一个即将步入婚姻殿堂的女孩是幸福的，是欣喜的，但是为自己感觉臃肿的身体发愁，为了能够穿上那个自己选定的认为漂亮的婚纱，开始高强度的运动减肥，期待婚礼那天能够穿上婚纱，把自己的完美展现给所有人。这些就是一个准新娘美......

日常健身运动的开展是非常有利身体的保养的，只有科学、适度的进行，能够达到和健身房的效果，但你知道哪些运动是可以称之为日常健身运动吗？本文带你了解！日常健身运动骑车骑自行车锻炼身体的锻炼效果不亚于慢跑和swim。为了......

生命在于运动，运动加营养才等于健康，这些观念已经深入人心，人们也知道运动对于一个人的生命质量有多么的重要，无数个研究调查都告诉人们，爱运动的人比不爱运动的人身体素质更好，更健康更长寿。于是，人们开是重视运动，各种不同......

运动减肥，是一项便宜、实用、有效果、永不过时的减肥方法，所以是众多女性的减肥首选。很多女性为了达到更好的减肥效果，每天下班都会去健身房锻炼，有些甚至运动3小时也嫌少。其实女性运动过度不利于身体健康，严重则会导致......

伤害一：卵巢破裂剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第１０－１８天，其中８０％的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部......

第一：月经的紊乱与过度运动有关运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。例如月经不正常的比例，在长短跑运动员中约占20%，在芭蕾舞练习者中可高达50%～75%。尤其对于青春少女来说，较大运动......

运动是好，但是运动也要掌握力度，运动的时间和力度都要刚刚好，运动不到位没有功效体现，运动过度则会导致很严重的后果。那么，你知道运动会怎么样吗？1、急性肾衰竭运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小......

任何事情都是过犹不及，明明是想身体好，通过体育锻炼身体是非常好的方法，可是又不知道科学合理锻炼的方法，只知道一味地苦练，哪怕远远超过身体负荷，超过运动量，身体必然吃不消，过量运动或不合理的运动对人体造成的伤害，那么，怎么......

很多人都喜欢运动，而且一运动起来就很难停止。不过你知道吗？运动过度对于我们来说并不是一件好事，相反则危害身体健康。下面就带大家去了解一下运动过度的危害有哪些？夜跑3小时尿液变成酱油色武汉的小夏因工作繁忙只能周......

许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。伤害一:外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴......

在日常生活中，不少人都想追求完美身材，一般都会选择通过运动的方式来减肥。当然经常锻炼身体确实很有好处，而且也能起到减肥的效果。不过有的时候过度运动的话，可能也会引来不必要的麻烦。每个人的身体状况不一样，想通过运......

晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无......

运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而，对于老年人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。因为老年人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定......

外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。月经异常......

许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。伤害一：外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道......

适当的运动有益男性健康。因此对于男性朋友来说，还是要注意运动过度的危害，才能让身心更健康。运动对我们的健康有好处，这个大家都清楚。但大家清不清除运动会致男性脱发呢?其实不是运动导致男性脱发，而是过度运动可能致......

国际运动医学》杂志10月刊的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。研究人员将一批健康的年轻男孩（平均年龄19岁）分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于......

走路半天就可以达到98800多步，并且表示因为微信的步数统计有上限，实际上可能会超出这个步数。这样一个结果得到了很多人的质疑，半天走将近10万步怎么可能？半天只有6、7个小时，就算不停的走，也走不了这么多步，于是很多人认为......

许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大，现在就让小编带您来看看吧。伤害一：外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部......

24岁的西安小伙阿明（化名），单身，有点胖，为了找对象时有个更好的形象，最近办理了一张健身卡。他第一次去锻炼时就骑了1个小时的动感单车，不料回家后下半身淤血疼痛，第二天居然起不了床，到医院看急诊，被诊断为横纹肌溶解综合征，医......