乳清蛋白粉在健身人群中使用率很高，乳清蛋白粉可以有效促进参与肌肉合成，使健身爱好者获得很好锻炼效果，最近有部分人群反映喝了蛋白粉后拉肚子？是怎么回事？增肌粉怎么吃？吃增肌粉拉肚子的原因：1、蛋白粉本身存在质量问题，由......

食用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在食用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好者来说，最重要的是得到更多的瘦体重。因此，在使用增......

在减脂增肌的过程中，无论是训练还是饮食都是至关重要的。其中，摄入足够的蛋白质对于增肌和减脂均非常有帮助。为了保证每日蛋白质的摄入量，许多人选择喝蛋白质粉。不同种类的蛋白质粉对于减脂增肌的作用各有不同，以下是常......

增肌粉是一种高级的高热量运动营养补剂，它是按照科学的方法进行设计，帮助你尽快达到增肌的目的。它能提供蛋白质、碳、脂肪和其他重要的能增加肌肉积量和数量的相关营养素。下面就来介绍一下增肌粉什么时候吃最合适？增肌......

吃什么有助于增肌呢？优质的训练后该如何补充营养肌肉才会得到恢复并且更强壮呢？世界上没有一种只靠吃就能进步的补给方式，所有的营养补充目的，都只是为了让你的训练成效更好、更有效。增肌训练后吃什么？又要吃多少呢？一、训......

增肌粉对于健身者来说是重要的营养补剂，在我们高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持，增肌粉尤其适用于消瘦型的健美训练群体。他的配方是碳水化合物、蛋白质，维生素糖，必需氨基酸，及其他矿物质构成。主要是......

很多人肯定都很喜欢锻炼，尤其是一些男生，锻炼的时候就是为了有健美的肌肉，肌肉有的话，会变得看上去很强壮，起到一定美观的作用，尤其是男性朋友，如果比较瘦小的话，锻炼的时候练出一些肌肉，会有很多男子气概，但是到底应该如何的增......

增肌粉是一种高级的高热量运动营养补剂，它是按照科学的方法进行设计，帮助你尽快达到增肌的目的。它能提供蛋白质、碳、脂肪和其他重要的能增加肌肉积量和数量的相关营养素。1、营养补剂是每个男性健身爱好者都会接触到......

健身增肌除了正确的运动，还要有配套的增肌营养食谱才行哦！那么增肌营养食谱有哪些呢？健身增肌吃什么是最好的？当然能吃也有不能吃的，健身增肌哪些是不能碰的呢？一起了解下！增肌营养食谱第一餐，早餐：100G燕麦+3个蛋白+1个蛋黄+1......

男人们却健身房进行锻炼，往往是为了增肌，可是很多男人会发现自己锻炼了一段时间，不仅增肌效果没达到，反而还有更瘦的迹象，这使他们感到很是烦恼，这时候他们会考虑吃些可以增肌的营养品，比如蛋白粉与增肌粉，那这两种哪个增肌效......

强健的肌肉是每个男性梦寐以求的。所以对于男性朋友来说，只有了解了肌肉的基本常识，才能有效的增长肌肉哦。肌肉结构在肌肉内部是由膜分隔的小动力组。每个小动力组是由一个神经原以及所有被它刺激的肌纤维组成。肌纤维......

蛋白粉是婴幼儿、青少年、孕产妇、老年人、运动员、强度健身健美者、素食主义者、节食减肥者、营养不足者以及各类病人的有效营养补充剂。那么，乳清蛋白粉该怎么吃呢？1.不能拿沸水冲建议用温热水(不烫手的)冲泡，或者用冷......

西洋参大家都是知道的，是人参的一种，在平时的时候也有人通过服用西洋参来进行调理身体，而且对人身体的功效特别明显，不但可以起到强身健体的作用，同时也可以治疗好多疾病，在平时的时候服用让我们的身体抵抗力会更加的强，西洋......

减脂增肌是很多人追求的理想身材，但是对于饮食方面的控制常常让人感到困惑。正确的饮食方案可以帮助你快速达成减脂增肌的目标，同时不损害身体健康。以下是减脂增肌饮食方案的几个要点。1.控制总热量摄入量无论是减脂还......

我们都知道健身营养品是我们健身的左右手。是必备的佳品，好的健身营养品为我们提供优质、充足的营养来源。可以帮助我们更好的健身。那么，增肌粉有什么作用呢？增肌粉是什么？增肌粉也是一种高热量运动营养补剂，增肌粉是通过......

想要增肌，吃增肌粉有用吗？其实可以怎么理解，任何东西合理使用就有一定的用处，增肌粉作用也是如此！那么增肌粉究竟怎么吃才有用呢？不妨跟着小编来一起了解下，希望对你增肌有帮助！吃增肌粉好吗增肌的原理就是因为锻炼后肌肉纤维......

珍珠粉涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑，止泄。除小儿惊热，安魂魄。止遗精白浊，解痘疗毒。珍珠粉内服：补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，能解决失眠多梦、便秘；含服珍珠粉治疗咽炎、轻口臭；对胃溃疡、胃酸......

【绿豆粉功效】：清洁肌肤，清热排毒，维持皮肤弹性1、清洁肌肤：绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能杰出，能有效法除皮肤的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。2、......

很多健身人士都选择吃蛋白粉提供蛋白质，有人好奇蛋白粉是否可以增肌，其实答案是否定的，蛋白粉没有增肌的功效。假如想要增加肌肉让自己有更强健的体魄，锻炼身体还是比较重要的只有多加锻炼才能变得更强。健身一定要吃蛋白......

现在的生活水平越来越高，很多人对于自己的身材要求是越来越高的，若想要美好的线条，那肯定是少不了肌肉的存在。增肌粉在是被人们广泛运用的，但是使用不当就会产生增肌粉副作用，对人们的身体有着很大的危害，小编今天就来跟大......