验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜......

这是目前世界上最为领先的技术，其核心思想是创造一种特殊的、安全的训练环境，让患者安全、有效、无痛地迅速提高腰椎周围稳定肌的功能。长期坚持训练，则可以逐渐提高肌肉的耐力、爆发力、协调性等综合能力，对多数慢性腰腿......

(一)湿敷法方一取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。将上述药物烘干，研为细末、过筛，取生姜汁或酒调成膏状敷于患处。本方善治风、......

现在人们工作比较繁忙，经常在办公室里一坐就是一天，长时间坐着会对我们的身体带来很多伤害，例如出现腰椎方面的疾病。有很多白领都有腰痛的困扰。治疗腰痛，中医表示可以通过拔罐来治疗。那么，中医拔罐是怎么治疗腰痛的呢?......

腰痛偏方补骨脂(炒)杜仲(炒断丝)胡桃肉各40克。将补骨脂、杜仲研细为末，胡桃肉捣烂，和匀，加山药糊为丸，淡盐水服下。备注：此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!......

验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜......

腰是人体躯干的中心支柱，是人体在进行大部分活动的主轴，一个人如果腰部活动自如，硬朗，才表示这个健康。如果腰部疼痛不已，活动不自如，甚至还会出现佝腰偻背，就是处于病态或都是衰老的现象。以往经验告诉我们，在日常的时候要保......

验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜......

慢性腰痛是一种常见的病症，多表现为单侧或双侧腰部疼痛，疼痛处多有肌肉痉挛的现象，腰部活动功能常常受限。自我按摩防治慢性腰痛可采取如下方法：1、推两手对搓发热后，重叠放于腰椎正中部，由上向下推搓30～50次，直至局部产生热......

一、中药熨敷法取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，药冷即重新加热，可每天用药1-2次，每剂药可连续食用3-5天。此法对寒湿......

腰腿痛是临床上最常见的一组症状;引起腰腿痛的病因很多，比如腰椎间盘突出症、腰部慢性劳损等可诱发腰腿痛。自我手法治疗简便易行，适合患者和家属自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病症适合自我手法治疗呢？专家指出自......

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的......

谁也想象不出，我在十几岁时是如何的痛苦。记得有次玩游戏，不小心把腰给闪了，起初以为没什么问题，就靠简单的扭腰、伸腿动作来缓解一下，可疼痛却一天天加重了。腰没法直，腿没法抬，看着整天陪在身边的父母，那份心情就甭提了。不......

腰腿疼痛类疾病是针灸推拿科、疼痛科的常见疾病。腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性软组织损伤、急性腰扭伤、第三腰椎横突综合症、腰部棘上棘间韧带损伤等等，均属于腰腿疼痛的范畴。据相关统计资料显示，约80%......

腰痛的原因有很多，其中大部分都是腰椎间盘突出、骨折、腰肌劳损等问题引起的。妇科疾病也是腰痛的常见原因之一，如盆腔炎、后位子宫等，一般症状为酸痛、胀痛以及坠痛。不过，临床上还有少部分腰痛，是由肾脏疾病引起的。肾病......

腰痛该怎么办？腰痛如何治疗1、热水瓶塞治腰痛法用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即......

肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉;伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作。还有其他的好多的表现形式的，如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面......

腰痛养生食谱一、枸杞猪腰汤食材：瘦肉200克，枸杞20克，猪腰2个，生姜2片，葱1根调味料：盐、胡椒粉、料酒做法：1、清理猪腰。猪腰对半切开，去掉白色筋膜，洗净，用盐腌制10分钟，洗净切小块，再用料酒浸泡10分钟；2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉......

对于慢性腰腿痛来说，每个病例都是不同的，必须根据具体情况来采取具体的治疗措施。治疗分为两个主要类别：保守治疗，包括功能锻炼、药物治疗、理疗和其他非手术治疗(如封闭等);手术治疗，包括椎板切除术、椎间盘摘除术和腰椎......

中医领域，对于女人肾虚腰疼的治疗方法一般有以下几大方面：⒈养腰护腰在每刻肾虚引起的腰痛，不是一时半刻就可以养好的，也不需要患者在固定的时间当做任务去做，这样会增加患者的心理负担，也不有利于康复，而是需要养腰在每时每......