孕期单靠核桃补脑，有点天真！核桃仁的外形像一个微型的脑子，其褶皱就像大脑皮层。中国人有以形补形的传统，于是吃核桃能补脑的说法就流传开来，认为小孩多吃可益智，长者多吃可防记忆力衰退。核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健......

备考阶段，提升记忆力对于学生来说是非常重要的。以下是一些提升记忆力的方法和技巧：1、睡眠充足：睡眠是恢复身体和大脑功能的重要方式，睡眠不足会影响记忆和学习。学生应该保持充足的睡眠时间，每晚至少7小时。2、经常运动：......

鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这......

孕妇吃什么胎儿补脑呢?这就要看哪种营养物质具有利用脑的发育的作用了。DHA，AA，叶酸等物质都有利脑和神经的发育。如果说孕妇吃什么胎儿补脑?那就是吃含有以上三种物质的保健产品或保健食品就可以了。>>>>>千万不能食用......

李缨，首都医科大学宣武医院营养科副主任，北京医学会营养专业委员会第八届委员会委员中考、高考临近，望子成龙的家长们开始想尽各种方法忙着为孩子补营养，各类健脑的产品也因此进入热销阶段。近日，记者走访北京市多家药店后......

天天对着电脑高强度的工作，脑子难免会出错。是时候给自己补补脑了。那么该怎么补脑呢？增强记忆的方法有哪些呢？随小编来了解一下吧。职场白领补脑要吃什么？1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所......

儿童期保健；药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。材料：桃仁250公克，黑芝麻250公克，红糖500公克。做法：1、将红糖放......

推荐一：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。推荐二：葵花子丰富的铁、锌......

在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢？在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来为大家介绍一下补脑吃什么好吧。职场白领补脑吃什么海......

天天围着宝宝忙得团团转，疲惫的让你叫苦不堪！更让你有些吃惊的是，产后你明显感觉到自己的脑子不像之前那么好用了，总是丢三落四的，工作起来也不是那么高效率了，生个孩子傻三年，这句话可不是随便说说的，不要以为就只是累的缘故......

红枣莲子粥和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效，特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。所需食材：红枣、......

大脑是高度发达的器官，也是支配和调节人的一切生理活动的总指挥。每天用脑都是很厉害的，不管对于学生还是上班族来说，要有好的学习和工作效率，首先要有灵活的大脑。亡羊补牢，为时未晚，从今日开始，跟着全民饮食编辑多吃点健脑......

高考越来越近了，这个时候考生都希望自己的拥有超强记忆力，把知识都记在脑海里，想要提神大脑的记忆力要多吃补脑食物，下面我们为大家介绍7种常见补脑食物。1、香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和......

随着年龄的增长，老年人的身体各项机能逐渐减退，大脑的功能也逐渐减弱。为了保持大脑年轻，补脑健脑成为了老年人养生的重要环节。其实，日常生活中许多食物都具有补脑的功效，下面我们就来分享8种常见的补脑食物，帮助老年人保......

男人都想拥有高智力，更聪明，这就需要补脑了，以下就是让男人更聪明的9种补脑食物。男人多吃9类补脑食物：1、南瓜，南瓜子南瓜是β胡萝卜素的极佳来源。荷兰研究发现，多摄取β胡萝卜素，可维持较敏锐的思考能力。深绿色......

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋跟一下四种食物也不能一起吃！快来看看吧！1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨......

彩椒糖醋花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符其实的长水果。辣椒维生素C含量居各蔬......

核桃：核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、......

孕妇吃荔枝之孕妇可以吃吗从营养学的角度进行分析，孕妇是可以吃荔枝的。荔枝中含有较多的营养元素，糖分也很足。孕妇适当的食用荔枝，能够够补充适当的纤维素以及其他的营养元素。我们最推崇孕妇们食用水果，荔枝也是水果中......

距离高考还有一周时间，考生和家长们都进入了最后冲刺阶段。为了做好后勤保障、让孩子考出好成绩，不少家长在吃上下足功夫，但与此同时也面临不少饮食误区。高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食?哪些食品不能乱吃?考试当天饮......