运动是现代最流行的养生法，无论是男女老幼，都可以通过运动锻炼自己的体能，提高自己的体质。保健专家从现代养生的角度分析发现，运动的好处有很多，除了能锻炼身体外，还具有治疗疾病的功效。究竟，经常参加运动可以治疗什么病呢......

很多人都知道，吸烟，久坐，高辐射可能会影响精子质量，因此，怀孕前，这些因素必须尽量避免。而通常抽烟、喝酒、久坐的男性最易犯的毛病就是缺少锻炼。男性缺少锻炼，容易导致身体肥胖，继而因为腹股沟处的温度升高，影响精子的成长。......

老年人多进行低能运动对身体好处多多，下面来介绍其四大益处。1.可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰有益。2.可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。3.可刺激......

运动的保护作用无论对正常体重者还是超重、肥胖人群具有同样的效果。相比而言，运动的胖人要比不运动的瘦人更加健康。所以坚持运动是保证健康的条件。我们的身体需要接受一定量的运动，这样的话身体的运转会像用了润滑油......

运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面，世界上的每一种物质都在不停的运动发展，从来都没有一成不变的东西。对人类来说，年龄在不停的变大，自己也在不断的成长，运动好像一直都是一个不变的热点话题，运动这件事不管是对老人......

很多女生表示在例假期间不喜欢运动，甚至不想动一下。由于例假会导致小腹隐隐作痛、腰部酸软无力等症状，并且抵抗力较差，容易着凉感冒等。但是，从养生的角度来看，女性如果在经期进行适量的运动，不但可以帮助自己缓解经期的不......

泡脚是养生的方法之一，泡脚的好处有很多，以下就是男人泡脚的6大好处。其实这泡脚不像桑拿周身都是热的会影响精子的质量。泡脚的好处有暖身疏通经络的作用，对男性尤其好处多。泡脚对男人身体的好处：1、泡脚驱寒如果人的脚......

出汗对于男人也有好处，天气越来越热，很多人都担心流汗太多。其实，出汗并非坏事，以下就是男人经常出汗的7大好处。男性常出汗的7大好处你知道多少？1、让男人更有魅力美国研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到......

在新出版的《美国医学协会期刊》中，由哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的医学研究显示，增加运动量能显著降低成年人罹患糖尿病的机率。美国医学界将糖尿病称为当代流行病，根据世界卫生组织估计，目前全球有1亿3500万人患......

现在的大多数年轻人，健康状况越来越不好，各种健康隐患越来越多，却又距离运动锻炼越来越远，这是不好的生活方式，尤其是对女人来说。有人说女人需要经常运动，对此有人问女人为什么要常运动呢？这当然是因为女人经常运动的好处多......

锻炼如饮食一样，也讲究均衡搭配。近日，加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量，能减少骨折风险。......

有句话说的好：生命在于运动。坚持运动可以提高自身的免疫力，另外，还可以预防很多疾病的发生，运动项目有很多，可根据自己的喜欢以及自己的身体状况选择适合自己的运动项目，但是对于女性来讲，在月经期间的时候，身体处于了免疫力......

之前小编就介绍了运动如何长寿，或许有不少人不会相信。但巴马的调查数据会让你的怀疑消失。据调查显示，著名的长寿之乡巴马有百分之八十的长寿老人都是坚持运动。由此可见，运动对于我们的寿命影响有多重要。运动能够让全......

男人经常熬夜的坏处1、皮肤危害干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上......

日常有空余时间，有些男士会选择去健身房健身，可能有些男士不会很喜欢室内健身，然而健身也不局限于去健身房，你还有很多地方可以选择，比如户外健身，视野也广阔，那么时常健身的男士您们了解最适合男人做的六项运动是那些呢？男人......

运动对人体很有好处，这一点毋庸置疑。经常运动不仅可以强身健体，还能给自己减压放松心情，好处多多。运动的好处当然远不止这一点，运动的好处还有很多，下面我们一起来发现运动的好处。运动的好处1.跑步这项运动，可以活跃大脑......

老人适当运动可以健脑。保健专家介绍说，运动可以锻炼我们的大脑。就是增强大脑的记忆能力，保持愉快的心情，预防抑郁情绪或者其它脑部疾病。老人可以来试试看哦。老人运动健脑的好处1、补充血糖大脑活动所需的能量主要来......

身体非常健康的有些人，基本上都有着很好的养生方式。而平时不注意自己的生活习惯，又缺乏锻炼的人，一般身体素质都比较的差，时常的会受到一些疾病的侵害。提肛运动对于身体健康是有很多的好处的运动。那么，经常做提肛运动有......

健走，相信很多朋友都不陌生，但是正确的健走方式就有很多的朋友不知道了，一个正确的健走的好处也是颇多的，那么健走有什么好处？健走的好处有哪些？研究发现男人一周健走3小时以上，可降低35～40％罹患心脏病的风险；天天健走30分钟，可......

不论是从小到大的「我妈说……」，还是上学时体育课特有的「女生见习假」，似乎都让大家达成了一致默契：经期不能运动。但也有很多平常有规律的运动习惯、或者在积极运动减肥的女性朋友，对此表示困扰和质疑：每个......