雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自然界的阳气的升发，肝阳、肝风、肝火均会有所上升，那我们应如何进行健康调养呢？池晓玲主任......

转眼间已经是过了初春了，快到暮春了。天气慢慢的热起来，雨水也逐渐的多起来，谷雨谷雨就是下雨的季节，谷雨是春天的最后一个节气，都说春天是最适合播种的，那谷雨就是一个信号，告诉大家已经可以开始播种了，只有春天播种，秋天才能......

谷雨养生抓紧补肝春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。此时进补不能像冬天那样，应适当食......

黄豆芽补维生素春天，人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称烂嘴角。针对这一症状，宜多吃些黄豆芽。黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸，影响了营养成分的吸收与利用。黄豆在发芽的过程......

谷雨吃什么-喝谷雨茶谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨......

雨水的由来：雨水在农历的24节气中，仅次于立春，排行第2。每年立春后15天，即2月的18日前后，当太阳黄经处于330度的位置时，就到雨水节气了。雨水节气过后，万物呈萌动状态，充满生机的春天就要来临了。这时，不仅天气逐渐变暖，冰雪也......

谷雨吃什么水果？1、草莓草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及......

谷雨时节蔬菜的养生经谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的......

中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱对人体健康起着至关重要的作用。五行学说中对于人体的脏腑有如下解释：肝属木，木性可曲可直，通畅顺达，有生发的特性，因此肝喜条达而恶抑郁，有疏泄的功能。脾（胃）属土......

谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药......

明天就是雨水节气，雨水节气过后，降水增多，人们此时要注意做到饮食有节，调节营养平衡。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头......

雨水节气，吃什么好呢?著名中医养生专家、中国中医科学院杨力教授认为，这一时令的最佳饮食是：豆苗、荠菜。豆苗，俗称豌豆藤。豆苗作为食品，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：豌豆种出西湖，今北土甚多，九月下种，苗生柔弱如蔓，......

雨水时节吃什么好？1.大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里，一旦把......

养生是人们追求健康一种方式，那么，雨水节气养生最重要是调理哪里呢?中医认为，雨水节气调养脾胃最重要，脾胃为后天之本，气血生化之源，因此，脾胃的强弱决定了人的寿命长短。因此，雨水节气吃什么呢?一、雨水节气吃什么蔬菜?红米1......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但此时进补不能像冬天那样，应适当......

现在雨水节气已经到了，沉睡了一个冬天，将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那么，雨水节气如何健康养生呢？雨水节气养生方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看吧！雨水节气要如何养生尽管已经过了立......

谷雨是每年4月19日-21日，太阳到达黄经30°时为谷雨。今天4月20日，一年一度的谷雨节气又到了，时至暮春，雨量增多，阴雨频繁，是大范围耕作的好时节，春种春播就在此时。不同的节气都有着自己当地特色的风俗，也有很多的饮食习俗......

谷雨养生吃什么好？1、枸杞蛋羹材料：枸杞15克、鸡蛋l～2个。做法：将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。功效：枸杞为平补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，平肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全雨水为二十四节气中的第二个节气，雨水节气期间，空气中的水分会增加，也会有倒春寒现象，那么，这个节气吃什么养生好呢。雨水时节气候转暖，但又风多物燥，常常会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现......

谷雨是二十四节气中的第六个节气，是春季渐进的标志，意味着田野里的谷类作物开始成熟，雨水也多了起来。此时，气候温暖潮湿，容易出现感冒、腹泻、湿疹等症状，因此要注意饮食调养，适当地食用一些养生食品来提高身体的免疫力。下......