海带豆腐汤原料：豆腐1块，海带50克，明太鱼适量，葱段，姜末少许，高汤适量，明太鱼酱油1大匙，胡萝卜泥适量。做法：1、海带洗净切片，豆腐切小块焯水后，捞出冷却。2、将海带平铺在砂锅内，加入豆腐，再放入高汤、葱段，姜及明太鱼煮15分钟，食用......

产后脱发常发生在产后的2-7个月之间，下面就来看看产后脱发的主要原因。1、产后疲劳，精神不佳。2、头皮油脂分泌过多。3、产后营养不均衡。一般在产后6-9个月脱发就自行停止了，所以妈妈们也不要过分紧张。产后如何预防脱......

产后第一周，要以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，所以饮食要清淡，热量够用就可以了。不要马上食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。推荐饮食：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（红豆大米......

不论是自然分娩还是剖腹产，新妈妈在分娩后的最初几天里会感觉到身体虚弱，胃口比较差，如果这时强行吃下太油腻的食物，只会让胃口变的更差，因此产后第一周的饮食重点是开胃而不是滋补，胃口好才会吃的有味道，吸收也才会好。有助......

产后发热的原因产后发热有以下几个方面的原因，一是感染邪毒，症状有高热寒战，下腹部疼痛，二是恶露不畅，主要表现是恶露不下，三是风寒入侵，四是阴血暴虚，主要有自汗，头晕目眩，手足麻木等症状。产后发热的日常护理做好产前检查及孕......

为什么要早开奶?开奶早些好还是晚些好，近年来有不同的看法以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张开奶晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶;对早产儿甚至更晚一些。但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和......

在所有年后综合征中，肠胃问题是人们最大的困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激。另一方面晚睡晚起、饮食不规律，让肠胃饱经摧残，使很多人在年后出现各种肠胃问题，如消化不良、肚胀恶心、神经性厌食等。营养学家......

产后恢复是每位产妇都需要关注的重要问题。在分娩后，母体需要时间来康复和恢复体力，同时也需要提供足够的营养来满足哺乳需求。下面将介绍一些有助于产后恢复的饮食建议和健康习惯，以帮助妈妈们恢复体力、促进康复和保持......

因为母体在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以产后对于产妇来说非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康。那么产后吃什么好呢......

产后便秘吃什么好产后便秘，很多产妇选择了通过饮食进行调理，这个时候选择食材就非常重要了，哪些食物能够防治产妇产后便秘的症状呢?就让我们一起来看看产妇便秘吃什么好。1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿......

产后体虚产褥期（分娩至产后第6周左右）妇女，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。故产后女性应补充大量营养。否则不仅有损产妇健康，还可导致产后缺奶，影响婴儿的哺乳。根据临床表现......

流产后吃什么好？人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几......

黑木耳肉羹汤原料：里脊肉100克，黑木耳40克，姜3-5片，酱油、麻油、淀粉、精盐、香油、黑胡椒粉各适量。做法：1、里脊肉切块，用刀背将肉拍松，放入碗中加酱油和麻油腌制30秒后捞出裹上淀粉备用，黑木耳泡3-4小时后择洗干净。2、锅......

缓解产后腰疼吃什么杜仲羊肉汤配料：杜仲20克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参15克，当归20克，生姜20克，羊肉300克。做法：1.将羊肉洗净，切成小块，放入开水中煮，抄去浮沫，捞出备用。生姜切片。2.将羊肉、生姜与其他中草药一同放入砂锅中，......

流产是一种对女性身体和心理健康都会造成影响的手术。术后饮食对于恢复和康复至关重要。本文将介绍流产术后适宜的饮食，以帮助女性更好地恢复身体和保持健康。一、营养均衡的饮食流产术后的饮食应以营养均衡为基础，包括......

产后许多女性身体都很虚弱，这时要选择一些美食来开胃喔。那么产后吃什么菜开胃，一起来看下吧！黑木耳肉羹汤原料：里脊肉100克，黑木耳40克，姜3-5片，酱油、麻油、淀粉、精盐、香油、黑胡椒粉各适量。做法：1、里脊肉切块，用刀背将......

适合坐月子的食谱。猪血鱼片粥食谱原料猪血500克，净鲩鱼肉250克，干贝25克，粳米250克，腐竹50克，姜丝、料酒、酱油、精盐、胡椒粉各少许，香油适量。制作方法1、将猪血洗净，削去上层浮沫及下层沉淀、杂物，切成小方块；鲩鱼肉洗净，切......

10月怀孕终于到了分娩的日子，在经过很长的一段疼痛之后生下小宝宝，那种感觉是无法言语的，生完宝宝之后，产妇从这个时候就要开始调养身体了，就是我们俗话说的坐月子，坐月子期间，饮食非常重要，生孩子后产妇身体虚弱，那么产后吃什......

流产后吃什么好？流产后的饮食指南：1、补充足量的蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100......

产后饮食是新妈妈们非常关注的问题，因为恢复期间合理的饮食可以促进身体康复，提高乳汁分泌，增强免疫力，为宝宝提供营养。特别是在引产后，妈妈们需要根据自己的身体状况选择适宜的食物来满足身体的需求。以下是一些建议，希望......