在日常生活中，大家需要注意四肢的按摩保健方法和养生方式，而且不断的进行按摩，有助于缓解疾病，而且还可以促进血液循环，对人体有很好的功效，所以平时大家需要注意增强免疫能力，要注意不同的养生方法，那么，四肢的按摩保健方式有......

按摩器是什么？按摩器的种类有哪些？按摩器是什么？电动按摩器是一种以机械振动对人体的局部进行刺激性按摩的家用电器。它具有疏通经络、调和气血、镇静止痛、促进血液循环、解除疲劳、调整机体功能之功效。近年来，随着人们......

女人想要丰满挺拔的胸部，各种丰胸方法、产品琳琅满目，效果不一定都好。下面是根据中医理论提供的一些丰胸按摩方法，促进胸部血液循环，刺激胸部发育，达到丰胸美体的效果，不妨试试下面的几种丰胸按摩方法吧。丰胸按摩方法揉出......

什么是中医按摩减肥法很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓中医按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存于腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。按......

1、搓耳推荐指数：★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。2、搓腰推荐指数：★★★★★腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰......

这是一种最常用的腹部减肥法，利用按揉的动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。具体做法是，以肚......

1、摇踝：一手握住小腿下段，另一手握住足背，转摇踝关节。功效：有滑利关节作用，可防治踝关节扭伤等症。2、拍击下肢：双手掌根轻轻拍击下肢。功效：可防治下肢酸痛麻木等症。3、捏拿小腿：由上向下捏拿小腿部。功效：可防治小腿酸软......

1、拿肩：以一手的四指指端与拇掌部相对合，用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱，食指、中指指端着力于肩井穴处。然后，一捏一放，一紧一松，逐渐向肩肱、肘臂处挪移，直拿至腕掌部。沿途可以肩关节前方肩前穴、臂弯纹头外侧的曲池......

有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种五分钟脸部按摩法。一、消除眼下皱纹（1分钟）在眼区抹......

有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，......

《黄帝内经·素问》曾阐述人体衰老的原因：肾气衰，精气亏，天癸竭，并强调肾气有余，气脉常通是延年益寿的首要条件。可见，肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。俗话说，摩耳根胜过服人参。中医认为，耳部有许多穴位都......

即使身材条件再好，也常一句我的腿不好看!就将短裤、短裙丢到一边去了，夏日炎炎，却还是情愿把自己包成烧肉粽。其实腿部保养没那么困难，掌握诀窍，美腿自然来;值得注意的是，腿部的酸痛僵硬和弯曲水肿，也是一种健康警讯，这代表下......

生活中有部分女性通过使用乳房按摩器来保健乳房，但是也有不少女性不了解乳房按摩器，因此有人问什么是乳房按摩器？女人如何按摩乳房呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。什么是乳房按摩器？乳房按摩器是一种按摩刺激女性乳房......

什么是按摩床？按摩床的特点功能什么是按摩床？1、按摩床的使用场所。按摩床为按摩院、美容院、理疗医院、养生保健会所、SPA、足浴店、浴场等场所的常见家具之一，其独特的结构设计有助于理疗过程中身体的各种角度、方位的......

平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出......

第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入......

1、按压穴位法缓解眼疲劳闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。2、按压眼球法缓解眼疲劳闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压......

每一位女性朋友都想拥有一对傲人的双乳，因此，对于丰胸的方法大家都很关注，其实女人们可以用按摩的方法来达到丰胸的目的，女性乳房按摩手法有很多，女人们一定要注意方法，掌握好力度，这样才可以让乳房更坚挺饱满。接下来为大家......

女人要怎样保养乳房？很少有MM学会乳房的正确按摩法，其实乳房按摩能改善血液的流动，排出多余的乳房淋巴液。这可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的风险，姐妹们一起来学习一下吧。1、选用合适的乳房霜，乳液或婴儿油哪些乳房按摩......

气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食；前者减肥速度奇快，后者缓慢；前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升。气功按摩可......