我们都知道基础代谢率低会直接影响体重，究竟是什么原因导致基础代谢率低？基础代谢率低的原因1、过度节食在医学的研究中，身体具有自我保护的本能。当我们摄取的热量下降时，身体的本能是关闭较不必要的功能，让仅有的热量可......

基础代谢率越高影响人体热量消耗，基础代谢率高消耗热量多，更能让人瘦下来。而人的基础代谢率受到多种因素影响，其中季节就是影响因素之一。想要冬天减肥成功或者不发胖？就一起来看看如何提高基础代谢率吧。相信不少人都会......

不知道你有没有注意过这样一种现象：随着年纪的增长体态也越来越难以控制，肚子越来越大，不像年轻时随便吃喝玩乐都不会胖?这究竟是为什么呢?问题的关键就在于基础代谢率的下降。基础代谢率是指在自然温度的环境中人体在非......

提到减肥很多人第一个想到的都是节食减肥，减肥的原理大家都懂，摄入小于消耗。当身体出现亏空是，就会开始脂肪和肌肉来弥补这个亏空自然就会瘦了，在这个过程中我们还涉及到了一个概念，那就是基础代谢率。那么什么是基础代谢......

易肥的人当然想怎么吃都长不胖，这取决于基础代谢率（BMR），有些人即使一整天在躺着不动的状态下，都可以比一般人消耗更多的固定热量，除了年纪因素，平日的活动量和生活习惯，都会影响你的基础代谢率，如果你经常手脚冰冷、免疫力低......

两个人每天做一样的运动，什么她就能比你瘦的快呢？这一部分是和人体的基础代谢有关系，一方面和体力活动有关系，如果你两都做相同的运动以及运动量饿，而别人瘦的比你快的话，那么只有两个解释，要嘛你吃的比别人多，要嘛别人的基础......

大部分求瘦的人都希望可以一朝变瘦或是在最短的时间内变瘦，又或是什么都不必做，只吃吃喝喝，就可以变瘦。坦白说，这个想法不但不可能，也不切实际。我们必须明白，身体吸进了什么，就会长出什么，或是排出什么，没可能一天吸取5千卡......

想要减肥的你是不是经常会有这样的一个疑问，那就是为什么她吃的比我还多动的比我还少，为什么体重还比我轻，身材还比我好？为什么别人每天吃两千大卡的食物，而你每天只吃一千五大卡的食物还是比她胖？不要在怀疑了，人家的基础代......

为什么一些人喝水也会发胖？水胖一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某是水胖型身材，某某是水胖型脸等等。这个词之所以不像肥胖那样顺耳，正因为它是个外来语，源自日语，被翻译引进......

一直在减肥，但是很多人对于减肥的意义还是了解的不够透彻，或者说有些明白有些还是处于云里雾里。这也是为何有些人在减肥的时候总是会出现反弹的原因，下面给大家分享几个减肥期间经常会遇到的问题，一起来看下。1、新陈代......

对于大部分来说，减肥都是虐心加虐身的，因为每天要花大把的意志力来拒绝各种美味的甜甜圈、薯条以及火锅等等。重点是就算拒绝了这些食物还不见得能瘦下来，简直就是忍无可忍。但是有那么一类人，提到美食比中大奖还要激动，因......

卵泡期基础体温高是什么原因女性生理周期中体温的变化都是与激素的分泌水平有关的。卵泡期卵泡排出，之后孕激素的分泌使体温升高。女性卵泡期体温一般平时体温高0.5-1度，所以只要不超过太多都是正常的。卵泡期体温过高......

大家都知道基础代谢率会直接影响我们的体重，那么到底什么是基础代谢率呢？又是什么原因导致基础代谢率降低的？事实上，生活中的很多坏习惯都会影响基础代谢率，比如错误的减肥方法和年龄增长等等，这些都是导致基础代谢率降低的......

人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际，不仅可以让你拥有理想的体重，更可以让中年女性散......

喝水也长胖？原来是基础代谢率太低！什么是基础代谢率基础代谢率（BMR）是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数。如果一个人的基本代谢率是1200大卡，那么就算他一整天都在睡觉，没有进行其......

真正健康的减肥法很明显就能够在我们身上体现出来。有些人，费尽心机终于瘦下来，可是过了一阵子，身材又开始变形；有些人，不费功夫就能够保持好身材。这是跟健康的减肥法有关的。使用不恰当的减肥法减肥很可能造成反弹效果，降......

一直在运动也一直在忍饥挨饿，但是还是一直瘦不下去，这是为什么，有没有很不科学！原因很简单，那是因为你不属于易瘦体质，其实想成为易瘦体质也很简单，只是差一个基础代谢率的距离。那么究竟什么是基础代谢率呢？简单的来讲，基础代......

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吃的少还长胖的原因一、基础代谢率低（基础代谢率简称BMR）1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而......

一天的能量是由基础代谢消耗70%。所以不管怎麽如何减少食量，只要基础代谢一下降，脂肪就会变得很难燃烧。不只是这样，因为残留在体内的卡路里，也会变成脂肪堆积在身体里，而演变成容易储存脂肪的身体，所以一定要特别注意。基......