手机版
保存到桌面
热门搜索:
明星八卦
国际快讯
美食
首页
服饰
男装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
理容
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
娱乐
明星八卦
娱乐评论
影视资讯
演出活动
体育吧
娱乐爆料
热点
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
腕表
新品资讯
购表指南
腕表词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
关于办公族养生的男士时尚内容
办公族养生 办公族怎么养气调血
办公一族坐在办公室,身体就会僵硬,精神萎靡,眼睛干涩。甚至会觉得思维缓慢,跟不上节奏。其实你的身体已经给了你警报,马上行动起来,拯救自己的身体吧。一、调血护眼每天在空调开放、四季恒温的办公室里皓首穷经;每天在快速......
2023-11-04
办公族不做“小腹婆” 7个动作去除小肚腩
7个动作去除小肚腩1、屈臂运动:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部开始上提到肩部位置,左右手臂交替进行,各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌,使其结实发达。2、俯卧......
2023-10-29
办公族养生吃7种水果巧对职业病
软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子......
2023-11-11
办公族不宜吃哪些食物
西点西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高,就好像中式薯......
2023-11-17
哪些药茶适宜办公族饮用
相信很多MM们都会在办公室存有自己的私房茶,包括绿茶、红茶、花果茶等等,如果你能重新整合一下的话,挑出最适合你的养生茶,那就很快能做到保健无敌咯!薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛......
2023-11-15
办公族怎么蹲有利健康
办公室族到了中午时,脸上常有紧绷感,特别是偏干性的肌肤。想要抵抗办公室的干燥,身体的补水工作少不了。但是更要掌握办公室健身方法,保持强健体魄。以下五招蹲的练习,每次可以只做一个动作,也可连起来做,并且不受时间和空间......
2023-11-16
办公族颈部自我保养法
办公室工作者长时间面对电脑,很容易使颈部产生疲劳,出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。现在由于社会生活节奏以及生活工作方式的转变,颈椎病已经成为了很多办公室工作者的困......
2023-11-04
捍卫身心健康 办公室一族养生七法则
办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?1、劳......
2021-05-06
白领办公族养生6大注意
1.小妙招让OL久坐不累大腿与地面平行。将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕。手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘......
2023-11-05
办公一族预防干眼症不妨养养鱼
有不少的办公室人员长时间的在室内不走动,空气不流通,比较干燥缺水,又加上长时间的面对电脑,眼睛得不到好的休息,就会易患干眼症,但据调查办公室养鱼能预防干眼症的发生。有不少更年期女性同时也是办公室职业女性,每天长久呆......
2023-11-11
久坐办公一族 经常按摩四个养生穴位
有些女性朋友天生体质柔弱,稍不注意就可以能被各种疾病侵袭,尤其是现代的都市女性,整天坐在办公室,很少有运动的时间,长期以往让身体出现问题处于亚健康的状态,那么怎么办呢?不妨按摩一下这些养生穴位,来预防一些疾病侵袭你......
2023-10-28
揉揉中指 办公族养生去疲劳
困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下......
2023-11-26
办公一族养生吃什么 推荐三类零食
两眼发干、又累又饿、困意不断……这些不适困扰着很多上班族。我想告诉大家的是,储备一些合适的零食,有助缓解这些不适。1.护眼零食枸杞、蓝莓。枸杞自古有红宝之称,它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生......
2023-10-28
办公一族怎么调养身心
调气养神中医学很早就开始进行疲劳研究,根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓,如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳最根本的在于主动滋养元气,它是体内五脏六腑功能的依靠,气足则五脏调和,身体不易疲劳。解乏良方1.......
2023-11-16
远离这些办公恶习 上班族必学养生诀窍
上班族男性的身体状况不好,常有亚健康的表现,和办公室的一些不好习惯有很大关系,那么上班族应该如何养生呢?白领一个白天的时间都呆在办公室里,所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习,如果不加以改正,有可能带来......
2021-05-21
办公族养生防病的按摩方法
办公族长期久坐,而且很多人的坐姿不正,再加上饮食不规律,很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题,有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛,面对这些身体问题,办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适—按压公孙穴白领......
2023-11-02
办公一族养生健身操
1、扩胸法方法:直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。作用:能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再......
2023-11-15
办公族怎么喝茶养生方法
不是森女也可以在办公室里备些装着干花、干果片的瓶瓶罐罐,尤其当你不信任瓶装蔬果汁的品质,这些果蔬干和干花俨然晋升为办公室里美容保鲜的秘籍。要知道办公室里的最大相处哲学就是分享,所以当你调制出一杯养眼,泛着甜美......
2023-11-13
办公室中医养生法 让上班族少生病
办公室一族被人称为上班族,看似工作清闲,但是压力也挺大的,而且长年累月的坐着办公,对身体来说很不好,因为这样子缺少运动。为了让身体健康,少生病,下面推荐几个中医办公室养生法,快来瞧瞧。上班族中医养生方法一、坐姿要正确......
2023-10-18
上班族办公室秋季养生宝典 收好不谢
作为上班族,尤其是电脑一族,每天不是对着电脑,就是久坐不起,饱受辐射侵害还严重缺乏运动,长此以外,身体每况愈下,到了秋季这个人体最为虚弱的时候,就更加明显了,那么在办公室里我们要怎么养生呢?小口喝水喝水时最好小口小口地喝......
2023-10-18
今日头条
1
感恩节礼物特别推荐:浪琴经典复刻系列COSD军事腕表
2
心绞痛发作了怎么办?
3
炒货食品选购食用的注意事项
4
阮经天与名模杜鹃甜蜜演绎最新杂志封面
5
男性每年体检必不可少
6
【图】我是歌手第五季田震加盟是真的吗、田震那英之间
7
女性朋友怎么正确应对干眼症方法
8
1—6个月宝宝超重 辅食如何添加
9
感冒怎么办 可采用拔火罐治疗
10
简洁的每日一句晚安心语语录合集67条
每日精选
格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓
2017-10-28
狗狗水下追球。。简直太凶残了好么!!!
2018-07-10
如梦似幻:唯美的火柴燃烧艺术
2019-02-07
布加迪手表(Bonest Gatti)的诞生
2020-01-23
华硕新品发布会邀请函曝光 ZenFone3手机即将登场
2016-02-14
热门标签
人生如寄
肥胖的原因都有哪些
哪些方法可以抗衰老
可以减肥的水果
无痛拔牙有哪些注意事项
仰卧起坐有哪些误区
番泻叶减肥有用吗
当街殴打母亲的原因
鸡眼的高发部位
VC有美白牙齿的作用吗
治疗牛皮癣的方法有哪些
哺乳期便秘严重的原因
爆乳自
工体
怀孕6个月后保健
日内
化妆品虚假宣传的处罚
怀孕来月经怎么办
最新文章
无人机未来发展前景怎么样 无人机制造商给你答案
好闺蜜成小三抢走男友 两人背叛了我也没能走到最后
双腿纤细才能显得高挑 女人你学会了吗
英特尔产品将可无线充电
女性遇不孕如何沉着应对?
关于祛痘有哪些注意事项
罗布麻有什么功效与作用
哪些疾病不宜马上怀孕
脂肪过多过少都不好 怎样消除身体多余的脂肪
7月中国内地新增491例猴痘病例 专家最新解读