各地气温早已飙升到了30多度，苦夏在不知不觉间就这么来了，但你身体是否已经准备好迎接它了呢?夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，夏季养生的一大关键就是养心。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏......

孔子日：不时不食说的其实就是不是应季的蔬菜就不要吃了，其实应季的蔬菜不仅便宜，而且还很符合现代人的养生观念呢？此时正是苋菜上市的季节，苋菜富含多种营养成份，由其是其中的铁，钙，维生素K，更可以促进人体的造血，凝血功能，多吃......

炎热夏季空气潮湿，人也容易心火旺盛，中医认为夏季的养生应该遵循三大原则：清热消暑、健脾祛湿和补养肺肾。除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。夏季养生吃什么好？夏季养生原则一：清热消暑夏季气候炎热......

说到吃，我们一定要先搞清楚人为什么吃？很多人觉得人会饿，饿了就要吃。其实这只是一种肤浅的理解，人吃饭并不是因为饿了，而是必须依靠不断的从自然界摄入食物来获取营养，并且利用这些营养来维持正常的生命活动以及正常的生理......

夏天天气炎热，出汗多，会经常觉得口渴，这个时候很多人喜欢喝冷饮，但是冷饮喝多了对肠胃不好，口渴的话喝茶是不错的选择，那么，夏天口渴喝什么茶好呢夏天喝什么茶好1、白茶夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中......

夏天吃什么养生？夏天出汗多容易感动口渴，这个时候可以吃些生津止渴的食物，比如西瓜、葡萄等；想要清热解毒可以喝绿豆汤、苦瓜；想要祛湿可以吃冬瓜、薏仁。一、夏季生津止渴吃什么夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津......

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化（消化食品）功能大多有所降低，进食减少。所以，许......

炎热的夏季，人们的心情容易受到影响而导致经常出现烦躁，易怒的情况出现，而且身体也很容易出现问题。养家养生也是如今很多人比较关注的话题，现在的胃病患者很多，夏季多喝点粥可以养胃，那么，夏天吃什么粥养胃呢？粥的种类有很多......

夏季温度高，天气热，细菌繁殖速度快，食物非常容易变质。加上人们饮水量增加，大量喝水冲淡胃酸，同时天气热让人出汗多，睡眠相对不足等因素，那么夏天饮食有什么注意事项！夏天吃什么菜有助于身体健康！跟着小编一起来看看！夏季饮食注......

夏天吃什么养胃到了夏天，炎热的天气让人们吃什么都没胃口，经常不吃东西，我们的胃会出问题，特别是本来就有胃病的患者，那么，夏天吃什么养胃呢?1、粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的......

夏天就是需要凉爽，很多人为了让自己凉爽，总是吃一些冷饮、冰激凌、冰镇啤酒，但是这样不是长久之计，长久下去你的胃就会被你给吃坏了，今天小编就给大家分享四款夏季养胃粥，下面一起来看看吧。夏季养胃粥1、扁豆山药莲子粥适......

一、酸梅汤功效：对人体来说有生津解渴，润肺止咳的作用。二、凉粉草粉葛汤功效：有清凉解毒，除烦止渴的功效。用途：民间常用以治疗小儿痰火核，感冒发热，咽干咽痛，胃火牙痛，颈、背肌肉疼痛等症。三：猪瘦肉苦瓜汤功效：苦瓜猪瘦肉汤，有......

一到夏天，对于每天忙于工作的男人而言，汗多，排泄多，这时就更应该注重保养。那么夏天养生吃什么好呢？男人夏季怎么养生？男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止......

中风是营养大脑的血管发生破裂、或者是堵塞，导致脑细胞的坏死。心脏病可以导致中风。比如心肌缺血的情况下，就会导致大脑供血不好，出现脑梗塞的病症，脑梗塞是中风的一种。心脏中风，是指人体感受风邪之后所表现出的心胸部位......

夏天估计是最没有食欲的一个季节，燥热的天气让整个人都昏昏沉沉，吃饭也没有胃口。但是小编拯救各种疑难杂症，告诉亲们夏天吃什么好，夏天吃什么水果好，让大家能够以一个健康愉快的心情度过夏天。目录1、夏天吃什么好2、夏天......

常会听人说，夏季养生需要养生，那么，夏季为什么要养心?夏天养心的好处都有哪些?夏季如何养心?夏天养心吃什么?夏季养心的方法有哪些?来了解下夏季为什么要养心与方法吧。夏季为什么要养心夏季与心相对应夏季的气温炎热，昼......

小孩夏天吃什么开胃？1、小米小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。2、绿豆因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，小孩体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功......

夏天吃什么解暑，夏天整个人都会非常燥热，天气也是非常闷热，许多人会选择冷饮来降温解暑，但是冷饮吃多了对身体是有害的，俺么夏天吃什么解暑最好呢?夏天应该吃什么养生呢?下面就和男人世界小编一起来看看吧。1、荷叶粥荷叶......

立夏时节要养心，那么，哪些食物可以养心呢？今天就为大家介绍立夏养心的7种常见食物。1、莓子不论黑莓还是草莓，都含有能够消炎的成分，能够降低心脏病和癌症的患病风险，有利心血管的健康。2、坚果核桃、腰果、杏仁等坚果都含......

随着天气越来越炎热，大家也因为天气炎热的原因而变的没有什么胃口，吃什么都觉得没有那么好，今天小编就给大家介绍一下夏天吃什么好，很多想要保持身材的美女可以来了解一下夏天吃什么才能减肥，吃什么才能对皮肤好，感觉有用的......