心悸失眠是现代人常有的一种症状，由于工作、生活压力等原因，或者是太过疲劳，导致心悸失眠的情况发生。那么心悸失眠怎么办呢?什么是心悸失眠?心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主......

人在遭受重大的自然灾害袭击后，可出现如心悸、失眠、噩梦、恐惧、易惊醒及颤抖、呼吸困难、咽喉及胸部有窒塞感、头晕眼花、记忆力减退或悲伤、情绪低落、麻木、冷漠、失望、心里空虚、疲倦、食欲减退等一系列的应激反......

心血管疾病是危害我们的生活比较常见的一种疾病。而心悸就是其中的一种。那么我们有什么比较好的方法能治疗这一疾病呢？下面给大家介绍相关的治疗心悸的食疗偏方供大家了解。1、花生米40g，粳米40g，嫩花生叶50g。将上3味......

人在遭受重大的自然灾害袭击或巨大生活变故后，可出现如心悸、失眠、噩梦、恐惧、易惊醒及颤抖、呼吸困难、咽喉及胸部有窒塞感、头晕眼花、记忆力减退或悲伤、情绪低落、麻木、冷漠、失望、心里空虚、疲倦、食欲减退等......

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从......

桂圆补益的不同吃法1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常......

睡眠对于人们的身体健康是很重要的，如果我们患上了失眠很可能会影响工作和生活。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面给大家介绍治疗失眠症的食疗方法，供大家了解。静心汤龙眼肉、川丹参个10g，加两碗水煎成半碗，......

失眠不仅对我们的身体有害，同时也会对我们的心理产生影响，因此我们应对失眠还可以通过心理的调节方式来改善。那么我们具体该怎么做呢？下面我们一起来了解下吧。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失......

对于我们来说非常痛苦的并不是没有钱花，失眠才是困扰我们的根源，没有好的睡眠就没有好的精神。每天恶性循环使我们自己在生活中受到了很多大的影响。对于失眠的人们来说能够治疗失眠是多么好的事情啊，接下来就介绍一下治......

【病因病机】1、情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。2、饮食不节宿食停滞，脾胃......

失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来痛苦和不适。然而，幸运的是，有许多方法可以帮助人们克服失眠问题。方法一：建立健康的睡眠环境为了改善睡眠质量，创造一个舒适、安静、黑暗和凉爽的睡眠环境是非常重要的。确保床垫和枕......

失眠已经成为当今男女老少的常态。对于女人来说，如果经常性的失眠，不仅仅会影响我们正常的作息，而且会导致健康出现问题。那么如何治疗失眠呢？接下来就让我们来了解下失眠的最佳治疗方法和失眠怎么办才好吧！失眠的最佳治疗......

事实上中医治疗失眠已经具有非常悠久的历史了，并且效果还非常的不错，今天我们就来了解中医治疗失眠的方法以及效果。中医治疗失眠的方法失眠是一件非常难受的事情，特别是经过白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但......

1、脑子要空，精神放松睡了睡了，一睡了之，不要带着思想负担去睡眠，这是催眠的前提条件。靠安眠药入睡的长期失眠者，最好在睡前不看书报和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安排最佳时间催眠。如果你是脑力劳动者，......

产后失眠怎么办？产后失眠最好的治疗方法有哪些？失眠绝对是产后常见的问题之一，对此，我们就快来看看有什么治疗和解决的方法吧。失眠怎么办失眠最好的治疗方法产后如果碰上了失眠该怎么办呢？产后失眠的最好的治疗方法有哪些......

心悸是指气血阴阳亏虚，或痰饮瘀血阻滞，心失所养、心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，不能自主为主要表现的一种病症。本病多呈阵发性，也有呈持续性者，可伴胸闷胸痛，气短喘息，或头晕失眠等症，古籍中据临床表现及病因病机不同......

治疗失眠的简单方法有哪些?现代人的睡眠质量越来越不好，失眠会给人带来各种各样不好的影响。影响到正常的工作和学习，所以很多人都想知道治疗失眠的简单方法，平时能够简单轻松的就解决失眠的问题。其实治疗失眠的简单方......

第1，无法入睡费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减......

治疗失眠的食疗方法有用吗？失眠不可怕，只要好好治疗是可以克服它的。现在有很多治疗失眠的偏方，这些偏方其实无非就是一些调理身体的小办法，其实也是有用的。失眠三分在治七分在养，下面我们就请专家来详细介绍下治疗失眠的......

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?一起来看看失眠的治疗方法。失眠的治疗方法1.安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定......