因此想要保持血管的年轻，就一定要注意科学饮食，常吃下面几种食物可以清理血管：清血管食物1.绿茶绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让......

胡萝卜，又叫黄萝卜、红萝卜，原产于中亚，元代以前传入我国。因其颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为小人参。功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与......

医师指出，老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。雨果说过，当爱把两个人溶化并融合在一个极乐和神圣的一体时，他们才算找到人生的秘密。可男女对性爱......

Q1：眼线怎样才能保持一天不脱妆1、画眼线前用手指蘸些散粉涂抹在要画眼线的位置上，特别是眼角部位。这样做可以让散粉吸掉眼周的油脂，让眼线更容易附着，不脱妆。2、洗脸后MM们都会擦眼霜，这个时候不要用膏状的眼霜哦，要用不......

1、保健措施——每周两块黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝绿茶品红酒平......

现实生活中没有哪个人愿意老去，因为变老了可不是单纯的容颜衰老，就连身体器官功能也会下降，越老身体健康越会受到侵袭，非常容易患上各种疾病。最终在各种疾病的折磨下，痛苦地死亡。所以说，人人都害怕衰老，日常生活中会想尽办......

今天小编为大家揭秘老年人养生的7字要诀：听、调、睡、保、转、参、活，以下是7字要诀所对应的详细内容，赶紧跟随小编来看看吧。（看到这篇文章的朋友，要记得收藏哦，因为人都会变老。）1、听：听优美动听的歌曲优美的旋律可调节中......

在我国，心脑血管疾病的人很多，多数是老人患病，这个因为老人的年纪逐渐增高了，慢慢的血管出血了一些老化的现象，而这个时候脑部血管也是很容易出现老化和硬化的，这些原因也是导致心脑血管疾病的发生，所以说在生活中我们必须要......

老年人要保持愉快的心情，应在生活中注意以下几点哦！眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持......

老人如何护血管1、睡眠睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。第一、睡眠让血管放松，上班族在工作时，动脑和动手都需要血管不停的运输血液，血管处于紧张收缩状态。而失眠是人体血液流动......

人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%......

吃素已经成了一种生活的流行趋势，但是也让很多人进入了一个误区，为了让自己远离高血脂，只要是带个油字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。对健康又很大的帮助，尤......

年龄变大，我们的血管也会衰老，容易出现各种心血管疾病，但是，只要我们能够养成良好的生活习惯，注意自己的饮食、加强锻炼，还是可以缓解血管的衰老速度的，下面我们来看看保护血管的13种食物。1、茄子——血管软化剂......

2006年，海南省澄迈县的一位85岁的拾荒老人与38岁的女子生下一个儿子;2008年，台湾彰化一位80岁的老人喜得贵子;前苏联还有一位叫阿汉赫尔的农民112岁时结婚生了儿子。从这些案例中我们可以看出，年老并不意味着丧失性能力，......

以下食物都可以起到降低胆固醇的作用，患有心血管病的患者大约连续吃两个月的时间，就能有效的使血液中的坏胆固醇浓度下降，使好胆固醇的浓度上升。1.早吃1碗燕麦粥。2.中餐吃1/2碗豆类。豆类是又便宜、又安全有效的降血脂......

很多上了年纪的朋友经常会出现血管堵塞的情况，这种情况非常严重，血管堵塞带给我们身体的影响是非常大的，我们需要及时的疏通软化血管帮助我们更快的恢复身体健康，可能大家对于喝什么茶可以软化血管还没有一个清晰的认识，下......

最近有关部门研究发现，山楂这种食物，在人们的日常生活中是比较常见的，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道，它对心血管的防护是非常有帮助的。为什么山楂会对心血管有帮助呢?专家表示，山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百......

这些患者多因长期大量抽烟、喝酒、生活习惯特别是饮食习惯不良，不知不觉中产生这种致命的动脉血管病变。此类患者很多都无明显症状，须B超或CT才能排查。近年来就有单位在体检B超的过程中揪出一些不同程度的主动脉夹层瘤......

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧......

腰果是很多人都喜欢吃的食物，腰果中富含丰富的营养物质，它对我们的身体健康也有很好的保健作用，尤其是对我们中老年的心血管有很好的保护作用：腰果——老年人心血管的保护伞腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。......