步行是一种温和的锻炼运动，它的强度适合所有人，但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。走路快慢可预测寿命长短据美国报道，美国匹兹堡大学一项新研......

走路，可以说是我们每天都会做的一个事情，但是大家都不知道走路的好处，基本都是能避免走路就不会走路，其实就是一个懒字在作祟，但是今天小编就要跟大家讲一个走路的好处，那就是没有坚持走路是可以起到长寿的作用，所以大家在平......

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困......

爱情的道路，总是充满着蜿蜒与曲折，身在其中的我们，常常会想到这么一个问题我跟TA还能走多远?。感情之路世事难料，如果想知道自己的情感生活还能走多远，不妨一起来做一下以下这道心理测试题吧。测试开始：1、你是个懂得浪漫的......

裸婚成为了时代的潮流，那么你知道裸婚是什么意思吗?知道什么样的男女不适合裸婚吗?很多年轻的男女都会选择裸婚，但是却不知道自己是不是适合裸婚，那么下面就让小编带你来测试下看看你是否适合裸婚吗?测试：你是否适合裸婚......

美国《公共科学图书馆·医学》杂志近日刊登的一项新研究发现，每周快走2.5小时最多可使寿命延长7年。即使运动时间减半（即每周快走75分钟）也足以使寿命增加2年。美国政府医学研究机构及哈佛大学的专家们梳理分析了......

很多人认为走路的姿势或者是速度都是跟身体健康没多大的关系的，其实这种想法是错误的。那您知道走路越慢寿命越短吗？您知道步行速度与健康关系吗？今天小编就为您介绍一下有关健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。走路......

想长寿要快走>>>推荐阅读:这些是长寿者的特征，你有吗？数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的预警器，即使在身体健康的人身上......

1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困......

每个人都不不一样的性格，据研究发现不一样的性格可以判断出这个人是否长寿。焦虑者要保护胃。巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安......

当前，中国人的平均寿命是72岁，以此为基数，根据下面的问题进行加价，最后得出的就是自己的预期寿命。下面按照健康学要求，测测你的寿命有多高吧。（1）如果您是男性，减3岁；女性则加1岁。（2）居住在100万人口以上的城市市区，减2岁；居住在......

寿命的长短是大家都非常关注的，尤其是到了这中年以后的时期，很多人都开始为养生而奋斗，就相关研究报道这走路姿势对于这寿命长短还是有影响的，接下来就一起来看看这详细介绍。线索一：走路速度很慢走路速度很慢预警：寿命短美......

线索一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的......

在快节奏的今天许多人的性子和做事都比较急，甚至怀疑自己是否也是强迫症中的一员了呢?没关系让我们用几个简单的测试来验证你是否有强迫症。1.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需;2.我有时不得不毫无理由地......

多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。美......

意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间，有三......

检测我们是否能长寿的三个标尺：心率、肺活量、手握力。我们的寿命与遗传因素有关，而我们的心率由遗传因素决定，但并不是不能改变的，通过运动或者其他方式，我们可以改变心率。这三个标尺都可以通过后天努力而改变。只有我们......

在恋爱中，我们时常会问身边的人，你说我男票怎么样?今天小编就给妹纸们介绍这个测试题，能基本上从旁观者清的角度帮你判断你们是否会有幸福，是否应该继续走下去。让我们开始吧!测试开始：你频率最多的行为是什么?A、整天笑嘻......

美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究项目负责人托马斯·帕尔斯博士表示，生活方式好坏直接影响到能否健康长寿。基于多项研究结果，人们能估算各种生活方式对自身预期寿命的影响。为此，帕尔斯博士给出21道是非......

研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。研究涉及3.5万名65岁以上老人，......