天气热的时候，没有可以帮助消热的工具(风扇或者是空调)，都会调侃说心静自然凉。心静不一定能凉下去，但是心情却可以神自安。中医认为，心静可以抵制怒气，可以消除烦恼，可以祛除燥热，也可以让自己的意志坚定，神色安定，这就是用静......

因为从小在国外长大，梁静茹的皮肤属于天生比较黑的那种，所以会选择在每天化妆之前涂抹美白修护霜，这样可以直接避免皮肤与脏空气和紫外线接触，让肌肤看上去晶莹通透。当然上妆前的基础保养和卸装也是每天不能偷懒的步骤，只......

如果你在上楼梯时会感到胸闷、心慌，这说明你的心脏功能比较弱，而养心是秋季保健重点，这个时候就该学一学养心的方法，那么，秋季该如何养心？养心吃什么？秋季如何养护心脏？1、静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋......

>>>推荐：盘点：明星大爱的各种美肤养生汤徐静蕾认为，心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素，静坐也是徐静蕾美容保健的方法之一。方法颇为简单：首先找一个环境清静、通风良好的房间，然后静坐30分钟左右。看似简单的静......

在接连几天的下雨之后，南方的天空又迎来了新一轮的阳光普照。在越来越有夏意的这个时节，人们有开始奔忙于新一轮的季节养生事宜。春天养生肝危先，夏季养生心当前。接下来我们就来了解一下，夏天到来之后如何正确养生。立夏......

药物滥用不仅仅出现在像大麻或者可卡因这样违禁药品的应用，法定药品(包括处方药和非处方药)的滥用目前也越来越普遍，你知道日常生活中哪些药物容易滥用吗?是否药物滥用也经常发生在自己的身上呢?巴比妥类巴比妥类药物是......

夏至到来，天气会变得更加闷热，这个时候养生就要注意静心，那么，夏至该如何保持心情舒畅、让自己静心呢？今天就为大家介绍几种静心的方法。1、游泳除了钓鱼，游泳也是有益于祛暑消夏、锻炼身体的一项活动。与其他运动相比，游泳......

夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状，也难怪人们将其称为苦夏。中医上讲冬储夏耗，夏天是消耗的季节，一有闪失，体质就会下降影响健康。面对漫长的炎炎夏日，如何养......

今年5月6日是立夏，从立夏开始天气逐渐开始高温，烦躁随之而来。因此很多人在立夏之际开始养生，下面为大家推荐几种有效的养生方法。立夏如何养生1.精神养生立夏养生还应重视的一点就是重视静养。立夏后人们易感到烦躁不安......

和为贵忍为高中华的传统儒家文化。不仅教我们做人做事，而且是很好的养生之道。从文字层面上来看和这个字深受人们的喜爱。由这一个字衍生的养生学也是深远流长。民以食为天，禾字旁一个口，当农业收成好了，口中有粮吃了，人最......

古人所提倡和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。这可说是保养心脏的一个座右铭。要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社会中的一员。老年朋友还可根据自己的爱好，种花、养鱼，下棋、书画，以此陶冶性情。......

人一到夏季心气旺盛，出汗多，这些特点在男人身上就特别明显，所以男人一到夏季就要懂得养心，养心能有效的帮助男人清火、补血、补气等，那么夏季男人如何养心？夏季男人养心方法是什么？中医五行学说认为，夏季对应我们五脏的心。此......

1、卷心菜拥有多种营养成份富含维C防感冒!提醒：如何留住蔬菜中的维生素C?现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。生活健康网先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素会溶......

养生之道，妙方万千，当数和气为先。现代疾病70%属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加快，七情六欲反复产生刺激，心理失......

有营养师指出，莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦急不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女泛起月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。常常吃这些食品还有助降压降脂、预防骨质松......

外出回家后，徐静蕾通常会及时清洁皮肤，用冷毛巾敷脸稳定肌肤，然后用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水，在两腮进行5~10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，最后使用具有保湿功能的护肤乳液。另外，徐静蕾平时还很注意食用番茄、黄......

方法一：闭目养神微微闭上双眼，设想一种轻松舒心的情景，排除外界的各种干扰，只要长期坚持，就可以促进心脑神经和细胞功能的活化，有助于解除疲惫感，达到养神目的。方法二：睡眠养神休眠多指睡觉，通过休眠使大脑处于休息状态，同时减......

心脏饮食养生保健的基本原则是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量（特别是动物性脂肪）。此外，科学合理的用药是保证患者健康的必要手段。血府逐瘀胶囊是治疗冠心病的新中药复方制剂，具有活血化瘀，行气止痛的功能。实践中，运......

秋季养生的最大的对手就是欲望，如果想养生必须先静心，这样才能摒弃一些繁琐的干扰，老年人更是如此，欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。人生最美好的事物是什么？有人就这个问题对一些老年人进行调查，大......

为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里（躯壳里）热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。人们从事夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被忽略。如何降低心火，让情......