1、热掌作用：放松眼部神经。有效缓解眼部疲劳。动作：任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，竖直背部，双手掌心合十，快速地将双手掌心对搓，搓热后将手掌在眼前展开（双手与眼睛保持适当的距离）慢慢睁开双眼，感觉手掌中的热度。可以根......

在眼科疾病之中，干眼症是较为常见的一种，在日常生活中有很多人都会患上这种疾病，这种疾病会给患者眼睛带来极大的伤害。那么你知道干眼症的发病原因是什么吗，干眼症能治好吗，哪些方法能治疗呢？一起来看看下面的内容吧。干眼......

翻白眼、眨眼可预防干眼症干眼症原是一种老年性疾病，但近年来随着电脑的普及、工作环境的改变，中青年人干眼病患者日益增加，特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。王先生是某媒体一位年轻的编辑，经常对着电脑工作......

据统计，目前我国大概有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症，简称干眼症。专家指出，大多数干眼症患者不知道应如何进行患眼护理，因此眼病发展加速，价值基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，患者病情常被误诊，得不到及时正确的......

干眼症是我们的生活中比较常见的一种疾病，一旦我们患上干眼症，对我们的工作和生活会造成比较严重的影响，那么面对这一疾病我们有没有什么比较有效的治疗方法呢？1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛......

防治干眼症四字诀1、眨：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。2、按：见缝插针做眼保健......

1、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；2、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；3、均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；4、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼......

本文向您详细介绍干眼症应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及干眼症应该如何护理，干眼症常见的护理办法有哪些等方面内容。怎样预防干眼症：一、预防预防干眼病措施：1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出......

现代人用电脑、看电视的时间较长，再加上空气污染、电离辐射等原因，很容易出现干眼症。如果早晨起床时花费几分钟时间，用正确的方法揉揉眼睛，不仅可以消除眼睛疲劳，神清气爽地开始新一天的工作和生活，还可以预防干眼症的发生......

干眼症是指由于眼泪减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。像您这样的干眼症病人为数众多，尤其是在白领人群中，这与你们常用电脑有着很大的关系。因此，在工作中应积极地预防干眼症的发生。预防干眼症的......

我是从事设计工作的，要经常在电脑前工作，最近一段时间，总感觉眼睛干涩，看东西很累，经医生诊断患了干眼症。医生建议我用滴眼液治疗的同时，还应注意在工作中保护眼睛，请问，平时我该怎样预防？大连杨跃杨跃读者：干眼症是指由于眼泪......

秋季干燥，人体水分容易蒸发，是干眼症多发季节，而更年期女性由于体内激素分泌失调，导致泪腺分泌减少，成为干眼病高危人群。据中山大学附属眼科医院干眼科统计，更年期女性占总看病人群的1/3～2/3。据介绍，干眼症是由于全身或局部......

下面由专家来为大家支招应对：1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。2、用手指按摩眼球周围，可以缓解干眼症。3、熨目法：微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后......

秋后干燥，眼睛常常感到干涩。干眼症是指由于眼睛得不到足够泪液的滋润而造成的一组不同的表现或症状，例如干涩、疲劳、烧灼感、异物感、磨砂感等，有些人还有眼部充血、刺痛等症状。特别是老人由于泪腺萎缩泪液分泌减少，更......

干眼病可以说是一种电脑视力综合症。由于眼泪缺乏或泪液不足，都使角膜得不到应有的营养和滋润，长此以往使角膜失去透明性。一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲......

怎么有效预防干眼症1、经常眨眼睛以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。2、眼保健操眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。3、打呵欠、含酸梅专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含......

正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数。眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少......

原因：这主要是由于长时间集中注意力用眼，人眼眨动次数由平时的每分钟20-25次减少至5-10次，从而影响了眼表面起湿润剂作用的泪液的分泌和分布。眨眼次数减少使角膜暴露于空气的时间延长，这些都阻碍了泪液中油脂的分布和加......

王先生是某媒体一位年轻的编辑，经常对着电脑工作到深夜。近来他常觉得眼睛发干、发热，看东西不清楚，有时还痒得厉害，便到天津市眼科医院就诊，经查为干眼症。天津市眼科医院隐形眼镜中心主治医师张缨介绍，干眼症原是一种老年......

白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。造成干眼的原因有很主要的一个原因是：当人们注视荧......