上班族午饭后，往往无精打采。其实犯困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌......

上班族警惕这些高糖食物街边豆浆实际上，这个豆浆不能给你带来太多营养，还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐，但是，加工豆浆时，正常的做法是每公斤黄豆兑4公斤水，而小作坊却每公斤黄豆兑10公斤水，这样加工出来的兑水豆浆几......

对于普通老百姓来说，专家们指出，可以通过以下5种方法远离高糖的危害：1、糖和油不要一起吃。陈君石说，导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致收入大于支出。......

据科学研究，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果。维生素A可调整视网膜感光物质———视紫的合成，提高熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等含维生素A的食物，以及......

本文介绍了尿毒症患者的一些健康饮食配方，饮食很重要，所以一定要多加注意，希望患者可以早日恢复身体健康!尿毒症是一种很顽固的疾病，同时也给患者带来了一些痛苦，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，那么尿毒症患者的一些......

怀孕前应终止这些不良嗜好：1、过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终......

为了探索健康和教育之间的关系，一个研究小组调查了一系列的社会经济背景下德国成人的饮食和行为。他们很快发现，教育水平较低的成人比起受过更多教育的同龄人，会消费更多高能量食品——垃圾食品。但话又说回来......

生活中很多人都喜欢吃甜食，因为吃甜食能够让人心情变好，而且甜食很美味，让人吃了还想吃。加上甜品的款式很多，吃了就停不下来了。注意了甜食不能吃太多，因为很容易生病，比如说经常吃甜食的人，很容易患上糖尿病、乳腺癌、高血......

《与君相恋100次》男主角是哪2位男神千面释放多样魅力清澈眼神温柔浅笑分外撩人最新曝光的海报配色新颖大胆时尚感十足，在大面积透明质感的蓝色中，坂口健太郎、龙星凉两位男神合体展现盛世美颜。两位男神展现出千面魅力......

1、高糖饮食意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊......

生活中，孕期的准妈妈饮食控制要合理，对于糖分的摄取应适量有度。很多孕妇在第24至28周时，做产检时会被要求做血糖检查，这是因为准妈妈在孕期很容易血糖偏高。孕期糖摄入量高不仅容易发生妊娠糖尿病，也会对孩子未来的发育有......

孕妇是需要注意营养的补充的，并且有些孕妇怀孕后口味就会变得比较奇怪，有些人甚至会钟情于垃圾食品，这时她们就需要多吃一下营养丰富的食物了，水果就是那些食物中营养比较丰富的一个，不过，并不是所有的水果孕妇都能吃，那么，孕......

新加坡的卫生部发布了一项禁令，在新加坡的电视台、报纸、广告牌以及其他的线上宣传平台上面，禁止高糖饮料包装不健康的标识宣传，该次禁令的颁布持续时间为4年。不仅新加坡出台了该禁令，在之前，英国，墨西哥已经出台了类似的......

这个规定严格禁止在中小学内设置小卖部，确有需要设置的，应当依法取得许可，并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。同时要求建立学校的配餐制度，规定学生在校吃的每一餐，学校的相关领导都要配餐，这样如果发现饮食上的问题，可以尽快......

1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。2、不宜高......

我们的肉眼是看不到糖食物中存在的糖的，只能尝味道来判断是否有甜度。但有些食物的味道不甜，但是却含有很高的糖分。下面来看看是哪些食物不甜却含高糖吧。1.浓缩果汁浓缩果汁与原果汁相比水分减少，体积至少减少到原果汁......

据美国《赫芬顿邮报》6月17日报道，美国维克森林大学医学院的医学教授苏珊妮·克拉夫特发现了含有大量饱和脂肪和糖分的饮食会增加人们患上老年痴呆症的原因。在这项为期四周的实验中，研究者选取了47名近70岁的老......

新加坡禁止高糖的食品做广告宣传，将食品的安全等级分为5等，这个等级主要是根据食品的含糖量来界定，其中5级食品是含糖量最高的食物，对于这种食品是严禁做广告宣传的，因此，新加坡成为全球第一个禁止高糖广告的国家。新加坡虽......

自然果糖是补充糖分的最佳选择。根据身体的需要，比如补充体力时需多摄入糖，而减肥的姑娘最好吃低糖水果解馋!一起来了解含糖量最高的5种水果和含糖量最低的5种水果。高糖水果代表：荔枝每杯荔枝的含糖量是29克，算是一个小......

怎样才是科学饮水呢?一是要掌握时机.旱晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水200毫升.二是应该饮用稀释效果好的水.盐水会促进细胞脱水,不足取;冷水会刺激胃肠血管收缩,有碍水吸入血液,不宜饮;纯净水因为太纯......