研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。1、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于......

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。那么，女子裸睡有什么优缺点呢？又该注意一些什么呢？女性裸睡优点有五个1、保护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛......

裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的......

多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、......

好处一、裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤......

无拘无束裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。调节神经人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有......

提到裸睡，很多人一开始觉得较难为情。其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气......

女人的裸睡对日常保健是有好处的。我们一起来看看裸睡的好处介绍吧！一、女人裸睡的好处1、裸睡有利于皮肤的呼吸通畅从过现代养生的角度来说，没有了衣服的阻隔，裸露的皮肤可以吸收更多的养分，能够促进新陈代谢。因为，裸睡......

睡眠质量的好坏决定我们第二天的精神状态，睡觉不仅可以美容而且良好的睡眠作息还可以有助于减肥的作用哦。睡觉也是要讲究方法的，比如说裸睡吧，对于男性朋友裸睡的好处特别多，不仅能提高睡眠质量还能有助于预防衰老。裸睡......

裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。1、提高睡眠质量裸睡能减少衣物带来......

研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增......

对于女性来说，了解一些健康的养生方式很有必要，尤其是一些重视健康生活的MM们，需要了解女人裸睡的好处。现在的女人都在思考怎么缓解痛经的问题，专家也解释，在日常生活中治疗痛经的方法很多，这个话题也是一直备受女性关注。......

夏季那么热，很多人都有裸睡的习惯。部分女性习惯不穿内衣裸睡，她们觉得这样更凉快。但也有部分的女性朋友则很喜爱穿着内衣睡觉，如果不穿就会有中被窥视的感觉，而有专家认为，女性裸睡好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不......

1.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。#p#副标题#e#2.裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的......

男性夏季保健，炎热裸睡靠谱吗？今天立夏，2012的夏天正式开始了。面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不会影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗？如此裸睡对身体的健康有什么影响？男科专家指出男性......

一、裸睡可祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。二、裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺......

1.裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。2.裸睡能......

谁在裸睡？从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大，其中21%的25—51岁男性都说裸睡让自己更放松。而在......

1.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。2.裸睡治失眠》》精彩推荐：12种家常菜的搭配禁忌裸睡对......