解决春困之睡前调理想要调节春困问题，我们还需要提高自身的睡眠质量。睡眠质量也需要孕妇们好好的准备，能够安稳进行睡眠状态。比如孕妇们睡前饮食选择要恰当，尽量少喝有水的食物，否则容易增加起夜的情况。有些饮食也会影......

因为随着年龄的增长，老年人会出现一定程度的慢性脑供血不足，导致头痛、头晕、安静时白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如亲友来访，睡意会烟消云散。这与嗜睡症表现为在白天有不可抗拒的睡意是有区别的。慢性脑供血不足(C......

民间有古谚：孕妇过三伏，腹中揣火炉，在三伏这种桑拿天气下，妊娠期孕妇新陈代谢较旺盛产热较多，更需要注意母婴健康。那么，孕妇如何降温避暑呢？饮食清淡规律注意补水盛夏时期孕妇的消化功能差，应注意饮食规律定时定量。食物以易......

孕妇用药的8大原则孕妇用药对胎儿有影响，所以有些人对医生开的药一概不用，而有些病不及时治疗会加速孕妇身体的危害，继而影响胎儿。因此孕妇在不得已情况下用药时需慎重。1、任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用。......

怀孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。补充时间补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。稍微多吃一些含碘丰富的食物一......

1、改善春困——触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。2、改善春困——视觉刺激走出室外，到走廊、郊外，举目眺望。如果长......

而到春天，由于天气变暖，大地复苏，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，但由于人体内血液的总流量是相当稳定的，供应皮肤的血液增加，相对来说，供应给脑的血液就会减少；此外，春季白天逐渐变长夜间变短，人们的睡眠时间相对......

春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及......

目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于国际规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以：......

草木生发，站在食物链顶端的我们却犯起了春困。特别是在工作、学习的时候，昏沉指数直线上升，一句话概括就是整个人都不好了。既然不能在困意来袭时倒头就睡，不如吃点儿缓解困倦的食物~嗯，没错，要的就是这种吃饱了就不困了的......

人们把怀孕叫有喜，可见孕育生命是件高兴的事。但如果孕妇出现阴道出血的情况，特别是离预产期还早，则属于异常，需要紧急处理，否则会影响母婴的安危。一般来说，不同时期发生出血的原因不同，急救方法也不同。在12周以前的早孕阶......

踏入春天，相信不少敏感肌的MM都很烦恼，在这个百草发芽，百病发作的季节，皮肤过敏尤为高发，仿佛防不胜防。敏感肌的MM面对似乎防不胜防的过敏，如何应对？抗击皮肤过敏的方法做好防晒保湿皮肤专家表示，养护皮肤最关键的有两方面，保......

孕妇在怀孕期间不宜喝的一些水女性在怀孕期间都会较注意自己饮食类，一旦气温升高，也加大了饮水量。但专家提醒孕妇们，为了母子身体健康，以下6种水最好不要喝。1.生水因生水中含有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，喝了......

春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的春困。在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并......

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。在花开鸟鸣的美好季节，大人和孩子却时常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的......

孕妇新型冠状病毒核酸结果为阳性，一般表示孕妇感染新型冠状病毒。可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法来改善异常。一般治疗：孕妇感染新型冠状病毒后及时做好居家隔离。居家隔离期间适当多饮水，每天保持开窗通风......

春天一到，人们更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡觉，孕妈更是深有其感。那么，孕妈如何通过饮食调节来解决春困的烦恼呢？饮食四注意教你解春困1、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足......

别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。勿在电脑身后逗留电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的......

大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九个月时发现臀位，也就是一般所谓的坐胎，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦发现坐胎——胎位不正，就......

正孕育着小生命的孕妈咪，常常会被用药的问题所困扰：碰到了一些异常情况和疾病，到底要不要用药？用什么药好呢？会不会影响胎宝宝的健康啊？孕期用药究竟有哪些禁忌呢？现在，让我们一起来消除这些困惑与不安吧！更多精彩等着您！孕妇8......