铅球铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球是世界田径赛场上的传统项目。在远古时期，面对严酷的自然环境和水平原始低下的生产力，人类要在地球......

铅球是一个比较不常见的运动，虽然它也是奥运会等大型赛事的比赛项目，但是一般人家里并没有铅球这种东西，所以平时难以练习，没有太多的趣味性，因此普通人中喜欢铅球的人并不是非常多，但是铅球毕竟是一个体育项目，所以还是有运......

实践证明，速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差，致动作停顿，破坏了不间断用力节奏，成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性，就能体现整体效果，大大提高出手速度......

1、巩立姣的铅球四公斤。巩立姣在东京奥运会获得铅球冠军，这是她职业生涯最辉煌的时刻，能够投掷出这样的成绩是巩立姣用汗水换来的。2、很多人都好奇铅球的重量，男子铅球和女子铅球的重量不一样，男子铅球是7.26公斤，直径为......

铅球巩立姣摘铜2018年室内田径世锦赛第二比赛日，女子铅球中国名将巩立姣，以19米08的成绩获得季军，为中国队拿到本届室内世锦赛的首枚奖牌，也是她个人时隔四年再次获得室内世锦赛季军。匈牙利选手马尔顿以今年世界最好成绩......

铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。在投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球的投掷圈直径2,135米，圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物......

铅球运动，很早以前就进入我国的运动项目之一，主要是发展力量素质和身体的协调，而且还可以锻炼肌肉，那么扔铅球有什么技巧呢？下面小编就为大家介绍6个铅球的基本推球技巧，一起来看看吧！扔铅球有什么技巧1、增加力量哑铃练习：手......

男子铅球世界纪录为23.37m，是由来自美国的选手克鲁塞扔出的。在克鲁塞23.37m的成绩出现之前，来自美国的选手巴恩斯投出的23.12m的成绩已经保持了31年。克鲁塞对该纪录的打破无疑是让世界震惊，同时也是让世界感到骄傲的。......

★高姿势：持球后，背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，相距20-30厘米左右，右脚尖靠近投掷圈内沿（脚也可稍向内转），左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地，上体正直放松，左臂自然上举，体重落在伸直的右腿上。★低姿势：持......

握球和持球★握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。★握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜......

经常进场体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，但是运动的项目是有很多种的，其中铅球是最常见的一种，能很好的提升我们的胳膊的力量，并且还能很好的改善体质，但是在生活中进行铅球运动的人不是特别多，对铅球运动了解的非常......

2021年8月1日上午，在东京奥运会女子铅球赛场上，中国收获了第22金。在之前小编也给大家介绍了中国获得第21金的情况，那么中国获得第22金的情况是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。第22金8月1日上午，在东京奥......

­不断在少年组、青少年组取得好成绩，并在全运会舞台上成功夺冠，北京小将于天笑将更高的目标瞄准世界舞台，力争向自己的偶像、新科世锦赛冠军巩立姣靠拢。­8月19日晚，2017年第十三届全运会田径青少年组比赛继续进......

女子铅球世界纪录是由前苏联选手纳塔丽亚·里索斯卡娅在1987年6月7日创造的，当时她投出了22.63米的世界纪录一举刷新了之前她自己创下的22.6米的纪录，不过这是室外女子铅球世界纪录，而室内女子铅球世界纪录则是由......

奥运女子铅球冠军被剥夺巩立姣补获铜牌中新网8月13日电据外媒报道，国际奥委会13日在一份声明中宣布，白俄罗斯女运动员奥斯塔普丘克（NadezhdaOstapchuk）的尿液样本经检测呈阳性，被剥夺铅球项目的金牌。原本排名第四的中国女......

铅球（强度：中）消耗热量：240大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。扔铅球有什么技巧1、增加力量哑铃练习：手持哑铃，两臂......

铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铁铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮......

经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，其中铅球是最常见的一种运动项目，经常进行锻炼能很好的提高胳膊的力量，并且还能很好的增强腰部的灵活性，但是在生活中很多人由于不知道正确的姿势，在运动的时候还容易出现受......

（shotput）铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铁铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休......

通过高速摄影及解析方法，对我国优秀女子推铅球技术速度变化特征进行研究，结果发现，在滑步阶段铅球的运动速度须与身体重心运动速度的瑕降相适应，以便形成有利的最后用力姿势，运动成绩在１９．０１～２１．５２ｍ时，铅球速度适应区段为１．８７０～２．１３８ｍ／ｓ。......