香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急......

正因为饮食管理难以把握，长期以来在患者中流传了太多的所谓宜与忌，产生了许多误区。为了让糖尿病患者不以饮食为生活负担，有必要经常向患者传播更新的营养知识。概念1糖指数血糖指数是指食物进入人体后形成血液中葡萄糖......

1.冰镇类在炎热的夏天，许多家庭常饮冰镇饮料和吃冰镇食品。但是，冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因此，老年人不宜多饮或常饮冰镇饮料......

很多美眉担心长胖，所以平时总是很克制自己，什么都不敢多吃，但是最后得到的减肥效果却没有想象中的那么明显，那么是什么原因导致吃的少却还瘦不下来呢？1、吃的少是多少很多人认为自己的饭吃少了，但是吃的少肚子饿又坚持不下......

很多食物是非常美味的，像冰激凌、巧克力等，但是这些食物不能多吃，不然会引起胃部不适。今天小编为大家介绍容易导致胃病的几种食物：1、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食......

巧克力是很多人的甜食之一，但巧克力并不适合每一个人。有些人吃了巧克力能缓解压力、缓解情绪，但有些人吃了巧克力会给身体带来很大的危害，严重者会造成疾病的威胁。哪些人不能吃巧克力呢？今天就为大家揭晓六大人群切勿触......

海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是，患有痤疮的人......

1精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高......

慢性胃炎病人应注意饮食规律和卫生，少量多餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食。饮食富有营养易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食过冷、过热和容易发酵产气的食物，进食后应休息20～30分钟。胃酸低可无胃酸者食物应煮熟后食用，并可给刺激胃酸......

这样吃得很饱也能瘦1.五种原料做主食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果觉得它们吃起来比较刺口，在烹饪之前可以先泡一泡，或用高压锅先煮半软，然后再与米饭混合煮食，减肥期间可以用来代替白......

想要拥有苗条的身材，就要学会控制饮食，可是很多美眉都是吃货，如何才能降低食欲，控制好饮食呢，下面的五个方法可以试试。1、运动是抑制食欲的好办法。你有没有发现，健身运动后1个小时之内，你的食欲好像受到了抑制，反而不想马上......

猕猴桃通便但烧心猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分......

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中......

不论男定女都想拥有魔鬼般的fit爆身材，做运动是减肥成功的原因之一。不过做运动的同时亦需要饮食的配合！好多人说少食多餐对减肥有帮助，但是这个方法适合天下间所有减肥的人吗？一日三餐定六餐对减肥有较大帮助呢？小编将会......

男性养生，要以健康为前提。男性健康要注意哪些呢?男性如何饮食呢?会危害男性健康的食物有哪些呢?下面就来了解一下男性要少吃的四种食物。肥肉有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些食......

节食究竟能否达到饿死肿瘤的目的呢?限制热量的饮食被认为能够保护人类抵抗癌症，具有抑制肿瘤生长的功能。但是，这一观点并不适用于所有的癌症类型，据说，限制热量饮食对有些癌症患者确实有帮助，但是对某些癌症患者却没有帮......

小孩子喜欢过节的一个重要原因是可以有很多好吃的零食，而且在过节的时候，家长往往会比较纵容小孩，无意之间也会让孩子吃下很多不健康的零食。以下这些零食，家长还是让孩子少吃为妙。爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损......

想要怀上一个健康的宝宝，很多时候都是要从备孕的时候就戒掉自己喜欢吃的东西，这是一段漫长的时间，但是为了宝宝只能选择忌口。那么在备孕期哪些食物是不能吃的呢？一是绿茶饮料。很多人都喜欢喝绿茶，甚至有人将喝绿茶变成了......

杀精食物1：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的......

酒总所皆知，酗酒是肝脏健康的杀手，因为肝脏的排毒功能追不上酒精中乙醇聚集的速度，乙醇会直接破坏肝细胞。尤其是原先患有肝病的朋友，更是应该滴酒不沾，因为肝病患者的排毒代谢功能比正常人要差，解酒的能力也有所减弱。发霉......