现在人们的生活水平越来越高，尤其是在吃的方面，更油腻重口味，而且现在好多的食物都含有很多激素，因此肥胖人群逐年翻倍增多，尤其是一些学生和白领，坐的多，运动少，还经常熬夜、吃夜宵，减肥日渐成了一个全民话题。在这个以瘦为美......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早餐蛋白质丰富，包......

女性喝啤酒会发胖吗现在的年轻人比较喜欢喝啤酒，几个朋友相约吃饭，酒是少不了的。那么，女性喝啤酒会发胖吗？因为啤酒中的主要原料是小麦，经过体内转化以后会变成淀粉，继而像蛋白质和脂肪的方面妆转化。因此女性如果喝很多啤......

春季即将到来，你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁，还没瘦下来就算了，年底了一大堆聚会有接憧而来，吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐，还想要减肥?不要再长胖就不错了，下面给大家介绍几个秘诀，一起来看下。1、美食......

肥胖不利于身心健康。那么你知道日常生活中，外出旅行怎么安排饮食预防肥胖呢？春节长假，很多人选择出游旅行，出行容易作息混乱，睡眠不足，饮食不规律，容易发胖。下面12个减肥窍门，教你春节出行不发胖，轻松享瘦假期好时光。1.固定......

有很多人的口臭较重，连自己都可以闻到自己的口气臭。但是有口臭的人，只有看到他人的反应才知道自己有口臭。那么在自测口臭呢？自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口......

肥胖纹，大家都知道，减肥是一件很困难的事，这里小编告诉大家，减肥并不是最困难的事，比如是因为曾经丰腴过而留下来的脂肪纹，那才是很恐怖的存在。脂肪纹很难看，又密集，出现腹部，大腿处严重影响女性朋友的形象，那么肥胖纹怎么消除......

男性早泄不仅会导致其他疾病，也会影响夫妻感情，所以预防早泄意义重大，沐浴也可预防早泄，既不浪费时间，也可缓解疲劳，所以适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。冷热水交替法的具......

膝关节炎的易感人群介绍膝骨性关节炎的常见人群可以形象地概括为——胖老太太，即肥胖者、老年人和女性。肥胖是膝骨性关节炎的诱发因素，因为一个已经磨损的膝关节再加上重量负荷，当然就更容易发生破坏。有研究......

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层......

不怕肥胖严重，就怕肥胖太顽固。顽固性肥胖无疑是悬在减肥瘦身者头上的一把利刃，要拔掉它非常困难。随意对付顽固性肥胖最好从预防做起，来看看那些可能是你得顽固性肥胖是罪因吧。1、睡眠是否充足？睡眠缺乏会降低一种调节......

预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩......

1．消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配......

肥胖的儿童最近越来越多，基本上绝大多数家庭都是一个孩子，为了让孩子健康成长，家长们除了给孩子们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境外，还总是担心孩子们吃的太少，加上不太注意孩子生活习惯的健康，小胖墩的出现也就是理所......

我们为什么会肥胖呢？肥胖在如今是一个大问题，想要预防肥胖，我们只有找出肥胖的根本所在才能有效的对抗癌症。人为什么会肥胖1.遗传因素如果你们是胖子，那么下一代是胖子的几率非常大。遗传造成不同的体脂肪比及荷尔蒙分泌......

在我们生活中，经常会有人出现失眠现象：有的人夜间睡眠减少、有的人则早醒、有的则睡眠倒置，白天睡眠，夜间不能入睡或经常做梦等等。那么，失眠病人怎样进行自我防治呢？失眠包括入睡困难：睡后1～2小时仍不能入睡;梦境连绵：睡得很......

爱逛街是女人的天性，所以对于女性朋友来说，在逛街的同时，一定要做好准备工作让你远离肥胖的滋扰哦。沿街的诱惑也确实让人难以抵御，下面教你几句逛街的走字口诀帮助你既消耗步数同时又能尝到美食，控制好每日的预算，把逛街当......

研究发现，和胖子做朋友，那么你变胖的可能性会增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了，自己变胖的几率也会相应增加37％和40％。说明肥胖是会传染的，那么，我们应该怎么预防呢？下面就跟小编一起往下看吧！一、胖，为什么会传染呢？......

肥胖不仅仅出现在青少年人群当中，老年人肥胖者所占得比例也是相当大的!肥胖的危害是相当之大，那么老年人如何减肥呢?就吃去脂食物，这针对于不爱运动的老年人不失为一个好的减肥方法。老年人如何减肥呢?就要遵循低油、低......