今年的立夏节气是在5月5日。每年的立夏节气是在5月5日或者是5月6日，立夏节气的到了，表示春天已经过去，开始进入夏天，同时也是农作物进入生长的首个重要节气。立夏过后，天气明显会变得炎热，温度也会升高，那么，在立夏过后如何养......

新华网天津８月５日电（记者周润健）７日立秋。营养专家提醒说，立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也......

健身增肌除了正确的运动，还要有配套的增肌营养食谱才行哦！那么增肌营养食谱有哪些呢？健身增肌吃什么是最好的？当然能吃也有不能吃的，健身增肌哪些是不能碰的呢？一起了解下！增肌营养食谱第一餐，早餐：100G燕麦+3个蛋白+1个蛋黄+1......

调节饮食，防骨疏松随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉......

宝宝秋燥上火怎么办进入秋季，气候也渐渐干燥，幼儿脏腑娇嫩，形气未充，受燥邪入侵，易患感冒、鼻出血、支气管炎、腹泻、便秘等秋燥现象。宝宝秋季上火中医提倡少辛增酸少辛增酸来源于中医饮食营养五味（甜、酸、辛、苦、咸）调和......

春夏养阳，秋冬滋阴芽菜补阳气辛辣耗阴津春天人们爱去踏青，冬天就爱猫冬，这其中蕴含着中医养生的道理。北京中医药大学东方医院副教授曹建春说，中医讲究天人相应，即人在饮食起居上顺应春夏秋冬四季的变化，才能身体健康。春天......

“人在江湖飘，哪有不挨刀”，看似玩笑的一句话，却在年度情感催泪大戏《养个孩子不容易》中得到证实。剧中，田海蓉饰演的李新茹个性善良、温婉大气，经常为了成全别人牺牲自己的利益。但这样善良的女人，却一直坎坷不断，承受着各......

现就国内健美增肌营养品的现状和最新进展做一简述1增重粉和增肌粉（Weightgainer）增重粉和增肌粉俗称增肌的傻瓜粉，是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸......

包子大家都吃过，它外面是面粉做的皮，里面是各种馅，咬一口热热的包子，还不知滋味，它的香味就已入鼻。在市场上，包子馅香气扑鼻的更受欢迎，那包子馅如何增香呢？接下来就由小编为大家解惑。包子馅如何增香因为每个地方包子做法不......

导读：秋雨之后，秋天就一天一天地近了，与夏天不同的是风也多了起来。人们自然会觉得干燥了许多，嘴唇干、头发干、皮肤干……还总容易渴。俗话说：“一夏无病三分虚”。这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，我们应该怎么润燥呢......

食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补......

秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒，秋季最让人关注的养生问题莫过于防秋燥了，如果您已经出现口干舌燥的情况，那您很可能已经被秋燥侵袭了。秋冬宜养阴防秋燥北京中医医院内科主任医师王国玮指出，秋冬养阴是......

初春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应......

秋季儿童饮食原则1、清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的......

辛夷别名：木兰、紫玉兰、木笔、望春。性味：辛，温。归经：归肺、胃经。入药部位：木兰科植物望春花、玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。辛夷的用法用量用法：煎服，3~10g。辛夷有毛，易刺激咽喉，入汤剂宜用纱布包煎。外用适量。炮制：取辛夷，......

快递员怎么啦？为啥火气越来越大，有时甚至愤怒？最近，经常收发快递的市民免不了这样的抱怨。是什么原因导致愤怒的快递越来越多？1月10日、11日，记者分头探访并亲身体验了解到，去年十一以后，岛城快递业务量猛增，有的快递员一天接......

从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。中医养生实践证明，无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行......

细辛别名：小辛、少辛、盆草细辛。性味：辛，温。归经：归心、肺、肾经。入药部位：马兜铃科植物北细辛、汉城细辛或华细辛的干燥根和根茎。形态特征：根状茎直立或横走，有多条须根；叶通常2枚，叶片心形或卵状心形，花紫黑色；花梗长2~100......

秋季是养生的季节，秋季养生要注意滋阴润燥，多吃些银耳、莲藕、梨，少吃辛辣食物，多吃些酸味食物，起居上要早卧早起，下面我们来看看秋季养生7大法则。1、秋补宜滋阴润燥中国民间自古就有贴秋膘的习俗，每至立秋，家家户户就开始食......

受访专家/南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任、教授文小敏近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。南方医科大学中西医结合医院治未病中心文小敏教授表示：护肠养胃，除中医调理外，关键还......