健身，吃是一门学问！说起健身的吃，就不得不说高蛋白！蛋白质是合成肌肉的必需元素，也是所有健身爱好者最关心的一个问题！你要吃多少才能摄入足够的蛋白？增肌减脂的你，每天能吃够1g/斤重量的蛋白。假设一个50公斤的运动女生，每天......

老人怎么吃才能吃的健康？相信这是一直困扰老人的问题。对不少老人来说，吃好不难，但吃对可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如，对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南（2007）》就提出......

肾病综合症患者蛋白的摄入常会被限制，于是导致大多数患者认为得了肾病综合症就不能补蛋白这一误区。专家介绍：肾病综合症是以多量蛋白尿（24小时蛋白尿超越3.5克）、血清白蛋白《30g/L，高脂血症以及水肿为特性的临床综合症，前......

胶原蛋白怎么食补？补充胶原蛋白的好处有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一看吧！虾皮虾皮中含有十分丰富的胶原蛋白，爱漂亮的女人平时可常吃虾皮来补充胶原蛋白哦。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，它含量同......

蛋白质有多重要?蛋白质是一切生命的物质基础，大到每一个器官(皮肤、肌肉、骨骼、大脑、内脏、血液)的构成和修补，小到每一次细胞增殖都需要蛋白质的参与。相比女人，男人对蛋白质的需求往往会更高。1、男人需要蛋白质的原......

一、人流后怎么调理，注意补充蛋白质1、补足优质蛋白质鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、红枣、桂圆、莲子。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，机体抵抗力降低，容易与盆腔炎等感染性疾患结......

糖尿病患者的饮食应为低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高纤维食物。在各种食物中，瘦肉、鱼、鸡蛋、各种豆类及豆制品中含蛋白质较多，正常人每天进食50克蛋白质即可，而糖尿病患者因代谢紊乱，蛋白质合成受阻，易出现负氮平衡，使......

健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养......

轻微的前列腺炎病程的时间段还有后果及影响暂时还没有非常的严重，轻微的前列腺炎是因为日常生活里面的一些不良的生活习惯所导致的，所以就应该要从日常的生活保健方面来进行下手，进行良好的调理，轻微的前列腺炎的保健方法......

30岁后注意补充胶原蛋白女人的美丽离不开胶原蛋白，有人说，胶原蛋白和肌肤的关系，就相当于水对鱼一样重要。近年来，口服胶原蛋白也迅速跃升为女人的抗老新宠。胶原蛋白究竟能起到多大作用？怎么补才不会白花钱呢？30岁后需补充......

有关专家指出，动物蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。老人怎么吃才能补充蛋白质？相信这是一直困扰老人的问题。老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因......

有关专家指出，动物蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。老人怎么吃才能补充蛋白质？相信这是一直困扰老人的问题。老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因......

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，是生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生......

肝病患者如何补充蛋白？患者得了肝病很容易出现乏力，食欲下降，抵抗力低容易感冒等。肝病患者增加营养是很关键的，那么肝病患者如何补充蛋白？1.瘦肉中蛋白质含量只有16%一一25%。瘦牛肉中的蛋白质20%，而鸡肉中的蛋白质占25%。......

说到蛋白粉，很多人希望借助蛋白粉来增进营养、提高免疫力，蛋白粉慢慢成为保健市场的新宠，但是，做为一个健康人，是否真的需要蛋白粉呢?蛋白质于人体极为重要，不可或缺，缺乏蛋白质会导致营养不良及多种疾患，但对于可以正常进食......

留住青春，每个女性最关注的问题之一。其实问题最关键的就是留住脸上的胶原蛋白。胶原蛋白能够保证皮肤的紧致度，避免明显的松弛、下垂和皱纹，还能锁住肌肤水分，让肌肤保持水润饱满。一、了解胶原蛋白哪怕是刚入门的护肤小......

很多肾病综合症患者都有一个突出的特点那就是有严重的水肿，并且病情日趋严重。本来严重的水肿就是肾病综合症的一个症状体征，这也没什么，但他们的严重的水肿却很异常。经过化验检查，病人24小时尿蛋白质竞达12克，每升血白蛋......

我们知道肝脏是我们合成蛋白质的物质位置，所以肝病的患者一般就是蛋白质跟不上，那么我们就要对肝病的治疗就要充分的补充蛋白质，所以我们从饮食中应该加大蛋白质的摄入。那么我们肝病患者该如何补充蛋白质呢？（1）牛奶、奶制......

对于补充蛋白质很多妈妈们也许认为吃保健品是最好的选择，其实不是的，其实最好的方法是靠食补，这是最靠谱的。还有补充蛋白质也不是说多多益善，不同的孕期有着不周的标准备，所以说补充蛋白质还要注意时间段，以免适得其反，反而......

补充营养也是有方法的，不可盲目进补，应注意营养的合理搭配。孕产妇补充蛋白质质好量足。专家语录：蛋白质是生命的物质基础。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，随着胎儿和......