的事儿。而先如今我们讲究的是粗细搭配，因此杂粮粥成了很多家庭的选择。那如何熬......

都市上班一族，每天上班、加班，下班后根本就没有时间做饭，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡，也成了无可奈何之举，如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯？由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规......