由于现代化的生活节奏非常快，很多人生活作息，饮食没有规律，这样最容易出现问题是胃。很多人都出现反胃、烧心等症状，要知道胃部不舒服是很令人难以忍受的，对此有人问反胃烧心怎么办呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。反胃......

饮食原则1：清淡富有营养炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防......

中秋饮食要节制中秋佳节亲人团圆，朋友相聚，谈天说地之间很容易就吃多了。中秋饮食一定要注意节制，特别是一些应节食品如月饼、芋头等比较滞腻的食物，多食将由于不易消化而对肠胃造成负担，俗话说‘饮食自倍脾胃乃伤&rs......

腊肉是一种非常可口的食物，具有独特的味道，下面我们就来看看腊肉怎么做好吃？吃多了会有哪些副作用呢？腊肉怎么做好吃1、吃腊肉时可以将腊肉先煮后蒸，可以让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面可以让干瘪的腊肉变得滋......

女人一旦进入40岁，身体各个部分都开始慢慢衰老，特别是消化系统正在慢慢减弱，所以在饮食上要特别的注意。那中年女性吃什么好？该如何保健身体呢？要想深入了解的话，就请往下看。中年人女性吃什么好？1、樱桃樱桃富含抗氧化物花......

很多人都是喜欢吃水果的，但是我们很多人可能都是和我们一样的，就是我们在吃水果的其实是不知道水果的属性的，其实我们吃很多的水果都是有属性的，只有我们根据水果的属性吃的水果才是最健康的。寒性水果：西瓜饭前不吃香蕉半......

水果益处多吃水果的益处举不胜举，无论从健康还是护肤方面来说都有诸多好处。下面倾人网小编将列举几样我们日常生活中常见的水果，看看他们对身体都有哪些益处。1.苹果苹果是水果之王，俗话说每天一苹果，医生远离我，由此可见......

怎么吃泡面才健康常见的泡面，是加入了所提供的调味粉或汤料包，若要让它更美味，有些人则会多加午餐肉、鸡蛋或几条菜。但，这样煮泡面则未免过于单调了！其实只要花心思，泡面一样可以烹调出好滋味的。首先，泡面不一定要泡煮，也可......

香蕉怎么吃才健康？1.香蕉多吃也会胖如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了......

水果对于乙肝来说是大补之物，水果中的乌梅，香蕉，猕猴桃都能有养肝护肝的功效，对于乙肝的病情有很好的缓解作用。对乙肝有益的水果还有很多，那么你知道怎么吃才最健康吗？乙肝吃什么水果1、乌梅以酸入肝著称，其具有补肝、敛肝......

巧吃月饼四注意现代工艺制作月饼，月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，已摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。那么，吃月饼应该......

近年来，由于提倡所谓的生机饮食，有人一早起来就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而，忽略了一个关键问题。那就是人的身体喜欢温暖的环境。经常能看到一些上班族早晨拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆......

养胃粥能养胃吗?我们要怎么吃养胃粥，才可以保胃护胃呢?研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充......

怎么吃味精才健康怎么吃味精才健康味精是否有益健康，一直是人们争论的话题。其实味精只要适量食用就是安全的，而且在营养和保健方面对人体健康有益，所以大家学会科学使用味精，不仅能让你的饮食更加美味，还能让你的吃法更加......

吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是，宵夜并非想吃就吃，也不是想吃什么就吃什么。那么，宵夜怎么吃才比较好呢？1、宵夜选择的食物应易消化、清淡夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比......

胃不好的人能喝茶吗有人说，胃肠消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因对胃有刺激。专家说:目前研究发现，红茶提取物有抗溃疡的效果，对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡有促进愈合的作用。茶的提取物还能调控胃酸的分泌，加强胃动......

过度的精神刺激，忧郁，劳累等因素反复作用，可造成大脑皮层机能平衡失调，导致胃出现各种病理改变，长期的失调可产生器质性病变成为糜烂性胃炎。在生活中，经常发现情绪与饮食有密切关系就是这个道理。那么，糜烂性胃炎患者要怎么......

清淡晚餐晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的......

胃溃疡是一种十分常见的胃肠病，很多朋友都深受这一疾病的困扰，其中不乏许多年轻的上班族人士，由于胃溃疡的干扰，他们经常不能全身心地投入到工作当中，十分烦恼。下面小编给大家推荐四道养生美食，让你养好胃。治疗胃溃疡食谱......

你每天都会吃早餐吗？据了解，很多人的上班族为了多睡一会；为了不迟到；为了赶时间都会选择不吃早餐。其实不管你的理由是什么，吃顿早餐还是有必要的。你知道吗？人一天的能力还有能力基本都是靠早餐的摄取，不吃早餐不仅仅是肚子......