概括来说，气功锻炼有哪些特点呢？气功的特点主要有：1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗......

练气功可以强身健体，长期修炼的人可感觉到体内有气体流动，形成一层保护，预防疾病的侵入。近来，随着人们对养生的重视，气功越来越受到养生人士的喜爱。下面就为大家介绍练习气功的一些常识。它可分为两种类型，一种是以集中精......

1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为......

气功进行自手身心锻炼的传统方法，练习气功不仅能够增强体质更是能够抵抗衰老，这是一种即养生又能延长寿命的方法，因此也常被人称为气功保健。气功的保健作用气功保健是指通过调节身心，调节身体，调节气息，然后在这样的状态下......

中医气功养生与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐......

乌梅又称酸梅，营养价值较高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素C、钙、磷、铁、钾等，还富含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等成分，有很好的抗菌的效果，对于很多的疾病都是有很好的疗效的，所以我们在生活......

说到酒，很多人都对它又爱又恨，因为喝酒，各种疾病找上了自己，不喝酒，酒瘾上来又受不了。其实酒并不全是对身体有害的，下面小编介绍保健药酒，就可以让你喝出健康的身体，不信就跟小编一起去看看下面的文章吧！药酒的功效1.乙醇的药......

1、核桃芝麻糊--治疗须发早白：做法：将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用，能乌发填精。2、核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘：做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。3、核桃奶--治失眠：做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安......

现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。外功以内功为基础，静极才能生......

一、预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。二、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎......

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套......

1、防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因调控信号，传导细胞生长正常化。2、对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固......

春季练功健肾有哪些方法？拳捶腰腹经脉畅有些上了年纪的人经常会不自觉地用手握成拳锤击腰背部，虽然他们说不出什么道理，但是觉得这样会舒服一些。这是为什么呢？其实这也是一种对肾的保健按摩。所以，老年人可以经常锤击腰背......

第一是关于壮阳药品，有很多男子，特别是中年以上的男子，到处寻求一些壮阳药物，其实目前世界上唯一的一个直接对男性性器官起作用的药物就是伟哥，它通过扩张男性生殖器官血管达到治疗目的，但是，该药物是治疗药品，不是保健药品，一......

小雪是立冬后的第一个节气，预示着冬季降雪将由此拉开序幕。今年大雪来得较早，所以，老年人应做些深冬养生的准备。小雪节气后是呼吸道疾病的高发期，情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友。进入小雪后，饮食以......

辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效：改善心脏功能以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成保健品，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减......

一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此，大家要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季要谨防流行病春季多风，而风邪是春季疾病外感因......

气功的养颜功效1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉......

中国武术是复杂多样的，在很多武侠小说里讲述了多种武功，其门派也是不同的，每个门派的招式更是不同，但都有自己的特色，这也吸引了更多的人喜欢武术，以现在的少林、武当最出名，每天都有很多人加入，并且开设有自己专门的学校，称之......

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天小编来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1.是维生素的重要来源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的......