饭后运动的马上进行是不被认可和倡导的，饭后可以运动吗？当然是不行的，因为当我们吃完饭之后，身体需要一定时间进行食物的消化，所以关于饭后多久打篮球，科学认为半个小时到一个小时时间段是最佳的！饭后如何调整打篮球打篮球时......

篮球，是备受推崇的体育项目之一，打篮球是可以很好锻炼身体的有关部位的，但你知道在平常经常打篮球需要注意保护膝盖吗？因为其给膝盖造成的影响还是蛮大的，下面我们就一起来看看打篮球护膝的几个不错的方法！打篮球保护膝盖1......

女生想要打好篮球并且享受到篮球带来的好处，你知道应该怎么做吗？帮助女生打好篮球的技巧有哪些呢？经常打篮球的时候应该注意哪些问题？希望女生们应该好好的来看下，或许对你练好篮球有帮助！女生打篮球的好处塑身减肥：女生打篮......

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。(4)领接球：顺......

在一场篮球比赛中得50+在NBA中也不常见，然而在海峡金融杯篮球联赛却出现两场50+。一张比赛计分图片显示，在98分里15号选手得了64分，一个人的得分比对手还要高。纵观职业篮坛，除了科比，能在单场砍下60分并且连续两场得分过5......

打篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多男生都会经常打篮球。打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，能够很好的控制体重和体形，深受人们的喜欢。打篮球的好处可是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理......

打羽毛球让人眼明手快打羽毛球能让人练得眼明手快，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从......

一些科学的研究发现，长期的运动可以焕发身体的活力，改善身体的健康，特别对于中年人来说，长期的运动也能使他们远离各种的疾病，但是对于中老年朋友来说运动也是有一定的禁忌的，比如说长期的打篮球，由于体内钙质逐渐减少，所以身......

篮球是很多男生最喜欢的运动，没有之一。当然，女生也有喜欢篮球的。篮球不仅仅只是一项单纯的运动，它还有很多的好处。经常打篮球可以锻炼身体，还能促进骨骼发育，所以打篮球还能帮你长高呢。打篮球还有什么好处？打篮球的好处......

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法。篮球健身：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手......

很多人都知道打羽毛球可以减肥，但是打羽毛球的其他功效你知道吗?我们现在就来一起了解下吧。一、打羽毛球让人眼明手快打羽毛球能让人练得眼明手快，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛......

女生其实也是可以打篮球的，因为打篮球对身体是有好处，不管是男生还是女生都是如此的哦！那么女生打篮球有哪些好处呢？女生应该怎么学打篮球呢？今日小编带大家一起来了解下吧！打篮球的好处1、生活规律：女生自打球后，生活会变得......

不过记住假如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮球是两回事。除了一般性的拉筋热身运动外，还可做一些针对性的热身运动，从而使学员更能有效地把握各种技术及增加球感。围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉......

网球（tennis）是一项优美而激烈的运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式，网球不仅男生可以打，女生也不例外，下面我们就来说说女生打网球的6大好处。一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需......

如可以根据自己的打球习惯、风格来决定你适合选购什么样的鞋子。身体条件和场上位置力量型：力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重......

篮球，作为时下最为流行的运动方式之一，不仅深受着众多爱好者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着至关重要的作用。那么你知道我们在平常生活中经常打篮球的好处吗？1.有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏......

作为中国的国球--乒乓球，它起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去......

乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。乒乓球是中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，值得大力推广。那么，打乒乓球的好处都有哪些呢？打......

还记得你在学生时代打球的样子吗？你还记得你在篮球场上汗如雨下的日子吗？忘记了就来看看郑凯的篮球小子写真吧。近日，郑凯曝光了一组清新阳光的校园写真。此次，他身着极简的蓝白色学生套装，以运动风格的篮球小子形象示人，干......

我们打篮球到底会给身体带来什么样的好处呢？篮球是球体的一种，也是运动方法的一种，篮球主要是为了让我们的身体变得更强壮，篮球是很多男孩子喜欢的运动，不过目前这个社会还有很多女孩子也比较喜欢这样的运动方式，这种运动有......