当你被工作还有家庭的压力压得喘不过气应该怎么办呢？最好的方法就是及时减压了。那么你知道如何减压吗？日本奇葩减压法走红最近，日本各地流行起一种新的减压方法，即将人裹在一块透气的大布中，模拟母亲子宫的舒适感，据称这种......

现代教师心理压力调节方法推移时间遗忘法———有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。换位思考认同法--正确认知压......

决明子又名草决明、马蹄决明等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头......

现在的人生活的压力都很大，每个人的压力可能都不同，可能来自于升学的压力、工作的压力等等，面对压力我们应该如何减压呢？心理减压的方式有哪些呢？减压的方法多种多样，哪种适合你呢？下面我们一起来看看吧！每个人都是与众不同的......

年底是忙碌的季节各大公司都在忙碌，作为员工的我们也跟着忙碌，面对突然而来的压力，我们该如何排解呢？今天小编就带你了解一下忙碌年底减压10妙招，下面就跟随小编一起来看看吧。如何减压什么都不做每天给自己10分钟的时间，放......

临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入量增加时，血压就升高。50岁以上的人和有家族性高血压的人，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感，膳食中的食盐如果增加或减少，血压就会随之改变。超重和肥胖者的血压对食盐更敏感。据了解......

大城市快节奏的生活常常让人倍感压力，人们每天过着两点一线的生活，使得很多人都感到压力山大，如何减压才能让自己更加轻松呢？事实上，当我们感到有压力时，不妨用一些减压的方法以及减压的食物来让自己缓解心情。由于社会的快......

生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是外国人是如何减的。我们也可以好好学......

对于高血压患者来说，除了日常要坚持服用降压药外，日常生活的饮食也是很有讲究的，吃的科学合理，会起到很大的辅助降血压的作用。不讲究科学饮食，不仅无法降血压，而且还可能加重病情，甚至会导致并发症的产生。可以说饮食对高血......

如今社会，人们有压力是很正常的，但是当压力达到一定的程度后就会影响我们的生活和工作，那么压力大怎么办呢？这个时候我们就需要减压。那我们要如何减压呢？用什么方法去缓解我们的压力呢？人的压力大多都是心理产生了变化而造......

压力无论是那个年龄段的朋友都会存在，只不过是大小的问题罢了，有些压力过大的朋友会直接影响身心健康，那么在日常生活中减压的方法有哪些？如何减压才会让我们觉得更加轻松开心呢？如何减压压力大是人们常挂在嘴边的一个词。......

含钙饮食是高血压的克星。健康膳食、健康血压是今年高血压日得主题，由此说明饮食在控制高血压方面的战略地位。而高血压病人平时在饮食中多吃含钙食物，这对控制高血压有非常好的效果。据有关研究表明，膳食与血压密切相关......

研究发现，柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人们减轻压力。研究人员指出，人们从古代就开始使用一些特定植物的香味来帮助减压、消炎以及改善低落情绪和促进睡眠。如今，使用......

压力与其他传统的、重要的风险因素如高血压、不良饮食和缺乏运动一样，会对心脏健康造成有害影响。这是美国罗切斯特大学身心医学研究中心的精神病学助理教授凯瑟琳·赫夫纳博士说的。新的一年开始啦，工薪一族真是......

人们每天都在忙于工作，常会有加班的情况，长期以往，根本没时间去放松自己，就会造成压力过大，压力大的危害有很多，既影响工作又会危害身体，生活中的减压方法究竟有哪些呢？压力过大的症状又是怎样的呢？作为一名上班族，总会遇到加班......

许许多多的因素综合在一起，形成了高中生失眠的原因。那么有什么办法可以帮助他们恢复吗？了解了高中生失眠的原因之后，我们再来看看克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充......

减压有哪些好处压力的形式总是多种多样：过重的工作需求，健康危机，同爱的人陷入争吵，或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。如果这些造成压力的生活环境不能改变，那么改变应对压力源的方式更可能大有裨益。尽管你不能改变周......

根据大阪外国语大学保健管理中心一个研究组的报告，醋对高血压患者相当有益。研究人员让一组成年高血压患者每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料，8周之后，这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压下降了15到30毫米汞......

最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重，并能减腰围。美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明，如果......

现代社会快节奏的生活方式，以及高强度的工作都给女性带来了很大的压力，严重的影响到了女性的健康，那么应该如何减压呢？下面我们就一起学习女性减压的方法以及减压吃什么，来帮助女性缓解压力吧。1.深呼吸用深呼吸来缓解压力......