炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么，消暑解渴茶怎么做？下面跟小编来了解。消暑解渴茶怎么做1、消暑解渴茶怎么做1.1、夏枯草荷叶茶做法：夏枯草，荷叶各10克......

夏天是四季中最炎热的季节，现在已经进入小暑，高温天导致很多人除了中暑现象，因此，夏季的时候我们注意防暑降温，饮食是很重要的一部分，下面我们来看看防暑食疗方都有哪些。1、冬瓜粥材料：冬瓜500克(去皮除瓤)，粳米100克，熟火腿......

三丝消暑汤材料：冬瓜干、竹芋干、葛干各120克，猪瘦肉400克，鸡爪6-8只，生姜2-3片，盐、油少许。做法：冬瓜干、竹芋干、葛干洗净，浸泡至软后切为条块状;猪瘦肉洗净，切块，鸡爪洗净，去皮、甲;将瘦猪肉、鸡爪与生姜一起放入瓦煲内，加入......

炎炎夏日，气温非常的高，而且多雨，人们很容易出现中暑等症状，因此夏季养生清热消暑很重要。那么夏季消暑吃什么呢？以下为大家推荐的四款消暑食谱，不仅味道鲜美，而且食材常见，制作方法也简单，大家不妨自己动手制作食用，让你轻松度......

冬天过去了，夏天还会远吗？夏季的高温让人感到害怕，每天只想躲着空调下面。夏季预防中暑很重要，那么吃什么可以消暑解热呢？我们生活中的很多食物都有清凉消除的作用，常熟能帮你祛湿解热呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

炎热高温让人体的水分不断随着汗液蒸发出体外，如果不及时补充水分，容易造成口干上火、中暑头晕等情况，因此夏季需要补充大量的水分。补水的方式，除了平时饮水，还可以通过一日三餐来补充水分。下面介绍几种夏季时令蔬菜。1.......

最近各地的气温明显升高，炎热的夏季让人感到口渴、烦躁，这个时候要多喝些解渴消暑的汤汁，今天，就为大家介绍夏季解渴消暑的5款汤粥。1、冬瓜汁解暑热烦渴方剂：鲜冬瓜一个。制作法：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。功效：消暑，清热，除......

夏天解乏，可以喝一些冬瓜汤，因为冬瓜汤有去湿解暑的作用，还能利尿。在做冬瓜汤的时候，尽量不要太油腻，可以用高汤调汤，简单放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外，红小豆煮豆粥去湿解疲劳效果最好，绿豆粥也有清热解暑作用，能一定......

相信很多人都快被高温天气烤成红烧肉了，此刻我们最需要的就是解暑。那么高温消暑吃什么好呢？下面推荐五种消暑食物。高温消暑的食物1.西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事......

平时的时候人们在生活中不注意饮食的调理很容易就会出现消化不良的情况，消化不良它是由胃动力障碍所引起的一种疾病，消化不良，包括功能性消化不良和器质性消化不良两种，出现消化不良时要注意日常的饮食，饮食上最好选择多吃......

莲雾这种水果一定很多人没有吃过，但是可能会在一些杂志上看到过，因为这种水果的外表非常的漂亮，像是一朵盛开的花，但是看上去感觉是假花，就像蜡做的一样，非常的惹人喜爱，笔者第一次吃莲雾，就是被它美丽可人的外表所吸引，结果买......

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。在家用薄荷给自己做份凉汤喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐香......

1.炒土豆丝或片将土豆洗净切成丝或片，加调料葱、味精、精盐等，油炒熟食用。有通便之功效用新鲜芹菜100克，洗净用开水烫后切成小段，加适量醋、味精、精盐，也可加少量糖，拌匀食用。有降压通便之功效。2.绿豆芽炒瘦肉丝用绿豆......

夏季消暑粥山药枸杞养生粥山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。做法：将大米放入水中浸泡半小时，同时将准备好的山药洗干净后削皮切块放在一边备用;把提前浸泡好的大米放入锅中，放入五杯水煮开，等水开后就改成小......

食用花卉，在我国源远流长。随着生活水平的不断提高，为了健康与美丽，人们开始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和补品柜台，干花花蕾的销售火热，花卉茶已慢慢走近人们的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了人们消暑解渴......

材料：青瓜1根、梨子1个、冰糖适量。做法：1、青瓜、梨子洗干净后，用盐把表皮搓片刻，或者用食用小苏打清洗，再冲洗干净。2、把食材切成小块。3、放入料理机，加适量冰糖，或者蜂蜜一起打，打细腻些口感更好。功效：青瓜有生津止渴，清......

炎热的夏季，做好防暑饮食的调整是重要的，但你要知道哪些食谱是夏季防暑最佳选择！那么夏季防暑食谱有哪些呢？夏季怎么防暑是最合适的呢？不妨跟着小编一起加深夏季防暑常识的了解，不再担心你中暑！夏季防暑食谱一、冬瓜海带薏米......

夏日炎炎似火烧，全国各地都开始陆续进入夏季了，烧烤的模式也将启动，最先进入烧烤的是广东的各个城市，前两天最高的温度也已经超过30度，中午在外面逗留片刻，也会大汗淋漓的。现在人们都讲究是四季养生，夏天自然也不会放过，健康......

下面为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，红辣椒半根，葱1根，香油1/2汤匙，糖1/2汤匙，盐适量。将海蜇皮切丝备用；将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净，再切成丝，用少许盐腌15分钟，西瓜皮软化出水后，再......

初夏吃什么蔬菜好呢？今天小编给大家推荐一种健康食品——芦笋，芦笋不仅营养好，而且味道甘甜，可以消暑防癌。在初夏饮食中不妨添加芦笋，犒劳自己的味蕾。芦笋营养丰富，味甘柔嫩，来盘冰凉青翠的芦笋料理，消消暑气吧！健......