中医认为"温则通，通则不痛"。当身体出现小疼痛时，可以采用热敷，热敷是一项很好的保健疗法。热敷我们一般选择毛巾热敷(热水袋，暖宝宝都可以)，选择洁净的毛巾，浸泡在40-45摄氏度的热水中，拧干后敷于患病部位。中医热敷的常见......

落枕的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。病因：落枕多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此......

颈椎病的发病率一年比一年高，更为严重的是颈椎病年轻化的趋势十分的明显。颈椎病会导致冠心病、高血压等疾病的发生。那么我们应该如何缓解颈椎病呢？九大缓解颈椎病的方法1.热敷法每天用热水袋或热毛巾热敷颈部早晚各一......

生理盐水敷脸的方法生理盐水敷脸可以有效的清洁皮肤，可以有效的去除脸部的油脂，预防痘痘。生理盐水敷脸的方法：1、首先，要把手洗干净，因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有一点好处，所以在洗脸前一定要先把手洗干净。2......

针眼的中药偏方和热敷方法1、中药偏方（1）蒲公英30克、菊花9克，水煎服，每日2次。（2）鲜蒲公英及白花蛇舌草，捣烂外敷。（3）银翘解毒丸，每次l九，每日2次，口服。2、眼部湿热敷可以加快眼部的血液循环，扩张血管，早期应用，有消肿止痛、促使......

一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，医生做出细菌性还是病毒性的判断，对症下药，若治疗不彻底可变成慢性结膜炎并引起并发症。然而，正确的家庭护理也是可以减轻痛苦和减少不断流出的眼泪。如果你还戴着隐形眼镜，那么请你......

某专家接诊过一位患者，开始的时候因为感觉大腿处有一片皮肤火烧火燎地疼，自己也不知道是什么原因。因为平时有点什么不舒服，大多揉一揉或者用热毛巾敷一敷就缓解了，于是这次也想当然地用热毛巾敷在患处。没有想到疼痛非但......

老人是肩周炎的高发人群，但是，现在很多白领也患有肩周炎，其实，日常生活中多动动就可以防治肩周炎，下面就为大家介绍治疗肩周炎的一个小动作及中药方。肩周炎是什么？属痹症的范畴，多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻或跌......

MM们不要因为敷面膜很简单，其实，如果敷的不正确，你可能在做无用功哦；反之，敷面膜效果就会事半功倍。敷面膜正确方法一：脸部湿润是关键湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以脸部清洁后，不要等脸上的水分都蒸发掉才敷面膜。如果是......

缓解眼疲劳。预防耳聋。改善头晕。治落枕。防治颈椎病。缓解慢性腰椎疼痛。跌打损伤。去打针造成的硬结。缓解臀部疼痛。治疗痛经或寒性腹痛。......

痛经是指月经前期、经期、后期下腹部的剧烈疼痛，同时可有腰酸、腰痛、腹胀等症状，无明显生殖器官的病变，称原发性痛经。中医认为，痛经主要是气血受阻，经血不畅所致，治疗以调气活血为主。方剂：白芷15克，香附100克，当归20克，红花1......

粗盐热敷的方法粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病，所以各位又这类疾病的妈妈可以尝试使用该方法。具体步骤如下：1、选择合适粗盐：用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或......

刺儿菜如何外敷1、治创伤出血小蓟（刺儿菜）鲜品适量洗净，捣烂或晒干研末，外敷。2、治妇人阴痒不止小蓟（刺儿菜），不拘多少，水煮作汤，热洗，日三用之。3、治小儿浸淫疮，疼痛不可忍，发寒热小蓟（刺儿菜）末，新水调敷，干即易。4、乳痈鲜刺儿菜......

很多病人拔牙后，医生交待又是冷敷，又是热敷，匆忙中忘记了哪先哪后，不得不再回头来问。甚至有人想当然地认为要快好，当然应热敷啦！谁知适得其反，拔牙后一两天肿得厉害，又找医生……这究竟是怎么回事呢？拔牙手术后如......

在日常生活中，粗盐是很普通的一种东西，但是，使用粗盐进行热敷有意想不到的效果。粗盐热敷能活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力。粗盐热敷有最佳时间吗粗盐热敷一般是在晚上进行，睡觉之前就可以，在时间上没有特别规定。要......

如今眼疲劳患者越来越多，而且次数也是越来越频繁。手机，电脑等都是主要的元凶，那么我们应该如何缓解眼疲劳呢？六大缓解眼疲劳的方法1.环揉太阳穴太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳......

红眼病是人们对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血（或出血）、分泌物增多的急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称。一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，医生做出细菌性还是病毒性的判断，对症下药，若治疗不彻底可变成慢性......

1、敷面膜前确保皮肤干净只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于......

热敷确实可以解决不少小病小痛，但是，如果不了解疾病的性质，热敷使用不当反会加重原有疾病，所以热敷不是万能疗法。热敷的治病原理其主要原理一是利用热源的温热，二是中药的温通，三是穴位的作用。热敷从开始最简单的双手搓热......

日常生活中，很多人扭伤或者摔伤后，拿个热毛巾敷在疼痛部位，感觉这样会舒服些，但这种做法是不科学的，因为受热后毛细血管扩张，出血会更多。那意外扭伤脚后怎么办？扭脚后24小时之内，最适合冷敷。因为此时肌肉损伤，血管处于开放状......