跑步是日常生活多数人选择的减肥方式，因为跑步能够很好进行减脂活动！那么跑步减脂是怎么达到想要的效果呢？跑步过程中怎样的心率才是减脂最合适的心率呢？小编一一为大家解惑！跑步减脂怎么做很多初跑者一直在这样的误导下开......

冠心病治疗的方法有很多，药物也是无计其数，但是生活中为什么会出现对患者的治疗没效果呢？治疗疾病就要讲究对症下药，这是最关键的，那么在冠心病发病的时候，生活中的人们可以使用药物对患者进行控制病情，了解一下。首先对疾病......

我们平时在讨论某人的身材胖瘦时，总是会拿体重说事。但从更科学和精准的角度，我们应该讨论的是体脂率。小编就带大家认识体脂肪，通过简单的目测，就能知道一个人的体脂率处于什么水平，你也就知道他要不要减肥啦！什么是体脂率......

１、对于需要立即降压处理的高血压急症，应在短期内给予降压，但应有一定的限制，一般不超过25%-30%，不要求立即降至正常。2、若病程较长，合并有冠心病的患者，舒张压不宜降至11.4千帕（85毫米汞柱）以下，以免诱发急性心肌梗塞。３、一般......

一天吃多少甘蔗合适一天吃200克左右甘蔗合适。甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。吃甘蔗有什么好处1、热消暑、助消化。生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适......

前不久，我国两位顶尖心血管病专家——北京红十字朝阳医院心脏中心主任胡大一教授和北医三院心内科主任陈明哲教授，特意请来记者，希望媒体向公众转达他们的警示：不重视控制血脂，已成为冠心病治疗过程中最常被忽视......

少食多餐有助控制血糖把体内的胰岛素比作机体内保安系统的警察，而外来的葡萄糖就是入侵机体的小偷。正常人体内的警察不但数目多，而且个个身强力壮，不管一次性进来多少小偷都能一网打尽。而糖尿病病人体内的警察不但数目......

减肥不能够缺少的是运动，但是很多人会发现自己明明有在运动，却并不见得能够达到所理想的减肥效果，其实出现这种问题的时候，主要是因为你没有达到燃脂心率而造成的，所以下面我们为大家介绍一下，有效的燃脂心率是多少？希望运动......

有氧运动是减脂中的一种重要方式。正确的有氧运动可以使身体消耗更多脂肪，同时降低一系列健康风险，例如高血压、心脏病、糖尿病等。对于减脂来说，有氧运动的心率是至关重要的，下面我们将详细介绍有氧运动的心率如何影响减......

现在肥胖的人群是越来越庞大的，就连一些还在成长期间的儿童都处在肥胖阶段，这个不但对于他们外观有影响，还会使得他们的身体内部出现一些疾病的，因为肥胖的人们本身就会引起高血压，或者是心脏病等并发症的，所以下面我们就一......

有氧运动是指通过身体的运动来提高心率，增强心肺功能的一种运动方式。心率是有氧运动强度的一个非常重要的指标，因为它可以帮助我们确定我们所进行的运动是适度还是过度。根据美国心脏协会的推荐，有氧运动的目标心率应该......

女性夏季洗澡水温控制在多少合适洗澡水温度不宜过高或过低，夏天可以保持水温在40-45度，既可以舒筋活血，缓解疲劳，也不宜烫伤。女性夏季洗澡别犯这些错误1、不要贪凉洗冷水澡夏日炎炎，一些性情直爽的女孩喜欢洗冷水澡冲去疲......

心率正常值是：正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快......

冠状动脉供血，靠的就是心脏的舒张期。心率越快，心脏的舒张期就会缩短，心肌供氧减少，从而引起心脏供血不足、心肌缺血；同时，心率增快也会直接导致心肌耗氧增加。长此以往，会使心肌梗死、慢性心衰的发生率增多。因此，要想预防心......

胎心率是什么胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。胎心率多少正常正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎......

我国最近开展的一项研究表明，心率每分钟小于90次的人，不易得心脏病；在冠心病患者中，心率在每分钟60—74次的人，死亡率最低。广东省人民医院心内科主任医师余丹青告诉《生命时报》记者，越来越多的流行病学资料提示，心率......

吃得太少也会引起脂肪肝。原因一：进食太少,机体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类,这时机体就不得不调动储存在身体其他部位的脂肪、蛋白质转化为葡萄糖。而这些脂肪、蛋白质是要通过肝脏来转化的,......

如果你实在抵御不了各种美食的诱惑决定听任体重上升，至少要确保吃下的额外卡路里是来自不饱和脂肪酸的，这是一项新研究最近得到的发现。研究发现，瘦人的体重即使增加很小的幅度，他们血液中与心血管疾病有关的风险因素也会......

体脂率多少正常正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率过高或过低都不好如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内......

目前来看，冠心病的发病率是只增不减，给患者的生活带来了一定的影响。人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。下面就来看看冠心病的预防有......