宝宝出生时从母体获得一定的铁，但满六个月后，就需要从食物中补充铁质。市场上出售的牛奶，1000毫升中含0.5—2.0毫克铁，而一岁的孩子每天需要从食物中摄取约6毫克铁。牛奶里不仅含铁量太少而且铁的吸收率很低。据分析......

牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、......

饮食清规清规1多吃富含维生素和矿物质的食物如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。清规2寻找可疑的食物过敏原如果发现明显地诱发宝宝长奶癣的食物，立即停用，即......

技巧1：用心观察，详细记录仔细观察宝宝的饮食状况，将所吃的每一样东西都详细记录下来，包括正餐、点心以及其他食品，至少连续记录4天。技巧2：严格排查，持续跟踪首先从宝宝最常吃、最爱吃的食物开始，仔细筛选所有可疑的过敏原，比......

>>>推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康据《日本农业新闻》报道，国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。米饭是日本人的主食，杉山道子把仅吃米饭者的血糖指标和......

第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！......

苯海拉明内服中毒者立即催吐，并选用1：5000高锰酸钾溶液、1%碳酸氢钠溶液或等渗盐水洗胃，以后注入牛奶、生蛋清等以减轻胃肠道刺激，导泻，严重中毒者可用透析疗法。对于兴奋前的抑制现象最好用针灸治疗，不宜应用中枢剂，以免加......

帮助消化，促进食欲，西药可用：乳酶生5岁以下每次0．1～0．3克；5岁以上每次0．3～0．6克，日3次，饭前半小时服用。胃蛋白酶合剂2岁以下每次2．5～5毫升；2岁以上每次5～10毫升，日3次，饭前半小时服用。多酶片（含胃淀粉酶、胃蛋白酶、胰酶等）5岁以下1次半......

很多人都喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。记者在中国农科院茶叶研究所采访时，副所长江用文提到，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节......

科学家正在寻找解释这种联系的某些嫌疑成分——比如牛奶中的激素、生长因子和其他生物活性化学物质，但一直没有确凿的证据。现在，美国国家癌症研究所一项新研究对此提供了关键证据。雌性激素导致癌症美国国家......

近日，发表在美国《烹饪之光》杂志上的一篇文章详细介绍了果泥汁的吃法。它是将整个水果切成小块后直接打成果泥，然后依照喜好加入牛奶、酸奶、果汁甚至冰激凌的一种饮料。将水果打成果泥直接吃，能最大程度留住其中营养，比......

高血压病的患病人群日趋年轻化不再是什么秘密，对于高血压患者，除了必须服用药物进行有效降压外，饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。预防高血压有饮食口诀，即：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿......

更多推荐：营养饮食:纠正错误喝汤习惯中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大......

书上说，2-3岁的孩子每天至少喝600毫升牛奶，我女儿连200毫升都喝不下，每顿饭也只能喂几口，该怎么办呢？昨日，刘女士带着营养不良的女儿就诊后，才知道是家人的强迫喂养导致孩子出现厌食症。刘女士介绍说，3岁的婷婷(化名)从小食量......

1、牛奶与巧克力两者反应影响牛奶中钙的吸收牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。2、牛奶与药影响药物吸收有人喜欢用牛......

>>>更多精彩：关于baby便秘预防才是重中之重引起奶癣的原因很多，主要是婴儿的过敏性体质所致，也有认为与母亲在怀孕期间饮食单调有关。一般说，奶癣是在婴儿出生2-3个月时开始发病，有的在面颊、前额、头颈，严重的可蔓延到躯干......

现在我们就来纠正一些常见的健康误区：最好餐前吃水果在饭店吃饭结束前，服务员总是会端上一盘水果，很多居民也认同了这一吃法，认为餐后吃水果有助消化。其实，这也是不科学的。专家说，饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易......

巧克力牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。果汁牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发......

冬季天气干燥，容易使宝宝发生便秘的情况。具体症状为：两天以上没排便，大便干燥、发硬、排便困难，甚至会引起肛门出血。1、在两顿奶之间增加喂水，最好是白开水。2、6个月以下婴儿多吃菜汁、果汁，6个月以上婴儿可吃菜泥、碎菜......

【病例】补了3年钙钙剂的盒子两大箱琳琳出生后爱哭闹、表现过于兴奋，睡觉易惊醒，奶奶说这是缺钙引起的。就让妈妈给她吃钙剂，3年未间断，家里装钙剂的盒子凑起来都有两大箱。最近，家人才明白，琳琳得了佝偻病，应该补的是维生素......