秋季滋阴润燥的食物柿子，消痰止咳中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。柿子既可鲜食，也可制成柿饼、柿......

三伏天临近，湿热交蒸暑气盛，一些年老体弱的老病号适应不了这种外部环境的变化，身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏？广医三院中医科药师林英元支招，这个时节可适当通过食疗清热解暑，以下这四款汤粥不妨一试：1.南......

进入秋季，雨水减少，而秋高气爽却让人很容易感觉到燥热，秋老虎还真是有些厉害，最近几日让人们感觉非常的燥热，所以，秋季在饮食上要注意润燥，因为燥热会直接影响呼吸道，引发感冒、咳嗽等呼吸道症状，按照养生的角度，秋天本该就是补......

陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部......

夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。对于反季节食品，要学会冷......

春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。做法：1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。2、连同饭一起放入电锅蒸煮（省时、省能源）。3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。4、待电锅跳起，取出鲜鱼将佐料放在鱼上......

夏秋季一些贪食冷饮的人，到了春季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之有效的暖胃药膳，患者可根据自身情况选用。羊芪糯枣粥取羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚（去核），高良姜5克，糯米100克，加水适......

选择带闪光亮片的甲油，贴满水钻，BLINGBLING的指甲让你获得众人更多的目光，当指甲的闪亮在他的眼中闪烁时，你就是最闪亮的美甲公主！还犹豫什么？在寒冷的冬季，就应该这么闪亮！海上花：盛夏的海边，在沙滩上捡拾贝壳、海星与珊瑚，留下......

夏天如何减肥?如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素,即使你坚持节食、减重效果还是不尽人意。下面介绍了又有食欲又高效的夏季减肥汤。一品芋头汤材料：芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高......

教你两款夏季养生汤一。饮莲子汤材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳（用水发过）1朵，食盐少许。做法：1.将材料洗净;2.起火，将莲子、薏米、芡实放入油锅，稍炒;3.加水和白木耳焖熟加入食盐即可食用;功效：具有滋阴养神、清热去暑......

减肥食谱一：少油煎百页豆腐材料：百页豆腐2条，蛋1颗，油1小匙，蒜蓉酱。做法：1、百页豆腐切片；2、蛋打散+入百页豆腐；3、少许油放入百页豆腐煎至熟即可；4、最后淋上少许蒜蓉酱。小编点评：其实极端地说完全不吃油脂什么的，也是不好的......

冬天的脚步正在逼近，天气愈见寒冷，此时若是能喝上一碗热热的浓浓的汤汁，那才是人生的一大乐趣，所以小编今天给大家推荐五款适合冬天喝的养生汤，不止驱寒还治病，尤其是给女性朋友调理身体最好不过了。5款冬季养生汤1、冬季养......

导读：秋季流行什么男生发型款式？秋季天气凉爽起来了。这时候的发型可以“厚重一下”，秋季的凉爽，发型的厚重，不会之余有“冷感”。秋季男生发型铲青一半，刘海烫高，张一山的这款发型设计，更符合他现在实力型男，虽然是90后，但是气......

1.酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。处方酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。制法将药捣碎，置于净器中，用醇酒......

冬天喝什么粥冬天气温比较低，这个时候喝上一碗暖暖的热粥绝对是享受。老中医告诉我们，冬天喝粥是一项非常养生的选择，具有很好的暖胃补肾的作用，同时还具有很好的预防衰老以及延长寿命的功效。今天，小编就来和大家一起说说......

编辑推荐：不能空腹吃的十一种食物养胃冬瓜汤用料：冬瓜（带皮）500g，火腿50g。做法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖煮约15分钟，加入作料。点评：冬瓜是一味利水、除热的良药。火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。......

大枣小米粥材料：无核红枣1/2杯、小米1杯做法：1红枣加水先煮20分钟。2然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用;小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中......

夏季是一个容易上火的季节，很多人会出现红肿涩痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状，那么上火了该如何降火呢？中医介绍，调节饮食就可以起到很好的降火功效，下面就为大家推荐六款降火饮食。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两......

进入深冬季节之后，天气更加寒冷，我们需要从食物中去获取能量，抵御寒冷。利于冬季养生，哪些汤比较好呢？冬季养生汤排骨萝卜汤材料：圆萝卜，排骨，姜片，料酒，盐，鸡粉，大蒜叶。做法：首先将萝卜切成块，然后把排骨放入开水里焯一遍之后再重......

又下雪了，这是入冬的第几场雪，已记不清……冬季天气寒冷，我们要多吃些有暖身作用的食物。下面就给大家推荐几款暖身食材。1根菜冬季暖身菜，首先是各种根菜，如萝卜、土豆、红薯等，它们含有较丰富的淀粉，有利于产......