6月7日是高考的第一天，上午开考后考场外围满了殷殷期盼、也焦急等待的家长，其中一位特别的妈妈引起了广大考生家长的关注。杨雪伟是驻马店一高的一名高三学生，6月6日下午3点刚过，还在看书的杨雪伟准备骑电动车去认考场。......

１．保证较充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前的紧张，很容易患上感冒，感冒可能导致转氨酶一过性增高，从而影响体检结果。所以这一段日子考生要合理利用时间，保证充足睡眠，保持体力、保持精力，才能保证学习......

1、睡前读书。睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。2、喝酒助睡。这可是愚蠢的想法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来......

1、适当的吃一些水果水果可以缓解考生的厌食和便秘的作用，因为考生承受的压力比较大，所以家长在准备考生的饮食时，最好能让考生每天都适当的吃一些水果，每天至少吃两个水果。2、少喝饮料及咖啡考生每天要尽量的多饮水，充足......

高考临近，在紧张的备考阶段，希望家长和学生们能够理性对待高考，不要过于产生极端情绪，合理规划饮食，让学生们吃得健康，太过追求营养反而会带来负面的效果，孩子的饮食健康了，身体就会健康，这样才会拿出百分百状态去迎战高考。那......

每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足无措，不知道用什么......

2017年6月7日是高考的第一天，上午开考后许多家长怀揣着殷切的期待，焦急的等在考场外。这其中有一位特殊的妈妈，虽然腿脚不便但这名母亲依然在考场外等待自己的的儿子，让人意外的是她的儿子杨雪伟在考前确认考场时被撞失忆......

高考的脚步越来越近了，这是无数家长和学生盼望的，也是无数家长和学生们紧张的日子，还有2天就要进行全国范围内的高考了，虽然已经不像古代考取状元那样的严苛，但是这也是这些孩子人生一次重要的转折点和选择，所以，相信所有的......

我们又将迎来让人极度紧张的高考期，而面对高考的高三考生难免会存有紧张的情绪，有些考生甚至紧张焦虑到失眠。睡眠不足会让你不能用最佳的状态去迎接高考，那么高考生晚上失眠怎么办呢？下面就让小编来教大家几个方法，帮助你......

高考临近，考生们正处在复习迎考的最后冲刺阶段，要想取得好成绩，除了复习好功课外，还要注意四不宜。考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生特异功能。相反，过度服用滋补品只会伤身。不宜滥用滋补品考生不必期待那些标榜......

大考将即，不少考生都出于过度焦虑的状态，以致晚上难以入眠，第二天精神不佳，现在小编就和大家分享一下如何从饮食上避免失眠。导致失眠的食物酒类：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快......

这种失眠要区别对待。要是孩子心脾两虚、面色黄、舌苔薄，可以喝点桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；要是孩子心火盛、大便干燥、经常口干，则要喝莲心绿豆汤、白木耳蜂蜜汤等。还有一些考生这段时间很焦虑。医生说，从药......

高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，小编总结了几种有助于提高记忆力的事物，希望可以对广大考生有所助益。1、辣椒维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加......

高考临近，家长与考生同样紧张，如何缓解压力成了家长们最为关心的，下面为家长推荐几种可以缓解压力的食物，都说药补不如食补，就让我们通过食物来减压吧。一日三餐注意搭配，多补充五类物质1、优质蛋白质。它多含于动物性食物......

再过十几天就要高考了，很多人都开始注重考生的饮食了。那么高考前给孩子吃什么好呢？其实高考饮食中早餐最为重要，丰富的早餐能够让考生活力十足。下面就去看看高考前吃什么早餐最好。高考前几天早餐怎么吃1.主食早餐必须......

高考是每位学子人生中的一次重要考试，而良好的睡眠质量对于发挥状态至关重要。然而，许多考生在高考前夕常常遭受失眠的困扰。一、建立规律的作息时间表规律的作息时间表是保持良好睡眠的基础。在高考前的准备阶段，建立一......

一年一度的高考又要来临了，长期高压的学习消耗体力，所以高考生的营养一定要跟上。很多家长到这时候都会问什么食物能补脑？那下面我们就来看一下。考前补脑必备食物1、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高......

高考又进入倒计时了，对于很多考生来说，从现在开始，就进入了最紧张的时间段了。而因为压力，因为紧张和考前的焦虑，就算是心理素质再好的学生，都会有一些问题出现。所以说，在这个时候就会有一些考生遇到了高考前失眠的情况了。......

还有几天就要高考了，对于高考考生来说这个一个非常让人激动又紧张的事情，所以很多考生在考试前几天都会出现失眠的情况，这可苦坏了我们的家长们，家长们别着急，今天小编给考生们准备了几个调节失眠的方法，让你这大考之前保持......

距离高考只有不到一周的时间了，考试们为了这场考试准备了这么长时间，都希望自己在高考时能正常发挥，这个时候就要注意考前的一些注意事项，那么，高考前考试该注意什么问题呢?一、学会放松考试时心神越放松，则思维、思考能力......