失眠是一种常见的生理心理疾患，长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的负面影响，甚至会造成严重的意外事故。随着现代社会发展，社会压力负荷增大，该疾病的发生率逐年上升。根据2002年流行病学调查显示有43.4%的中国人......

失眠了吗？也许在我们的身边就有失眠的人存在。失眠是如今一种比较严重的问题，不少的上班族、学生都被失眠所缠身。十个人中起码有3个人是属于失眠的人群。失眠不仅仅只是影响到睡眠这么简单，严重点来说可能会导致猝死的......

3月21日是世界睡眠日。睡眠占据人们一生三分之一时间。然而，现实生活中，越来越多的人舍不得睡，越来越多人失眠。专家建议，养成良好生活习惯，早睡早起；睡前轻量运动和泡澡、泡脚以及睡前少量饮食均能有效辅助睡眠。有人说，叫......

人体内存在一个松果体，它可以分泌出一种叫做褪黑素的物质，这种物质具有催眠的效果，人在刚出生时，体内分泌褪黑素的功能较低;长到2岁半时，褪黑素的分泌水平会达到高峰;到青春期时，人体分泌褪黑素的水平开始逐渐下降;到了中年......

现如今社会发展迅速，社会的竞争，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，尤其是上班一族更是离亚健康很近，下面我们看下导致失眠的原因是什么：导致失眠的原因是什么1、睡回笼觉晨练以后，洗......

1、害怕心理人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。2、自责心理有些人因为一次过......

失眠在生活中的发病率是非常高的，几乎每个人都会有失眠的现象，对于失眠治疗的方法在医学上也有很多，但是毕竟是对症治疗，但是对于失眠的症状又是怎样的引起的呢？下面主要的了解一下失眠的原因。1、在生活中人们上班加班是......

失眠是什么原因呢？这是很多失眠者的疑问。众所周知，失眠是现代生活中人人都有的一种现象。专家指出，长期失眠会严重影响身体健康，一定要引起重视，那么失眠是什么原因呢？有哪些有效的治疗方法吗？接下来，请看看专家的介绍。失眠......

对于顽固性的失眠大家都是很头痛的，白天精神一般都较差，夜晚想早点入睡，但越着急就越难以入眠，形成一个恶性循环，所以我们在日常生活中应注意自己的生活方式和心理状态，导致引起顽固性失眠的很大一部分因素是长期处在巨大的......

立秋作为二十四节气之一，意味着夏季即将结束，秋季开始。然而，一些人在立秋时节可能会出现失眠问题，影响到睡眠质量和生活品质。本文将深入探讨立秋失眠的原因，同时为您提供一些应对方法，帮助您度过一个舒适的秋季。一、立秋......

许多孕妇也存在失眠的问题，而且治疗起来也难以取得很好的效果，因为她们并不了解自己失眠的原因，无法做到对症下药，从而使得失眠问题不能得到很好的解决。因此孕妇要想改善失眠，提高自己的睡眠质量，就要先知道自己为什么失眠......

由于现在的生活节奏变快，人们也开始变得浮躁，尤其是大都市里，每天上下班高峰期，排队等车的人们那是真叫一个心浮气躁。常常是不是你踩到我的脚就是我碰着你了，人那么多哪有不碰着的，所以常常看到乘客们因为这些小事而争吵打......

夜深人静了，当人们都在熟睡时，你却睁着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠现状很常见，已经成为了一个人们需要共同面对的问题，不仅老人、青年人会失眠，甚至连儿童、少年也会失眠，失眠人群越来越年轻化了。造成失眠的很大一部分原因是......

很多人在夏天会难以入眠，造成失眠的原因多种多样，夏季炎热是造成很多人失眠的一个主要的因素，睡眠环境的改变会造成失眠，睡前服用含有能够使人兴奋成分的食品也会使人失眠，服用药物来解决失眠是最常用的一种手段，但是治疗失......

失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类：一、心火炽盛。莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服......

对于长期失眠治疗，这是个棘手的课题。安眠药是种西药，能保证睡眠，但是副作用多，对人体有害，更主要的是长期应用可成瘾，忽然停顿，常可出现戒断症状，进一步加重失眠。中医治疗失眠，采用平衡疗法仪治疗失眠，经过调理人体气血平衡以......

女性失眠的原因有哪些？现如今，女性在职场中的分量越来越高，成为职场中的女强人。随着分量的提高，压力也越来越大，就会引发失眠、那么，造成女性失眠的主要原因有哪些呢？我们来一起看一下。（l）精力成分：心理成分如焦炙、烦躁不安......

失眠是很痛苦的，这是我自己经历过的，失眠之后，从床上起来的时候可是，就是精神不佳的，可以说一整天都是浑浑噩噩的。影响学习和工作效率。那么，失眠的原因是什么呢？该怎么办？每个人都应该要清楚自己失眠的原因，这样才能够使我们......

失眠严重影响人们的生活、工作，而引发失眠的原因很多，想要彻底治愈失眠，一定要查明病因对症治疗。下面我们就来详细介绍一下失眠多梦的原因。1、心理因素生活、工作中的各种矛盾以及困难导致的抑郁、焦虑、紧张、激动、......

睡觉做梦很正常，但是多梦却能影响睡眠质量，睡觉多梦是失眠的一种现象，失眠加上多梦就会给人带来长久的痛苦。很多患者苦苦寻找失眠多梦的治疗方法，试了很多却没有成效。那是因为没有把握住自己患有失眠多梦的原因，所以你真......