睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。如果正在实施keepfit计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。女人都......

刚才是谁打来的电话(发来的短信)?每个人都有自己的隐私。探听、查看伴侣的通讯记录、短信等行为，都是不信任的表现。躺在床上时，最好不要询问伴侣的私事，应该等他自己告诉你。你怎么赚这么少。在这个经济社会，很多情况下......

美小腹动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动美大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉......

核心提示：英国《大都会》杂志和加拿大女性网最新指出，适当说些枕边话，可以让夫妻关系更亲密，孩子和财务则是床上私语大忌。忙碌了一天之后，与爱人相拥躺在床上，正是享受枕边私语的美好时刻。英国《大都会》杂志和加拿大女性......

适合被窝里锻炼的气功，称谓床上懒气功。方法：练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。要集中意念去感受手下心脏的跳动，心跳一......

一、不要用枕头》》精彩推荐：猪肉不能与哪些食物一起吃女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕......

床上男女的尴尬女人版：别让我尴尬情节1：她和他正投入激情阶段，他的手机响了……她说，不要接，他却看见闪亮的号码，是老板的，他知道她不想停下来，他边做边去拿手机，却不小心，离开了她的身体。聪明男人不想得罪美女也......

案件故事晓菲3岁了，站在沾满了泥巴的地板上，头倚着外婆的脸，直愣愣地看着陌生的记者。白净，自然卷，眼睛明亮。晓菲有一个和她长得几乎一模一样的孪生妹妹晓月。在11月9日下午3点以前，这个比自己晚几分钟出生却比自己机灵的......

黛玉型黛玉型—似少女般清新是此型的特色，仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间，心理常会感觉忧郁、心情不佳，所以身心互相影响之下，性反应并不好，性器官也还不适合成年人开采，但有些人偏爱此型，所谓幼齿型，我想可......

胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。胃下垂一般多发生在中老年人群当中，常常给患者带来很多的痛苦。那么，胃下垂该怎么办呢？下面我们来看看专家怎么说。全国著名运动健身专家赵......

第一期待：希望她也有幽默感在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开心地......

塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头(吸气)双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒慢慢将身体放平，继续动作做20次效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。塑身操二动作：仰卧躺......

男性如何壮阳?这是很多男性朋友所关心的问题，男性壮阳药品很多，但远远没有男性用食疗食补的方法来的安全有效。而最近新加坡的一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。燕麦能促使人体释放睾丸素研究人员让......

夫妻间正常健康的性生活是很重要的，对夫妻的感情生活有着很重要的作用，可是一旦性生活中有一方无法正常施展的话，那么另一方的情绪会受到很大影响的，尤其男性。那么男人吃什么能更持久呢？吃什么男人可以持久1、多吃鳕鱼提......

期待一：希望她能为我而激情澎湃希望她看起来是全心全意为我，而且确实喜欢我所做的。一些男人似乎对有声和无声的性爱并不十分在意，他们认为你对他是否有热情和热情的程度是至关重要的。不错，男人都希望女人能为他疯狂。他......

每个人都会睡觉，睡觉醒来你会做什么，床上运动，健身运动是为了能有个好的身体，所以在睡前运动是最好不过了。那么，男人在床上如何健身运动？男人在床上如何健身运动？1、剪式交叉法：身体仰卧，躺平，双臂放于身体两侧，手心朝下，两腿同......

01.每次都要求不戴套子女人SayNO指数：＊＊＊＊原因：爽的都是男人，后果却要我们负责！除非，上帝让男人怀孕生子，我们绝对举双手赞成！02.想试一试从后面进去的感觉女人SayNO指数：＊＊＊＊原因：如果男人也愿意让我在他的小屁屁里塞根香蕉，我会考虑一......

男性在自己每天睡觉醒来之后，不妨看一看自己的床上有没有头发的出现，如果这种情况经常出现你就要当心了，这有可能是你的肾比较虚。小编接下来就来给大家详细的介绍下为什么会有这样的情况出现。床上有头发竟是肾虚表现肾......

编辑推荐：女人为什么难达到性高潮错误观念1性应该由男方主导，上床只要听丈夫的就行了罗小巧和郭强认识许多年了。在学校的时候，他们就是好朋友兼死党；工作之后，又是好同事。因此，至少在外人看来，他们的结合肯定是幸福而美满......

提到淫荡女人，一般的凡人会禁不住浮想翩翩，识几个文字的人羞羞答答地觉得难登大雅之堂，学究则认为那是种原罪，别有用心者更是说那是十恶不赦，不可饶恕，欲千刀万剐而后快。且不论女人对淫荡如何看待。单看男人是否真正拒绝，是......