老年人年老了大脑开始退化，记忆力不如从前了，认知方面也易出现了障碍，从而老年性脑萎缩也是由此滋生的。那么老年性脑萎缩怎么办呢？老人吃什么补脑呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年性脑萎缩怎么办？1、增进认知活动，......

每一个人都想健康的活着，拥有一个硬朗健硕的身体。肾脏是先天之本，肾强则体壮，因此拥有一个健康的肾脏才是维护人体各项机能正常运行的基础。其中就男性而言，更需要进行肾脏的养护，这对人们的健康发挥十分重要的作用。而从......

老年人年龄了，脑部的反应也会处在迟缓的状态中，可是如果你不想让这种状态出现在你的身上的话，那么不如用一些健脑的方法来做好预防的好。其中健脑的方法小编建议食补和运动，那么老人吃什么健脑呢？老人做什么运动健脑呢？接下......

62岁的吕大爷起床上厕所时，晕倒在厕内，经过医生诊断，原来是久蹲厕所导致大脑供血供氧不足，诱发脑血栓。专家提醒，秋季为老人脑血栓高发季节，尤其是在清晨如厕时，一定要警惕。家住沙坪坝的吕大爷家人介绍，老人近日肠胃不好，有点......

冬季是进补的大好时间,请看下文介绍的冬季进补方法,以及进补方.前几天在超市，看到一些人买了很多中药材，一问才得知是为了冬季进补所用。冬季进补选择一些中药也是很多人的习惯，但是冬季进补也有一定讲究，对于补益药中的......

(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。(2)补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购......

补水面膜一：首先，要准备好一颗蛋黄、四分之一个苹果、适量的蜂蜜和面粉。其次，把苹果清洗干净后捣碎成泥，然后往苹果泥中加入蛋黄、蜂蜜、面粉充分搅拌。清洁好肌肤后就可以把面膜敷到脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清......

在日常生活中，钙是人体不可缺少的一种营养元素，对人体起着重要作用。人体缺钙是很常见的一种症状，很多人都会出现缺钙的症状，尤其是老人。那么老人吃什么补钙呢？下面让我们具体来看看吧！最适合老人补钙食物牛奶半斤牛奶，含钙......

几乎所有的老年人都知道：我需要补充钙营养。关键是如何补?补多少量为宜?以下提供些参考意见。(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1......

药物对于补肾的效果是很不错的，那么你知道男人补肾吃什么中成药比较好呢？补肾，补肾吃什么呢？补肾的中成药有哪些呢？哪些中成药最具有补肾的功效呢？下面就来了解一下补肾最好的四大中成药。补肾的四大中成药六味地黄丸六味地......

鱼肉是日常饮食当中最为常见的一种食物，我们常常会吃不同种类的红烧鱼、清蒸鱼等，每一种都可以帮助补充多种营养物质。那如果仅仅考虑到健脑益智的作用，什么类型的鱼肉所起到的功效最为明显呢？接下来就让小编将搜集到的相......

话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天小编就推荐几个非常实用的补血食谱，操作简单又有效。冬天补血灰常好哦春、冬季是补血比......

男性春节如何好好调理一下自己的身体呢？请看下文介绍的几个方子，当然这些个方子女性也适宜．对于传统的住家女人或住家男人来说，在家炖一煲靓汤，一家大小慢慢饮用，别有一番趣味。为此，特推介几款秋冬保健汤水，供各位参考。南杏......

1、核桃核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人体必需的亚油酸）、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰......

一提到健康养生，很多人都会聊到补肾、清肺和养胃这些话题。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，无论是男性还是女性朋友，他们都很容易出现肾虚肾亏的症状。要想保护我们的肾脏健康，我们就得告别不良的生活习惯。其实，在我......

睡眠不好是很常见的，很多人都有睡眠不好的经历，而睡眠不好除了可以通过药物改善，饮食的作用也很大。睡眠不好如何食补是很多人都想知道的。针对睡眠不好的情况，一定多吃滋补性食物。1.天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25......

人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。老年人补钙吃什么好牛奶半斤牛奶，含钙30......

以下几个饮食中的小技巧，帮老人补足钙。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味;蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白水，增加滑嫩的......

中医是我国上千年文化的精髓，浓缩了先辈们的智慧，博大精深，中医讲究溯源求本，治病一定要从根本来看，不能头疼医头，脚痛医脚，肾病在中医看来，是主要从两方面辩证来看，阴虚和阳虚，根据不同的病症要采用相应的治疗方法。肾虚大体分......

老人保健现在几乎成了很多老年人生活中无所不谈的一个话题。当然，养生保健也是对老年人身体健康有很大帮助的一种生活方式。但是，在老人保健的时候必须得抓住重点。要想老人保健效果好心态最重要。下面一起来看看老人保......