宜昌楼梯草性味：味微苦，性凉。归经：归肝、胃经。入药部位：为荨麻科植物宜昌楼梯草Elatostemaichangenseoter的根或叶。宜昌楼梯草的用法用量内服：煎汤，6-15g。外用：适量，鲜品捣敷。炮制：随时可采，鲜用或晒干。宜昌楼梯草的功效......

【出处】始载于《植物名实图考》。【拼音名】LóuTīCǎo【别名】细水麻叶、石边采、赤车使者、半边山、半边伞、到老嫩、冷子草、冷水草、龙含珠、上天梯、海马含珠、水芝麻叶、惊风草、大伞花楼梯草、拐枣七......

很多上班族还有读书的人，都喜欢抱怨自己工作太过的忙碌，根本没有时间去运动锻炼，所以有的时候也会以这样的借口，说自己没有时间去运动减肥，而事实上其实在我们的生活当中，很多的日常方法以及技巧问题，都可以帮助自己达到减肥......

【拼音名】LúShānLóuTīCǎo【别名】接骨草、白龙骨【来源】荨麻科庐山楼梯草ElatostemastewardiiMerr.，以全草入药。【生境分布】浙江、安徽、江西、贵州。【性味】淡，温。【功能主治】活血祛瘀，消肿解......

现在越来越多的人选择复式、跃层的户型，这样的户型可以增加房屋的层次感和空间感，作为这类户型的重要一部分，楼梯起到了连接上下楼的作用。虽说这个楼梯的实用性要大于装饰性，但是如果能加以装饰，也能成为屋内比较亮眼的一......

【拼音名】YíChānɡLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物宜昌楼梯草的根或叶。拉丁植物动物矿物名：Elatostemaichangenseoter[lerieiauct.(Levl.)Hand.-MaZZ.]采收和储藏：随时可采，鲜用或晒干。【原形......

孕期爬楼梯对于怀孕女性来说，还是有一定的好处的，孕期爬楼梯不仅可以锻炼到孕妇的大腿以及臀部肌肉，增强体力，可以起到加快分娩和促进产后恢复的作用。不过，需要注意的是，怀孕期间爬楼梯一定要有个度。这时候孕妇爬楼梯上下......

【拼音名】LóuTīCǎoGēn【别名】龙含珠根【来源】药材基源：为荨麻科植物楼梯草的根茎。拉丁植物动物矿物名：ElatostemainvolucratumSav.[llatum(.z.)sMaxim.]采收和储藏：夏、秋季采挖，除去茎叶及须根，洗净，晒干。......

其实，爬楼梯锻炼时，对关节软骨及半月板的压力和磨损是客观存在的，但不要因噎废食，科学锻炼确实能使腿脚越来越活络。那么，爬楼梯锻炼应注意些什么？爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人均存在不同程度的骨质疏松，特......

爬楼梯可以减肥还可以延长寿命，但是并不是每个人都适合爬楼梯减肥，过度肥胖者就不适合，下面一起来看下。登楼梯是一项既不需任何锻炼器械，又可以应用于人们的日常生活、工作中的运动。有人研究分析，登楼梯锻炼时所消耗的热......

梦境描述：梦见爬楼梯，梯都是木头的，我走啊走啊，怎么都走不出去，绕来绕去的，总是死角。我就给妈妈打电话，我妈就来接我，我走了还不到一个转弯就碰到妈妈了，我就怪了，我绕不出去，怎么她就可以绕进来了呢？周公解梦：梦见木头的楼梯通常......

【出处】始载于(东北林学院《植物研究室汇刊》)。【拼音名】LièXùLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物裂序楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemaschizocephalum【原形态】多年生草本......

整体楼梯要怎么清洁？整体楼梯的选购知识整体楼梯的选购知识第一、从细节上观察，细节决定品质。首先看漆面，一定要饱满细腻，光泽莹润的才好，而且楼梯不同于其他的木制品，楼梯要经常踩踏，所以就要求漆的耐磨性要好，目前在漆类当......

现在很多比较高的楼房都安装了电梯，应该很少会有人放着电梯不坐而爬楼梯了。即便是每天爬楼梯的人，恐怕也很少会有人闲着没事去数每层楼梯有几级了。在民间流传着这样一种诡异的说法，那就是晚上千万不要去数楼梯有多少层......

【拼音名】DuǎnChǐLóuTīCǎo【来源】药材基源：为荨麻科植物短齿楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemabrachyodontum(Hand.-Mazz.)[ideshndontumHand.-Mazz.]采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。【原......

【拼音名】MáoYèLóuTīCǎo【别名】米烧【来源】药材基源：为荨麻科植物锐齿楼梯草的全草。拉丁植物动物矿物名：Elatostemacyrtandrifolium(Mor.)Miq.[ProcriscyrtandraefoliaMor.;ilescensHook.f.......

专家还特别提醒中老年人或者身体过于肥胖的青年人，用爬楼梯法锻炼身体，要掌握分寸和方法。爬楼梯的速度与持续时间应掌握好，刚开始锻炼时，应采取慢速度、逐步加长时间的方式，随着锻炼水平的提高，可以逐步加快速度或延长持续......

据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧......

解答：板楼是指每户并排连接的户型，大多都是单元式或者长走廊型，一般都是进深短楼面宽，不会超过12层，有利于保持每个房间的采光和通风良好，使用率可达90%，遵循一梯两户的原则，但整栋楼分为多个单元。板楼是什么意思?板楼通常具......

爬楼梯爬楼梯（强度：高）消耗热量：480大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。爬楼梯减肥的姿势要正确：爬楼梯时身子一定......