中医自古讲究天人合一的养生之道，自然界阳气升发的春天，正是人体养阳的起始阶段。明代医学著作《素问注证发微》中说：圣人于春夏而有养生长之道者，养阳气也。但随着现代生活方式的改变，很多生活习惯会在不经意间损伤阳气，尤......

脚踝浮肿是什么原因？在我们生活中想必大家对于脚踝浮肿的情况还是有一定的了解的吧，脚踝浮肿的原因有很多。比如很多女性在脱掉高跟鞋后会发现脚踝浮肿，这时该如何消肿呢？脚踝浮肿是什么原因脚踝浮肿是下肢浮肿的一种类型......

哎呀，脚扭了，这样的惊呼声可能在我们的日常生活中屡见不鲜，大多数人可能认为，不就是脚扭了吗，自己稍微处理后再休息一下就好了。于是患者自己或家人都会使出浑身解数，热毛巾、膏药、喷剂、药油等都用上了，可为什么扭伤的脚还......

常动脚踝可防治高血压如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像塞车一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的......

脚脖子（踝关节）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。1、足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱......

很多人都喜欢做运动，但是，在运动的时候不小心就容易造成脚踝扭伤，这是比较常见的事情，而且在爬楼梯时，运动时，走路时都有可能会扭伤脚踝，这是很痛苦的一件事情，我们要学习怎么治疗脚踝扭伤，这样当我们遇到这样的事情时，才能够做......

睡眠与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。良好的睡眠，可以调节我们人体的各个生理机能，维持神经系统的正常;不良的睡眠，则会让我们头昏脑胀，四肢无力。在寒冷的冬季，要想获得良好的睡眠，我们就要注意睡前的几宜和......

脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。冰敷可每两小......

上装是大衣、羽绒服，下装配九分裤、船袜和运动鞋。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。走在街头，这样穿法的女孩并不少见。对于这种穿法，在长辈看来不太理解，可是年轻人却回应：这是时尚！不过，常言道寒从脚下起，尤其是在......

脚踝是脚部很重要的一个连接点，这里出现问题，走路都很困难的！比如脚踝肌肉拉伤，一旦出现脚踝部位肌肉的拉伤，那就应该马上处理才行，那么脚踝肌肉拉伤该怎么办呢？本文详细为大家解答！脚踝肌肉拉伤怎么办脚踝肌肉拉伤后，要立即进......

近几年，露脚踝成为一种流行趋势。不管穿什么裤子，只有露脚踝，才是时尚。而虽然露脚踝，有一定程度能够显得腿长，的确看起来会好看。但是，你知道吗?露脚踝是会露出病来的。所以，你还在露脚踝吗?露脚踝中医上人体分为上阳下阴，即......

春天是万物复苏的季节，也是阳气上升的气节，也是人们最容易生病的季节，更是人们容易疲劳的季节，俗语说：春困。春天的气温开始上升，但是咋暖还寒。早晨依然可以感觉到北风的寒冷，夜晚也依然觉得寒风习习。如何健康快乐的渡过初......

女性的生理结构与男性有着天然的不同，女性普遍比男性的体质更弱，按照中医的说法，男性是阳，因此称男人是阳刚之气，而女性属阴，称女性是阴柔之美，而这一切都和女性的生理有很大的关系，女性很容气血不足，很容易被凉寒侵犯而生病。......

为了赶时髦，大冬天的特意将脚踝露出，没想到脚疼得走不了路。赶到医院一检查，居然是痛风急性发作。只知道痛风不能瞎吃，没想到穿衣服还有讲究。22日，得知是时髦穿衣方法诱发了痛风，胡女士连称长知识。28岁的胡女士家住洪山广......

现在的年轻人就喜欢穿点八分九分的裤子，或者自己将裤脚卷起来。把脚踝露出来，因为他们觉得看起来有种骨感美，美是美了，可也给我们带来了危害。危害一、易感冒受凉脚踝虽然并不起眼，却承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方......

到了深冬，依旧有一些时尚达人们不顾保暖，在大冬天的露个脚踝，在严酷的低温下坚守最后一丝时尚的态度。其实这对身体是非常不好的。大冬天露脚踝，真的没关系吗？风险一：长冻疮我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来：相比较身体其它......

脚脖子（踝关节）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者......

随着气温的逐渐降低，人们也把脚部护理作为一项主要的保健内容。郑州某健身俱乐部的小江就是一个非常注重养生保健的人，最近她从朋友处淘来了一些泡脚偏方，据说还能治病。每晚睡前，小江就变着花样泡脚，盐泡、醋泡、姜泡等都......

脚踝扭伤后该怎么办误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷（最好是冰块加水......

北京时间12月17日，根据ESPN报道，休斯敦火箭的中锋姚明今天经过了进一步的医疗检查，结果相当糟糕，他受伤的左脚踝被诊断为应力性骨折。由于这种伤病相对较为严重，因此火箭现在无法给出具体的复出时间表。在美国时间本周四姚......