材料1个白萝卜1个小红椒适量香菜适量盐适量陈醋适量芝麻香油爽口萝卜丝的做法：1、白萝卜刨皮切丝，放入保鲜盒中加盐拌匀，加盖放冰箱两小时将腌制好的萝卜拿出来，毕出杀出来的萝卜水在萝卜丝中加入切好丝的小红椒和香菜段，......

章鱼是一种营养价值很高的海洋生物，人们喜欢食用章鱼以此强身健体，章鱼的吃法也是多种多样，尤其是日本和韩国那边竟然生吃章鱼，这可真是令人惊讶，为什么章鱼可以生吃呢?下面小编就来为大家科普一下吧!为什么章鱼可以生吃章......

夏季天气干燥高温，这让很多人都失去了食欲，这对于身体吸收的营养有很大的影响，那么这夏季吃些什么更加的开胃呢?一起来看看这些爽口菜吧。【原料】新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量【做法】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳......

炎热夏季来一份爽口的冰凉西瓜丁吧！炎热夏季来一份爽口的冰凉西瓜丁吧！西瓜是很多人都非常喜欢吃的水果，瓜瓤甜美多汁，具有非常好的解渴效果。西瓜的营养价值很高，含有丰富的对人体健康有益处的微量元素和营养成分，西瓜所含......

有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。骨头汤怎么熬更有营养？加点醋更爽口补钙骨头汤怎么熬更有营养......

到了夏季，想要饮食消暑，凉面是必不可少的！闷热的暑热多少会让人减退了食欲，清新爽口的凉面就成了夏日里最难舍的清爽美味。但你会做吗？小编推荐五款爽口凉面的简单做法，让清凉一夏！夏季凉面做法一，西红柿凉面材料：芝麻（黑白无所......

酸辣粉配方：红薯粉140克、干木耳10克、红椒1个、青椒1个、食盐4克、味精3克、蒜2瓣、香油3汤匙、白砂糖6克、香菜段适量、陈醋3汤匙、黄豆酱油2汤匙、绝密辣椒红油2汤匙、葱花适量。做法：1.木耳10克用适足量温水彻底浸......

传统养生学中有天人相应之说，即人体要适应自然环境、季节气候的变化。春去夏来，时而细雨霏霏，时而烈日当空，忽冷忽热。营养专家提醒市民，此时饮食要特别注意：天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多食，身体调养着眼清热、健脾益气，宜......

春季肝旺多吃什么食品好我们的五脏与四季是对应的，春天是属木，容易肝气旺就是说当人紧张的时候，交感神经容易兴奋就是我们说的‘应激’的一种反应状态。人肝气旺就会容易发怒，紧张，急躁。春季肝旺之时，要多吃一些性味甘平的......

6月8日，四公里村红子帮一制假窝点被工商所执法人员查获炎热夏季，能吃上一碟鲜果刨冰是件惬意的事情。然而，刨冰上淋着的有些颜色鲜艳、吃起来香甜可口的浓缩液以及椰果肉，竟是添加了玫瑰红B等违禁色素、香精，这样的刨冰你......

酷暑夏季，来杯爽口美味的冰淇淋，真的是件很享受的事情。但是外面的冰淇淋贵又没营养怎么办？不妨自己动手试试吧。下面和大家分享一下做简单的做冰淇淋的方法，在家就可以轻松操作，而且可以按自己的喜好搭配不同的水果。做成......

痛经几乎是令所有女性谈之色变的一个话题，经常有朋友跟小编说痛经根本不是人能受的滋味，确实，痛经是一个让女性朋友们很头痛的一个问题，下腹部持续疼痛，坠胀，腰酸腰痛等，病情严重起来还会伴有恶心呕吐，头晕腹泻，乏力，面色发白出......

夏天到了，夏季也是一个养生的好时机，夏天由于天气太热，所以防暑很重要，防暑除了做好防晒工作之外，还要多吃些开胃又防暑的小菜，这些小菜不仅美味可口，而且还能防暑开胃，以下就是小编介绍的几款防暑开胃小菜。香辣藕片原料：鲜藕......

色泽翠绿，清鲜爽口，咸鲜味美。素焖扁豆做法1.将扁豆去掉筋和尖，洗净沥去水;葱、姜、蒜洗净切末。2.锅内加油烧热，放入姜、蒜炝锅，烹入料酒，放入扁豆煸炒几下，加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开，改中火，加盖焖熟，至汤浓时，加味精，用湿......

鸡蛋营养丰富，适合大部分人吃。鸡蛋虽然营养丰富，但是要怎么把鸡蛋做的好吃独特，就需要一番功夫了。把鸡蛋做出鸡蛋羹能够让鸡蛋变得更嫩滑爽口。鸡蛋羹的做法当然不止一种，不同的做法做出来的鸡蛋羹口味也会大有不同。来......

凉拌黄瓜做法大全：一、蒜末拌黄瓜材料：两根黄瓜、两瓣蒜、麻油、白醋、盐、味精、糖。做法：1、将黄瓜洗净切成块，放进餐盆内，放入葱花、蒜末、食盐、味精，腌制10分钟。2、倒出水分，用少量花生油将部分蒜末炒出香味，倒入适量的......

芦笋是我们很多人都喜爱的一种食物，它具有很好的清热解毒，生津利水的功效。芦笋味甘、性寒，富含蛋白质、多种维生素钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代......

绿豆具有清心祛暑的功效，用绿豆煮成粥，再加以冰镇，绝对算得上祛署佳品。绿豆粥清甜爽口，甜而不腻，既开胃有下火。绿豆粥怎么做好吃呢？下面小编介绍大家几种绿豆粥的家常做法，既简单又美味。百合绿豆糯米粥食材用料：百合10g、......

白领每天朝九晚五的忙碌，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁......

爽口素杂拌准备材料：胡萝卜半根、黄瓜半根、木耳（干）1朵、豆腐皮半张、花生50克、生抽2汤勺、香油适量、白醋1汤勺、白糖1/2汤勺、豉油1汤勺。2.步骤1：豆腐皮切成等长的丝。3.步骤2：黄瓜胡萝卜洗净备用，木耳温水泡发。4.步......