更年期常被称为多事之秋，在这个特殊时期，女性学会如何爱护自己显得尤为重要。此时不仅要做好心理上的准备，饮食上也要有所改变。多摄入富含膳食纤维的食物。更年期女性的焦虑情绪会导致自主神经功能紊乱，进而造成肠蠕动减......

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢?今天，不如就来一起了解了解初春的饮食多与少，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。春季饮食的要点春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的春......

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含......

春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。多绿少白益......

春季饮食要注意多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。......

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢？今天，不如就来一起了解了解初春的饮食多与少，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。春季饮食的要点春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的春夏......

多彩少单。即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。多主少副。即多吃主食，少吃副食。......

多主少副。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此......

"多主少副".即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。......

●热量要低老年人基础代谢比青壮年期降低20%至30%，因此摄取的热量要低一些，一般控制在每天2000至2400千焦为宜。在日常食物选择上，应以五谷杂粮为主，每天吃主食300至400克。●优质蛋白质要多人体衰老过程中，蛋白质代谢以分......

身暖到了冬天，老人要随着外界气温的变化及时增加衣服，注意身体保暖，勿让寒气进入体内。棉衣内衬宜选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料。平时应多到室外活动，使血脉畅通，以适应外界气温变化，增强耐......

为了让嘴唇看上去更加饱满性感，不少人会选择做丰唇手术。今天小编就来给大家详细介绍一下关于丰唇手术的手术方法。丰唇手术的五种方式：1、胶原蛋白是最自然的唇部填充物，但它属于一种组织代用品，因此不能够注射太多，否则......

肝五项定量检查各项标志物的浓度变化可对乙肝的病程、治疗、预后起一个动态监测的作用，那么你是否知道乙肝五项定量检查分别是什么，正常值是多少，各自有什么意义吗？乙肝五项检查分别是：表面抗原（HBsAg）、表面抗体（HBsAb）、e抗......

学生证在很多方面都能提供优惠，除了外出就餐吃饭、看电影以及进入旅游景区等都可以打折外，最重要的一个优惠就是乘高铁、火车或者动车时，买票有优惠，但这个优惠是有限制和次数的，学生证高铁打多少折呢?下面就跟着一起来看......

所谓的五星连珠，也叫做五星聚，顾名思义也就是五颗行星狙聚集在一起，连成一条线，就叫做五星连珠。在很多的科幻电影中，只要出现五星连珠这种现象的话，就可以穿越到过去，五星连珠多少年一次呢?五星连珠会穿越吗?下面小编就来为......

误区一周末集中做运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是如此。比如有人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出，懒得运动会伤害身体，而集中运动也会伤害身体，无异于暴饮暴食。试想，一周前5天......

1.多饮水补充水和无机盐当人体大量出汗或体温过高时，不但可造成体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾等元素。缺钠又可加重缺水，所以要注意补充水和无机盐。水和盐的补充以汤的形式较好，菜汤、肉汤、鱼汤可交替选择。在......

解答：四书五经一般都是整套售卖的，根据售卖的版本不同，价格也是大不相同，普通的淘宝店铺四书五经合集的价格在20-50块左右，而部分精装版的全册可买到90-350元不等，再来就是具有收藏价值的古书，普遍在1000元以上。四书五经中......

2018支付宝抢红包最难集齐的依然是敬业福，而今年平分的金额却是比去年多3个亿，而针对去年普遍分到了2块8毛钱的人们来说，今年到底可以分到多少钱呢，会有五块钱吗？一起来看看吧。2018集齐支付宝五福可分多少钱今年的话，支付......

消耗的卡路里除了和锻炼时长有关之外还和本身的身体条件有关，一般来说一个七十公斤的人在跑完五公里之后可以消耗三百五十卡路里的热量，根据身体状况的不同会有上下少许的差别。运动速率也会影响消耗卡路里的多少，一般来......