冬季养生补血食谱苓归乌鸡盅原料：乌鸡1只，茯苓、当归各20克，盐、味精、鸡精适量。做法：乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。十全滋补牛腩原料：牛腩50......

一、归地烧羊肉配方：羊肉500克、当归15克、生地15克、干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾固冲，调经止血。用法：佐餐分次食用。二、墨鱼炖乌鸡配方：墨......

>>更多推荐：口述:遭遇尴尬的精液失控在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢......

再过几天就是小雪了，这是冬天的第二个节气，此时，气温降低，人们也开始厚衣加身。而这个时候，人也比较容易上火，需要在饮食上多加调理。荸荠冰糖饮、黑芝麻红枣粥、黑豆羊肉炖当归都是小雪节气里不错的养生膳食。小雪是冬季的......

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。冬......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐中医认为冬季正是补肾的最佳时机，因此冬季如果可以多喝一此对补肾壮阳有好处的汤品的话，那么对于来年拥有好身体一定会有很大的帮助的。下面小编就为大家盘点几款最适合冬季补肾壮阳......

1、党参当归羊脊骨汤——双补气血补肝肾原料：党参10克、炙黄芪10克、炒白术10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、当归15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生姜30克;另外葱、黄酒、花椒、......

根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。食补宜选用的食物和药物1)补阳类食物。主要有：鸡肉、......

麻油拌菠菜［配料］菠菜1斤，食盐、麻油适量。［做法］菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。［功效］通脉开胸，下气调中，止渴润燥。羊肉炖萝卜［配料］白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。［做法］白萝卜、羊肉洗净切块......

如果女性不善于养血，就容易出现面色萎黄，唇甲苍白，四肢，头发干燥，头晕，眩晕，疲劳，呼吸急促、血虚证，贫血。约20%名妇女，50%的孕妇会有贫血的情况，这是因为女性生理期每月固定的血液流失是更容易缺铁性贫血。只有女人血足，使皮肤红......

冬天到了，寒冷的气候对小宝贝也是一种考验，妈咪在冬季要给宝贝更多呵护。在为宝贝准备日常饮食的时候，只要掌握一些基本原则，就可以让宝贝吃出温暖，吃出健康——如果宝贝没有什么特别的虚弱症状，最好不要吃药物或......

冬季补肾养生食谱一、狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。制作：1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块。姜、葱切好备用。2、将狗肉放入锅内......

今天正式2014年的立冬，立冬的到来代表着冬季的来临，大家可以把握冬季时间来进补。中医认为，肾主水，旺于冬，中医学的肾与我们现在所说的肾是有所区别的，但是，冬季补肾可以带动其他脏腑进补。冬令适宜进补是因为冬令天气寒冷，这......

冬季养生滋补食物北芪党参炖羊肉材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克......

冬季进补食谱中医方面认为，冬天是万物封藏的季节，这个时候大地的生机也会减退，是一个非常适合进补的季节。老话说的好，药补不如食补，在寒冷的冬季，服用一些美味的食物，不仅能够满足味蕾，同时有很好的补益身体，一举多得。今天，小......

冬令是进补季节，身体虚弱的老年人更相信冬季进补能很好的滋补身体，但是，老年人体质不一，且肠胃功能比较弱，不能够盲目的进补，错误的进补反而会伤身。老年人想要进补的话，最好先咨询医师建议，根据自己的身体状况来选择进补药材......

冬季养生食谱-鸡丝汤用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。做法：1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤......

女性的生理结构决五要点定了属性，女属阴，为凉性。女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。冬至的到来意味着冬季最寒冷的时刻要到来了，因此女性身体的生理状况也需要早早地调理过来。在日常起居方面，女性冬......

冬季养生食谱一、山药红枣羹原料：山药2根，枣(干)适量，冰糖适量。做法：将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。将红枣洗净,装碗备用。将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。等到山药煮的差不多......

老韩算是一个资深的老餮了，只是老韩一直以来韬光养晦，很少浮出水面。今日受本站某编辑朋友所托，也来说上两句。时值冬季，小范（正是这位本站某编辑）的意思是要老韩推荐一些冬季女性食谱。这女性食谱范围也有点广了，老韩一时不......