脱发不仅让自己感到很苦恼，还会觉得有些尴尬，这可怎么办呢？治疗脱发的方法有很多，而大多数会有副作用。脱发应补充哪些营养元素蛋白质：这样对于患者的发质也是有一定的好处的。头发干枯，发梢裂开，易脱发，者一定要补充植物蛋白......

人们在夏天运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。此时要特别注意维生素的摄入，特别是B族维生素、维生素C等水溶性维生素。而以下几类人群除了调整饮食，还需在医生或药师......

维生素是人体不可缺少的元素，有些人经常会被一些小疾病困扰，如果生活中多吃一些富含维生素的水果蔬菜就能预防。1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角......

孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么整个孕期到底该补充多少维生素呢?维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致......

维生素片真的比蔬果更容易吸收？维生素吃得越多，身体越好吗？怎么搭配吃最科学？复合维生素片适用人群：工作繁忙、饮食不规律人群功效：通过合理搭配，科学补充身体养分。剂量：营养专家普遍推荐服用复合营养补充制剂。一天一片就足......

对于普通人来讲，正常的饮食就能摄取到足够的维生素C，因为新鲜蔬菜及水果如桔、橙、番茄、菠菜等都富含维生素C。但在以下情况下，或因消耗过多，或因疾病缠身，仅凭食物补充就显得不够了，这时就需要另外服用维生素C药片，以满足......

孕妇缺维生素的危害维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们......

通过长时间的研究，发现饮食在很大程度上与脱发有着很密切的关系，如果经常不合理的饮食，长期使用一些过于油腻或者过甜的食物，这样很容易导致头发的脱落，而如果能够饮食合理，还能够使头发再次生长。下面，我们看看治疗脱发的饮......

维生素是人体不可缺少的元素，有些人经常会被一些小疾病困扰，如果生活中多吃一些富含维生素的水果蔬菜就能预防。那么吃哪些蔬菜可以补充维生素呢?一起来了解一下。1、芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫......

维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和......

糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢紊乱会影响人体维生素的需要量，调节维生素的平衡有利于糖尿病得纠正代谢紊乱防治并发症。与糖尿病情及治疗有关的维生素主要有以下几种：1、β-胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基......

众所周知，爱美之心人皆有知，很多女性为了美不断的使用各种各样的美容护肤品。可如今，美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理，更重要的是从内部调整肌肤的状况。而维生素，也就成为许多人美容护肤的好选择。那维生素对所谓......

孕妈一直是生活中受关注点最高的，因为她代表着两个或两个以上的生命，面对这种情况大家也相对的重视了，对于食谱的研究和注意都下了工夫，一起多了解一下吧。孕妇这一特殊人群对维生素需求显得更加重要，胎儿的生长发育、孕妇......

补充哪种维生素有利宝宝长高从营养学的角度，维生素A以及维生素D都有利于孩子长高。钙的合成其实需要维生素的帮忙。人体骨骼对于钙的吸收概率更高，那么孩子的骨骼也会更加强壮，孩子也更有希望能够长高了。为了能够促进孩......

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃......

产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，然而产后就加速进入脱发期，这个时候如果精神上有很大的压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就变得严重，那么大家知道产后脱发怎么办吗？产后脱发补充什么维生素人们总认为产后体虚，需要进补，当出......

说起补充维生素，很多人自然想到服用维生素B1、维生素A、维生素E等药片，其实补充维生素也可以服用中药。这类中药许多是药食两用的植物性药材，它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾......

维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌情适当补充。维生素Ｅ，为脂溶性，广泛存在于各种蔬菜、粮食的提炼植物油中......

很多广告都认为，想美丽就要补充维生素C,但是对于女性朋友来说，并非所有人都要补充维生素C,不妨看下以下的介绍吧。什么人要补充维生素C呢?1、经常抽烟的人：吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需......

维生素对人体有着很重要的作用，维生素也叫作维他命，是很多有机化合物的总称，一般来说人体是无法自己生产的，需要靠饮食来获得，维生素主要是对人体的新陈代谢起到很大的作用。维生素的种类是有很多的，最常见的就是维生素C，很......