马上就要到了深秋的季节了，很多人都害怕起来，很怕过冬天哦，这个季节是比较寒冷，而且进入深秋季节天气会变得越来越寒冷，所以很多人都会发现手脚开始冰冷，因此就需要提醒你注意做好防寒保暖工作，那么哪些食物可以起到御寒功效......

现在已是深秋，冬天马上也要来了，很多人都有手脚冰凉的症状，所以秋冬季节御寒是养生最主要的工作。那么，秋冬季节吃什么食物可以御寒呢？1.肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有......

我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法，明确指出薄衣之法，当从秋习之。实践证明，这种主张秋冻的方法，既顺应了自然气候（包括居室气候）的需要，又在不知不觉中达到了预防疾病，自我保健的作用。近些年，我国气候专家通过对春秋季居......

多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不......

转眼入冬，天气一天比一天寒冷。在这寒冷的冬天，为了增强自身抵抗力，御寒食物是大家必不可少的。那么你知道有哪些食物有养生御寒作用吗？详情请往下看。根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百......

冬季是最寒冷的一个季节了，而在冬季的时候老人所要做的一个事情就是御寒了，那么你知道冬季御寒的美食有哪些吗？如果你想知道的话就跟随小编一起来看看吧。老人冬季御寒美食羊肉粥材料：瘦羊肉、萝卜、梗米。做法：开始的时候......

秋季凉意渐深，早晚温差大，除了穿厚厚的大衣来抵挡凉意的侵袭，你还可以选择以下食物，来帮你御寒哦。1、肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白......

天冷了，吃冷吃热要看体质：天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择甘寒食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起......

冷空气来了，不少地方一夜之间气温下降了到了零度以下。冬季的天气本来就比较冷，因为冷空气影响，气温变得更低了。在低温环境下不想法子御寒保暖的话，非常容易生病的。所以说，不管男女老少，必须尽早开始御寒保暖。那么冷空气......

吉林遭遇超级寒潮，人们对这股寒潮有点措手不及。据悉这股超级寒潮得从2015年12月30日上午11点，北极点附近的气温是零上0.8摄氏度说起，最低气温低至零下36℃。虽然在短暂突破冰点仅十数小时后，北极点气温便回落到正常水平......

肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹌鹑、海参等，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功......

12月26日，内蒙古呼伦贝尔，受强冷空气影响，呼伦贝尔市境内各地遭遇极端低温天气。图为当日图里河镇最低气温达-42℃，低温使市民的脸上瞬间结满冰霜。据统计，呼伦贝尔市13个旗市最低气温除了扎兰屯市南、阿荣旗南部、莫旗部......

研究表明，许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关。因此，怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液。很多女性畏寒极为严重，即使穿上了厚......

在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留......

进入冬至以后，迎来了三九寒天。北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严酷的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热量，以此抵御严寒。在诸多食物中，能够温阳散寒，增热暖身的首推羊肉。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，食......

生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。我们称......

六种秋季御寒的食物，一起来认识一下吧。一、水果包括新鲜的、罐装的（非糖水类）水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果（杏干、桃干、香蕉干等）不算做核心食物；果汁不是核心食物。二、汤类包......

从中医食疗理论上讲，秋对应的脏器是肺，又因金秋之时，燥气当令。所以饮食上以滋阴润燥为宜。多喝水是秋天润燥、防燥的首要措施。因水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，故应少量多次慢饮。有时单纯喝白开水并不能完......

生活中常见的御寒食物有根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物冬季是吃辣的好时节，而且辣椒中含有辣......

衣着篇头戴帽，不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。衣服不能太紧很多......